Добавить в избранное
Energia Zem — лечение гипертонии

Как пить сосновые шишки на водке

Содержание

Шалфей и другие травы после инсульта

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Реабилитация после инсульта – процесс долгосрочный. Он включает в себя терапию с использованием медикаментов, а также лечение народными способами. Все народные средства от инсульта необходимо применять после консультации с врачом как полезное дополнение к традиционным методам.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Восстановление приёмом отвара и ванн

Среди трав, принимаемых после инсульта, особо популярен шалфей. Он релаксирующе воздействует на нервную систему, участвует в свёртываемости крови, устраняет воспалительные факторы, нормализует работу головного мозга, улучшает память.

Если инсультный очаг поражения справа, то тело парализуется с левой стороны. Это приводит и к нарушению речевых функций. Шалфей же после инсульта как катализатор приходит на помощь в восстановлении речи, если принимать следующим образом:

Шалфей

1. Приготовить отвар из свежего или высушенного шалфея –

  • Лист шалфея – 1 ст. л. запарить 1 ст. воды, доведённой до закипания (200 мл), прокипятить.
  • Дать настояться 30–60 мин., укутав сосуд с настоем.
  • Пить от 8 до 10 р./сут., всего по 2 глотка.
  • По мере улучшения частоту приёмов снижают до 3 р./сут.
  • Восстанавливает такой метод примерно за 30 дн.

2. Принимать тёплые шалфейные ванны –

  • На 10 л воды надо взять 300 г шалфея и проварить 300 сек.
  • Дать настояться 60 мин.
  • Принимать ванны в течение ¼ или ⅓ часа курсом от 20 до 25 процедур.

Есть ещё один способ ванн с шалфеем: взять 2 л кипятка, залить им 3 ст. шалфея. Пусть настаивается в течение 60 мин. Потом это добавить в воду при принятии ванны.

Сила эфирного масла

Очень эффективно эфирное масло шалфея, оказывающее воздействие на:

Эфирное масло

  • очищение организма от продуктов распада после инсульта;
  • нормализацию АД в сторону повышения;
  • восстановление работы сердечно–сосудистой системы и мозгового кровообращения;
  • регуляцию уровня холестерина крови;
  • восстановление жизненного физического и умственного тонуса.

Можно принимать ванны с добавлением эфирного масла шалфея (3 кап:1 ст. молока) курсом 10 процедур.

Шалфейный чай для улучшения работоспособности

Ещё с древних времён известен рецепт специального чая, приписываемый грекам, оттого и называемый греческим или чаем для вдохновения.

Берётся сок (½ лимона), гречишный мёд (2 ч. л.), в который ранее добавлено шалфейное эфирное масло (3 кап.). Отдельно кипятится и заваривается чёрный чай, куда позже вливается свежевыжатый апельсиновый сок (100 мл). Смесь снова подогревается, но не кипятится. В чашку готового апельсинового чая, вливается медово-лимонная смесь и приправляется 1 ст. л. коньяка или рома (джина). Это надо принимать в тёплом виде.

Ароматические углеводороды и антиоксиданты эфирного масла шалфея — вещества, которые препятствуют образованию атеросклеротических бляшек, приостанавливают развитие атеросклероза, восстанавливают процессы запоминания, реанимируют аминокислоты, влияющие на дееспособность мозговых функций. Такой чай – отличная профилактика слабоумия (деменции) и синдрома Альцгеймера.

Шалфейный чай

Эфирные ингаляции

Для повреждённых после инсульта сосудов благотворное действие могут оказывать шалфейные ингаляции. Благодаря этому нормализуется микроциркуляция сосудов мозга, устраняются атеросклеротические образования, активируется интеллект. Ангиотропные (восстанавливающее кровообращение) вещества и флавоноиды укрепляют сосудистые стенки кровеносной и лимфатической системы. Рекомендуется рецепт: эфирные масла – шалфея – 25 кап. и петит грейна (масла молодых побегов горького апельсина – померанца) – 15 кап. вливают в мёд (50 мл). 1 ч. л. такого ароматизированного мёда утром и вечером кладут в чай или любой другой напиток – кефир, сок, воду. Курс 14 дней с перерывом на 1 мес. и повторением дважды.

Восстановление после инсульта

Кроме шалфея, восстановление после инсульта народными средствами имеет широкий спектр способов и средств, оказывающих эффективное вспоможение:

  1. Настойки.
  2. Отвары.
  3. Травяные сборы.
  4. Смеси и др.

Применение спиртовых настоек

Как лечить больного, перенёсшего инсульт, с помощью настоек рецепты народной медицины объясняют довольно просто. Чаще всего настаивают специальные травы, помогающие при инсульте быстрее восстановить проходимость кровеносных сосудов.

Спиртовые настойки

Японская софора

Так, японская софора — ядовитое растение, содержащее флавоноид — рутин, поистине творит чудеса, возвращая сосудам эластичность и тормозя процессы старения. Рутин не вырабатывается в организме самостоятельно. Благодаря спиртовой настойке растение теряет свою ядовитость, зато реанимирует даже угасающие процессы организма.

Настойка готовится так: медицинский спирт разводится до 56°. Им заливаются свежие плоды (1:1) или сушёные (1 часть к 2). Она годна для применения спустя 3 нед. Принимают по следующей схеме:

  • 1 мес. — по 10 кап. 3 р./сутки.
  • Далее — по 40 кап. 4 р./сут.

Ещё настойку софоры японской применяют как компресс, кладя на затылок, или растирают ею те места тела, которые подверглись парализации.

Кавказская реликтовая диоскорея

Кавказская диоскорея — травянистая реликтовая лиана — за счёт содержания диосцина эффективно расщепляет атеросклеротические бляшки. Настойка корней, предварительно высушенных, делается на 40° водке (200 г:1 л) в прохладе и темноте 10 сут. Для приёма нужно 10 кап. накапать в ¼ ст. прокипячённой воды. Пить с утра и к вечеру не позднее получаса до того, как собрались поесть.

Шишки ели или сосны

Плоды ели – шишки – помогают растворять тромбы, снижают уровень неполезного холестерина и положительно влияют на кровяную свёртываемость. Спиртовая настойка: 5 шишечек, первоначально промытых и нарезанных, смешивается с 70% спиртом (200 мл). Держать её надо 14 дн. в темноте, при этом ежедневно встряхивать. Пить в лечебных целях — 1 ч. л. настойки до 3 р./сутки сразу, как принята пища. Столько же после завтрака 1 приём/сутки как профилактика.

Полезно лечить инсульт народными средствами, в т. ч. настойкой сосновых шишек. Тут важен танин, помогающий остановить процесс некроза (отмирания тканей) мозга. Тщательно промытые шишки заливают водкой так, чтобы она доходила до верха ёмкости, которую стоит закрыть герметично. Процесс настаивания — 2 нед., затем лекарство процеживают. Для профилактики пьют по 1 ч. л. раз/сут. после того, как поели. Для реабилитации – такое же количество за приём нужно принимать 3р./сут. в течение 6 мес.

Таволга (лабазник)

Лабазник способствует тому, чтобы быстрее преодолеть последствия геморрагического инсульта, протекающего с мозговым кровоизлиянием и разрушением сосудистых стенок. Спирт разбавляют до 40° или заменяют его водкой для настойки из семян (2 ст. л.:100 мл). 10 дней настаивания достаточно. Можно пить во время приёма пищи 3 р./сут. по 40 кап., разведённых 1 ст. л. прокипячённой воды. Улучшения начинаются уже через 7 сут. приёма.

Арника

Употребление корня и соцветий арники обеспечивает нормализацию кровотока и расширение сосудов. Настойку чаще применяют, когда инсультное поражение локализовано с правой стороны. Для этого сухие соцветия заливают на 21 день водкой (100 г: 1 л). Готовую настойку процеживают, отжимая сырьё. 1 ч. л. приготовленного снадобья запивают водой 3 р./д. перед принятием пищи.

Переступень

Настойка тамуса обыкновенного (брионии, перступеня), именуемого ещё адамовым корнем, активизирует двигательные функции при параличе благодаря высокому содержанию веществ – сапонинов. К суставам возвращается сила и гибкость, снимается воспаление, вызванное разложением отмирающих из-за инсульта тканей. Настойку готовят из измельчённого корня (1 ст. л.) и водки (2 ст.). Настаивать 1 нед., после чего процедить. На приём надо 25 кап., разведённых водой. Утром и вечером — после завтрака и ужина — принимать до полного восстановления.

Водные настойки и чаи

Для тех, кому противопоказан алкоголь даже в мельчайших дозах, народная медицина рекомендует делать настойки, не содержащие спирта.

Марьин корень

Благодаря содержанию в корне пиона уклоняющегося пеонола — вещества, препятствующего агрегации тромбоцитов, водный настой марьиного корня (пиона) применяется при оздоровлении организма, перенёсшего инсульт, травами. Измельчённые в порошок корневища (в объёме 2 ч. л.) заливаются доведённой до состояния закипания водой (200 мл), закрываются герметично, настаиваются 3 ч. На 1 применение нужна всего 1 ч. л. настоя. Принимать 5 р./д., за полчаса до того, как предполагается приём пищи.

Марьин корень

Хвойный чай

Веточки и иголочки сосны/ели в свежем виде помогают избавиться от головокружения после инсульта. Берут хвою и кипяток (50 г:1 л). Настой готовится 8 час. Потом в него кладут нарезку лимона, освобождённого от кожуры. Дополнительно выдерживают ещё 30 мин. За сутки надо выпить всё, что приготовлено, учитывая, что делать это надо до еды примерно за 1 ч. Продолжительность употребления – 10 сут.

Высушенная измельчённая хвоя и веточки завариваются, как чай. Хвоя засыпается в литровую банку, заполняя её полностью. Такой объём добавляется потом в кастрюлю с кипятком (3 л) и кипятится 17 мин. на умеренном прогреве плиты. Можно добавить для вкуса листы малины или чёрной смородины. Чай должен настояться за ночь, а на следующий день с утра в течение суток его нужно пить с лимоном и мёдом.

Отвары шишек

Мелко нарезанные шишки ели – 5 шт. – заливаются 500 мл воды, доводятся до закипания, кипятятся не › 8 мин. По ¼ ст. 3 р./д. нужно принимать длительное время.

Молодые (зелёные) сосновые шишки заливаются водой: 1 шт. – 100 мл., доводятся до закипания и держатся на огне 10 мин. Потом остужаются, процеживаются и принимаются по 50 мл 3 р./сут. Отвар ещё можно приготовить на водяной бане в течение 30 мин.

Травяные сборы

Травы при инсульте применяются как по отдельности, так и в составе сборов. Эффективными считаются: чистотел, можжевельник, желтушник серый и др.

Травяные сборы

Из них готовят настои и отвары:

  • Настой не требует варки. Необходимое количество сырья заливается кипятком, держится в герметично закрытой ёмкости до полного остывания 5 часов.
  • Отвар, наоборот, требует кипячения. Изначально травы заливаются водой холодной t, кипятятся, на малом жаре плиты провариваются 10 мин. Как только остынет, можно пить.

Травяной сбор из корней лопуха и дудника, а также трав багуна (душистого), цикория (всё в равных частях по 2) в совокупности с измельчёнными девясиловым корнем, солодки (лакрицы), плодами рябины (обыкновенной) и сушёной мандариновой шкуркой (по 3 ч.) оказывает поддержку организма при лечении ишемического инсульта.

Другие народные методы оздоровления

Дополнительно народные методы лечения инсульта включают апитерапию, лечение пиявками (гирудотерапию), а также употребление таких продуктов, как корица, сырые яйца, мумиё, бобы, изюм, грецкий орех, клюква, лимон, лук, шиповник, оливковое масло, семена укропа, банан (до 3 шт./сутки). Среди вспомогательных аптечных средств используются йодинол (синий йод), перекись водорода, а также смесь аптечных спиртовых настоек ВКПБ (валерианы, конского каштана, пустырника, боярышника). Есть положительные отзывы людей, перенёсших инсульт, принимающих по схеме специализированную «болтушку» (смесь Шевченко).

Надо понимать, что какое-то одно средство или однократное применение смеси не способно само по себе вылечить. Разумеется, нужно время и комплексное воздействие под присмотром невролога. Широкие возможности индивидуального подбора терапии при лечении после инсульта народными средствами, позволяют больному легче восстановиться и укрепить свой организм.

Чистка сосудов от холестерина при помощи народных средств

Чистка сосудов травами

  •  Смешать по одной части корня солодки и цветков клевера лугового, 1 столовую ложку полученной смеси залить 1 стаканом кипятка и настаивать 30 минут. Принимать за 15 минут до еды ½ стакана два раза в день. Курс лечения в течение 20 дней, затем месяц перерыва и снова повторить. Благодаря этому курсу лечения хорошо очищаются сосуды головного мозга.
  •  Смешать 1 стакан семян укропа и 1 столовую ложку корней валерианы, предварительно измельченных. Залить смесь одним литром кипятка на сутки. Затем процедить и отжать. К полученному настою добавить 2 столовые ложки меда. Принимайте по 1 столовой ложке три раза в день за 30 минут до еды на протяжении всего времени, пока не закончится настой. Хранить настой рекомендуется в холодильнике.
  •  Зеленые сосновые иголки и небольшие шишки поместите в литровую стеклянную банку до верха и залейте водкой. Банку плотно закройте и поместите в теплое место. Через 10 дней настойку нужно процедить и принимать от 10 до 20 капель, разведенных в теплой воде три раза в день до еды в течение одного месяца. Лечение стоит повторить ровно через месяц.
  •  Смешать 30 г зверобоя, 20 г очанки, 50 г земляничных листьев и 80 г мяты. Взять 2 столовые ложки смеси и залить 500 мл кипятка на 10−12 часов. Настой процедить. Выпить ½ часть полученного экстракта утром, а оставшуюся часть — вечером.

Народные средства

Вот один очень вкусный рецепт чистки сосудов.

Потребуется: сельдерей — один корень, одно крупное яблоко, листья салата, зелень укропа, 2−3 зубчика чеснока, 1 чайная ложка лимона и столько же меда, нерафинированное подсолнечное масло. Сельдерей и яблоко натереть на крупной терке. Все ингредиенты перемешать, соль добавлять не нужно. Включайте в свое меню такой салат три раза в неделю и ваши сосуды будут свободны от холестериновых бляшек.

Замечательно предупреждает развитие атеросклеротических бляшек настойка чеснока для чистки сосудов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вот как ее можно приготовить: измельчить в кашицу 350 г чеснока и положить в банку, накрыть крышкой, обернуть тканью и поместить в темное место для настаивания. Затем отделить жидкую часть от кашицы и смешать ее с медицинским спиртом (200 мл). Банку снова закрыть и поставить в прохладное, но не холодное место на 10 дней. Потом нужно отжать массу, а полученную жидкость настаивать еще три дня. Курс длится 6 недель. Принимать по 2 капли перед едой три раза в день.Чеснок и лимон для сосудов

Кроме чесночной настойки для чистки сосудов можно попробовать и другие рецепты с использованием чеснока. Например, в народной медицине используется чистка сосудов чесноком и лимоном.

Вам понадобится чеснок — 4 крупных головки и 4 целых лимона. Очищенный чеснок и лимоны с кожурой нужно пропустить через мясорубку. Полученную массу поместите в банку объемом 3 литра и залейте теплой водой до краев. Настаивайте три дня, периодически помешивая, при комнатной температуре. Затем настой процедите и поместите его на хранение в холодильник. Принимайте его три раза в день по 100 мл. Чтобы пройти полный курс лечения вам нужно выпить четыре таких банки.

После того, как окончите курс лечения, вы почувствуете себя лучше, энергичнее, пройдут головные боли, давление придет в норму, а уровень холестерина заметно снизится.

И еще один очень действенный способ: чистка сосудов лавровым листом.

Этот способ очистки длится 3 дня.

Каждый день нужно готовить свежий отвар: в эмалированную кастрюлю поместите половину пачки лаврового листа и залейте его водой в количестве 300 мл. Доведите до кипения и кипятите в течение пяти минут. Затем кастрюлю с отваром снимите с огня и укутайте хорошенько на 3 часа. Полученный отвар нужно выпить перед сном мелкими глоточками. После этого, возможно, часто будет хотеться в туалет, а цвет мочи может стать розовым. Не нужно этого пугаться — это признак того, что выходят соли. Через неделю данный курс лечения нужно повторить.

Берегите свои сосуды и будьте здоровы!

  1. Что такое артериальное давление?
  2. Что такое гипертония и чем она опасна?
  3. Народные средства для снижения давления
  4. Народные методы
  5. Дыхательные процедуры
  6. Массаж
  7. Продукты, понижающие давление

Гипертония – это довольно распространенная болезнь (особенно у людей преклонного возраста), которая характеризуется повышенным артериальным давлением. Что такое повешенное артериальное давление и чем оно опасно? Как понизить давление без таблеток?

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление

Кровяное давление – это давление, оказываемое кровью на кровеносные сосуды в процессе осуществления кровотока. Оно является одним из важнейших показателей, который влияет на нормальную функциональность всего организма.

Показатель кровеносного давления определяется с помощью учета ритма сокращения сердечной мышцы и напряженности стенок сосудов. Показатель состоит из нижнего и верхнего кровяного давления:

  • Нижнее кровяное давление (по-научному, систолическое) – отражает показатели в момент максимальной работы сердечной мышцы.
  • Верхнее кровяное давление (по-научному, диастолическое) – отражает показатели в момент расслабления сердечной мышцы.

Оптимальный показатель артериального давления составляет 120/80 мм рт. ст., и нормой считается, если он увеличивается до 130 на 85 мм рт. ст. Все показатели выше или ниже среднего являются отклонением и требуют диагностики и лечения.

Что такое гипертония и чем она опасна?

Гипертония – это повышения артериального давления, оно является опасным и грозит следующим:

  • Повышенное систолическое давление может стать рычагом для возникновения инфаркта, ишемического инсульта или ишемической болезни сердца.
  • Повышенное диастолическое давление может привести к почечной недостаточности.

Возможные причины появления гипертонии:

  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • гормональные сбои;
  • прием гормональных препаратов;
  • лишний вес;
  • сахарный диабет;
  • злоупотребление алкоголем и никотином;
  • постоянные стрессы;
  • травмы головы.

Кроме этого, риск возникновения заболевания возрастает у людей преклонного возраста.

Узнать болезнь можно по следующим симптомам:

Симптомы гипертонии

  • шум в ушах;
  • неутихающие головные боли;
  • сильная потливость;
  • чувство тревоги;
  • ухудшение памяти;
  • появление мешков под глазами;
  • пульсация в голове.

Заметив эти симптомы, необходимо измерить давление тонометром и подтвердить или опровергнуть опасения.

Если выяснилось, что у вас повышенное давление, необходимо принимать меры для его понижения. Проконсультируйтесь с врачом и не спешите принимать медикаментозные средства, ведь быстро понизить артериальное давление можно в домашних условиях, для этого и существует народная медицина.

Народные средства для снижения давления

Народная медицина – это совокупность знаний и сведений предков о лечебных свойствах того или иного растения, продукта жизнедеятельности или физического упражнения для лечения им различных заболеваний без применения медикаментозного вмешательства.

Народная медицина испокон веков использовалась как эффективный метод лечения различных заболеваний, иногда даже в случаях, когда обычная медицина была бессильна. В нынешнее время, когда медикаменты можно найти от всех болезней, методы народной медицины не забылись и все еще помогают людям справиться с множеством заболеваний, в том числе и побороть высокое давление в домашних условиях.

Снизить давление без лекарств можно с помощью народных методов, дыхательных процедур и массажа. Кроме этого, существует список продуктов, которые понижают давление. Рассмотрим все методы подробней.

Народные методы

Несколько рецептов народной медицины, которые помогут быстро и эффективно снизить высокое давление в домашних условиях, не прибегая к помощи врачей:

  1. Уксусный компресс для ног. Для компресса можно брать как яблочный, так и обычный столовый 9% уксус. Компресс можно делать двумя способами: намочить уксусом тряпку и приложить к ногам или же просто намочить уксусом носки и надеть их.
  2. Контрастные ванночки для ног. В случае повышенного давления ванну принимать не рекомендуют, а вот ванночки для ног помогут понизить давление за несколько минут. Для ванночек необходимо взять тазик, налить в него очень теплой воды и подержать в ней ноги 5 минут, затем воду меняют на холодную и в ней держат ноги также 5 минут. Процедуру повторяют несколько раз, при этом заканчивать ее необходимо ванночкой с холодной водой.

Что касается ванночек, то можно делать их и для рук. Для того чтобы совершить процедуру, необходимо взять воду температурой до 50°C и подержать в ней 5 минут руки.

  1. Напиток с медом и лимоном. Возьмите стакан минеральной воды, положите в него 1 ст. л. меда и выдавите сок ½ лимона. Выпейте напиток за один раз.
  2. Для тех, кто страдает постоянной гипертонией, должно войти в привычку пить стакан теплой воды каждое утро перед едой (натощак).
  3. Спиртовая настойка сосновых шишек. Такая настойка способна не только снизить артериальное давление, но и восстановить кровеносные сосуды после инсульта, восстановить мозговое кровоснабжение, а также восстановить проницаемость сосудов. Рецепт настойки: взять красные сосновые шишки, собранные осенью, насыпать их в литровую банку до краев, залить водкой и накрыть крышкой. Настаивать шишки следует в темном месте при комнатной температуре в течение 2 недель. По истечении этого времени настойку следует процедить через марлю и принимать по 1 ч. л. 3 раза в день за полчаса до приема пищи.
  4. Чесночный безалкогольный настой. Чеснок – это эффективное народное средство для нормализации артериального давления, он способен растворять кровяные сгустки, разжижать кровь и бороться с гипертонией. Кроме всего прочего, чеснок можно употреблять как средство для профилактики возникновения сердечных заболеваний. Но, кроме всех преимуществ, данное средство нельзя применять вместе с препаратами, влияющими на свертываемость крови, поэтому перед применением средства необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Рецепт настойки: необходимо взять два зубчика чеснока, мелко нарезать и залить стаканом воды. Настойку оставить на ночь и принимать натощак.

Дыхательные процедуры

Дыхательные упражнения для снижения давления

  1. Глубокое дыхание животом. Необходимо лечь на спину и глубоко дышать животом, при этом на вдохе живот следует выпячивать, а на выдохе – втягивать в себя. Длительность процедуры – 3 минуты. Результат: такое дыхание расслабляет, уменьшает вырабатывание почечного фермента, что в свою очередь приводит к понижению артериального давления.
  2. Глубокое дыхание грудью. Сядьте на стул, выпрямитесь и сделайте глубокий вдох, затем выдох (не резкий). Повторите упражнение несколько раз.
  3. Сядьте в кресло, выпрямитесь и делайте глубокий вдох носом, а воздух выдыхайте ртом.

Все эти упражнение имеют нечто общее – глубокое дыхание, именно оно помогает снять напряжение и быстро привести в норму артериальное давление. При выполнении дыхательных процедур нужно быть спокойным и расслабленным, а все действия выполнять медленно и без суеты, и тогда результат не заставит себя ждать.

Массаж

  1. Массаж головы. Запустите руки в волосы и легонько массируйте лоб, затем переходите к вискам, теменной зоне и затылку. В течение 2-3 минут массируйте голову легкими движениями рук, затем усильте интенсивность массажа на 1-2 минуты. После этого следует опять перейти на легкий массаж и продолжать его на протяжении 1-2 минут.
  2. Точечный массаж головы. Данная методика заключается в точечном воздействии пальцев рук на область на теле: необходимо надавливать пальцами на область темени или на шее (сверху, где начинают расти волосы). Продолжительность массажа 3 минуты.
  3. Точечный массаж рук. Согните руку в локте и там, где образовалась складка, делайте точечный массаж на протяжении 2-4 минут.
  4. Точечный массаж стопы. Сожмите пальцы на ноге, и найдите место (посредине стопы), которое во время ходьбы не касается земли, затем сделайте точечный массаж этого места на протяжении 5 минут.

Массаж можно проводить как комплексно, включая все техники, так и по отдельности.

Продукты, понижающие давление

Список продуктов, которые должны быть в рационе гипертоников:

  • лимон;
  • имбирь;
  • зеленый чай;
  • калина;
  • миндаль;
  • кокосовое молоко;
  • куркума;
  • чеснок;
  • шпинат;
  • фасоль;
  • банан;
  • черный горький шоколад.

Это основной список продуктов, которые способны быстро и без хлопот снизить высокое артериальное давление.

Для людей, склонных к гипертонии, будут полезными прогулки на свежем воздухе, ограничение физических и эмоциональных нагрузок, а также отказ от вредных привычек.

Берегите себя и держите дома тонометр, и тогда в случае скачка давления его можно будет легко снизить в домашних условиях с помощью народных методов.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий