Добавить в избранное
Energia Zem — лечение гипертонии

Какими продуктами понизить давление

Содержание

Что такое внутрибрюшное давление?

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

При нормальном функционировании, организм поддерживает неизменными некоторые показатели, которые формируют его внутреннюю среду. К этим показателям относят не только температуру, артериальное, внутричерепное, внутриглазное, но и внутрибрюшное давление (ВБД).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Брюшная полость имеет вид герметичного мешка. Он наполнен органами, жидкостями, газами, которые оказывают давление на дно и стенки брюшной полости. Такое давление не одинаково во всех участках. При вертикальном положении организма, показатели давления будут повышаться в направлении сверху вниз.

Внутрибрюшное давлениеИзмерение внутрибрюшного давления

Измерение ВБД: прямые и непрямые методы

Прямые обладают наибольшей эффективностью. Они основываются на прямом измерении давления в брюшной полости с помощью специального датчика, чаще всего измерение осуществляется при лапароскопии, перинатальном диализе. Их недостатками можно считать сложность и высокую цену.

Непрямые являются альтернативой прямым. Измерение производится в полых органах, стенка которых либо граничит с брюшной полостью, либо находится в ней (мочевой пузырь, матка, прямая кишка).

Из непрямых методов, чаще всего используется измерение через мочевой пузырь. Благодаря эластичности, его стенка выступает в роли пассивной мембраны, которая довольно точно передает внутрибрюшное давление. Для измерения понадобится катетер Фолея, тройник, линейка, прозрачная трубка, физраствор.

Этот метод дает возможность осуществлять измерение в период длительного лечения. Подобные измерения, невозможны при травмах мочевого пузыря, тазовых гематомах.

Норма и уровни повышенного ВБД

В норме у взрослых показатель внутрибрюшного давления равен 5–7 мм рт. ст. Незначительное его повышение до 12 мм рт. ст. может быть вызвано послеоперационным периодом, ожирением, беременностью.

Синдром кишечной недостаточностиВнутрибрюшное давление (ВБД)

Существует классификация повышения ВБД, которая включает в себя несколько степеней (мм рт. ст.):

  1. 13–15.
  2. 16–20.
  3. 21–25.
  4. Давление 26 и выше приводит к дыхательной (смещение купола диафрагмы в грудную клетку), сердечно-сосудистой (нарушение кровотока) и почечной (уменьшение скорости образования мочи) недостаточности.

Причины повышенного давления

Повышение ВБД, часто вызвано метеоризмом. Накопление газов в ЖКТ развивается вследствие застойных процессов в организме.

Они возникают в результате:

  • регулярных проблем с дефекацией;
  • расстройства кишечной перистальтики и переваривания пищи (СРК), при котором наблюдается снижение тонуса вегетативной зоны нервной системы;
  • воспалительных процессов, протекающих в ЖКТ (геморрой, колит);
  • кишечной непроходимости, вызванной хирургическим вмешательством, различными заболеваниями (перитонит, панкреонекроз);
  • нарушения микрофлоры ЖКТ;
  • лишнего веса;
  • варикоза;

Измерение ВД в мочевом пузыреМетодика измерения внутрибрюшного давления

  • наличия в рационе продуктов, стимулирующих газообразование (капуста, редька, молочные продукты и др.);
  • переедания, чихания, кашля, смеха и физических нагрузок – возможно кратковременное повышение ВБД.

Упражнения, повышающие брюшное давление

  1. Подъем ног (корпуса или одновременно корпуса и ног) из положения лежа.
  2. Силовые скручивания в положении лежа.
  3. Глубокие наклоны вбок.
  4. Силовые балансы на руках.
  5. Отжимания.
  6. Выполнение прогибов.
  7. Приседания и силовая тяга с большими весами (более 10 кг).

При выполнении упражнений следует отказаться от использования утяжелителей с большим весом, правильно дышать во время упражнения, не дуться и не втягивать живот, а напрягать его.

Внутрибрюшное давление: симптомы

Повышение давления в абдоминальной области не сопровождается особыми симптомами, поэтому человек может не придать им значения.

При повышении давления может наблюдаться:

  • вздутие живота;
  • боли в области живота, которые могут менять локализацию;
  • боли в почках.

Давление в животеКак измеряется внутрибрюшное давление

Такие симптомы не дают возможности точного диагностирования повышения внутрибрюшного давления. Поэтому при их появлении не следует заниматься самолечением, а лучше обратиться к врачу. Если врачом был поставлен диагноз «повышенное ВБД», пациент должен наблюдаться у врача и регулярно следить за изменением этого показателя.

На чем основан диагноз

Подтверждение диагноза повышенного внутрибрюшного давления осуществляется при обнаружении двух и более из этих признаков:

  1. увеличения показателя ВБД (свыше 20 мм рт. ст);
  2. тазовая гематома;
  3. снижение объема выделяемой мочи;
  4. повешенное легочное давление:
  5. увеличение в артериальной крови парциального давления СО2 выше 45 мм рт. ст.

Лечение повышенного давления

Своевременное начало лечения поможет остановить развитие заболевания на начальной стадии и позволит нормализовать работу внутренних органов.

Врач может назначить:

  • гастро- и прокинетические медикаменты;
  • седативные препараты для понижения напряженности абдоминальной стенки;

    Система для измерения ВБДЗакрытая система для мониторинга внутрибрюшного давления

  • применение миорелаксантов для снижения напряжённости;
  • установку газоотводной трубки;
  • лечебные клизмы для удаления скопившихся газов;
  • установку назогастрального или ректального зонда;
  • выведение накапливаемых жидкостей;
  • применение отваров ветрогонных трав;
  • исключение из рациона продуктов, стимулирующих газообразование;
  • отказ от утягивающей одежды;
  • ограничение интенсивных физических нагрузок.

При различных степенях заболевания применяются разные методы лечения:

  • Наблюдение у врача и инфузионная терапия;
  • Наблюдение и терапия, при обнаружении клинических проявлений абдоминального компартмент-синдрома назначается декомпрессионная лапаротомия;
  • Продолжение лечебной терапии;
  • Проведение реанимационных мероприятий (рассечение передней стенки живота).

Хирургическое вмешательство имеет и другую сторону. Оно может привести к реперфузии или попаданию в кровь питательной среды для микроорганизмов.

Профилактика

Предотвратить заболевание куда проще, чем потом его лечить. Комплекс профилактических мер направлен на предупреждение заболеваний ЖКТ, скопление газов, а также на поддержание общего состояния организма в норме. Он включает в себя:

  • налаживание водного баланса в организме;
  • здоровый образ жизни;
  • правильное питание;
  • избавление от лишнего веса;
  • снижение в рационе количества продуктов, повышающих газообразование;
  • отказ от вредных привычек;
  • обеспечение эмоциональной стабильности;
  • осуществление плановых осмотров у врача;

Профилактика изменений внутрибрюшного давления вследствие операции осуществляется путем:

  • регулярного мониторинга пациентов, входящих в группу риска;
  • применение седативных препаратов при психомоторном возбуждении у пациентов с тупой травмой живота;
  • интубация ЖКТ с временным закрытием брюшной полости (позволит снизить количество осложнений и случаев с летальным исходом).

Стойкое и нестойкое повышение внутрибрюшного давления может привести к заболеваниям абдоминальной области. Для своевременного обнаружения проблемы необходимо обращать внимание на симптомы и отказаться от самолечения.

Post navigation

Советы как быстро нормализовать давление в домашних условиях

Приступ высокого давления может застать человека в любой момент, поэтому каждый должен знать, как нормализовать давление в домашних условиях быстро.

Высокое давление может возникать как разово (перемена погоды, болезнь, стрессовая ситуация), так и появляться систематически (артериальная гипертония). Резкое повышение давления может стать очень опасным и привести к гипертоническому кризу. Гипертонический криз опасен для жизни человека, так как может стать причиной возникновения инфаркта, инсульта или внутреннего кровотечения.

Перед тем, как быстро снизить давление в домашних условиях, необходимо устранить причину приступа: снять облегающую одежду, расстегнуть пуговицы и ремни, выпить немного воды или успокоительного при стрессе, зайти в помещение или, наоборот, выйти на свежий воздух.

Способы, как понизить давление в домашних условиях, будут полезны всем, так как риск возникновения гипертонии может появиться у каждого.

Медикаментозные средства

прием лекарств при высоком давлении

Это самые популярные и быстродействующие способы снижения АД. Если у человека присутствует гипертоническая болезнь или его АД часто повышается, в аптечке должно находиться несколько средств для его снижения, желательно разного способа действия. Снижать давление с помощью медикаментозных средств рекомендуется, если у больного есть хронические заболевания сердца и почек или сахарный диабет.

Снизить давление в домашних условиях поможет сульфат магния или, по-другому, магнезия. Это лекарство должно быть в аптечке у каждого гипертоника. При сильном повышении АД рекомендуется использовать препарат в виде инъекции. Магнезия считается одним из самых безопасных препаратов, которые помогают срочно сбить давление. Более сильными препаратами являются Анаприл и Нифедипин.
В случае, если действие вышеописанных лекарств не помогает, можно использовать Клофелин.

При употреблении лекарств для снижения давления в домашних условиях быстро необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Принимать лекарства необходимо при первом появлении симптомов артериальной гипертензии (сильной головной боли, звоне в ушах, нарушении зрения).
  2. Перед приемом лекарства необходимо измерить АД с помощью тонометра (принятие лекарственных средств от гипертонии без измерения может быть опасным, если давление у человека часто «скачет»).
  3. Принимать можно только одну таблетку за один раз. После приема лекарства необходимо находиться в покое 30 минут.
  4. Нельзя принимать сильнодействующие препараты при незначительном повышении давления, принимать двойную дозу, употреблять дополнительные лекарства ранее, чем за полчаса после принятия первой таблетки — это может привести к резкому снижению давления и гипотоническому кризу.
  5. Если снизить АД не удается в течение часа или состояние больного резко ухудшается, необходимо обратиться к врачу или вызвать скорую медицинскую помощь.
  6. Принимать сильнодействующие препараты для снижения давления можно только с разрешения врача.

Народная медицина

народная медицина при высоком давлении

Частое употребление медикаментозных средств может негативно сказываться на здоровье почек, печени и желудочно-кишечного тракта. При отсутствии хронических заболеваний и частых незначительных повышений давления для лечения можно использовать средства народной медицины.

Быстро снижает давление и успокаивает нервную систему «коктейль» из нескольких лечебных трав. Для его приготовления используются следующие спиртовые настои:

  • боярышник;
  • пустырник;
  • корень валерианы.

При болях в области сердца к травяным настоям можно добавить несколько капель валокордина. Пятьдесят граммов смеси необходимо быстро выпить, запивая небольшим количеством теплой воды, и немного отдохнуть.

Цветки гвоздики, которые часто используются в виде приправы, могут помощь быстро справиться с высоким артериальным давлением. Для этого упаковку семян (около 20-30 граммов) заливают стаканом кипятка. Затем необходимо выждать, пока жидкость остынет до комфортной температуры, и выпить ее залпом.

Крапива — это растение, которое помогает привести в порядок состояние крови и привести в норму состояние сосудов, в том числе и снизить АД. Для лечения используются отвар, настой и сок крапивы. Лучше всего понижать давление с помощью сока растения. Это средство работает наиболее быстро и эффективно. Для людей с артериальной гипертензией рекомендуется заготовить сок заранее и хранить его в холодильнике. При скачке давления необходимо выпить одну-две столовые ложки сока. Также это средство можно принимать в качестве профилактики гипертонического криза несколько раз в день.

Вкусным средством от высокого давления являются соки калины и клюквы. Они успокаивают нервную систему, снижают давление и успокаивают сердечный ритм. Для быстрого снижения давления рекомендуется использовать только свежевыжатый неразведенный сок ягод. При этом он выполняет еще и роль анальгетика, уменьшая головную боль и глазное давление. В качестве профилактики можно употреблять сок калины и клюквы ежедневно и добавлять в них натуральный пчелиный мед.

Быстро привести давление в норму могут и продукты питания с высоким содержанием калия. Среди них — картофель, запеченный или отваренный вместе с кожурой, киви, орехи, цитрусовые и зеленый чай с медом.

Экстренная помощь

теплая ванна с эфирными масламиЧасто при резком скачке АД у человека под рукой не оказывается ни медикаментов, ни лекарственных трав. Существуют способы, которые помогут на время быстро снизить давление и улучшить состояние больного.

Холодная вода. Резкая перемена температуры приводит к тому, что в сосудах начинаются спазмы, давление снижается. Резкое охлаждение в виде обливания холодной водой и холодной ванны нельзя использовать людям с болезнями сердца и сосудов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Кровопускание. Это самый древний метод борьбы с высоким давлением. Давление в этом случае снижается за счет уменьшения количества жидкости в организме. Кровопускание проводится с использованием только продезинфицированных инструментов и желательно под наблюдением медицинских работников. Для проведения этой процедуры можно использовать медицинских пиявок, которые продаются в аптеках.

Быстро снизить давление помогут специальные дыхательные упражнения. Для этого необходимо сесть в удобную позу и максимально расслабиться, задержать дыхание на максимальное количество времени, а потом резко выдохнуть.

Нормализовать давление могут примочки из яблочного уксуса. Для этого смоченные в нем салфетки прикладываются к ладоням и подошвам ног. При сильных головных болях ватные диски с уксусом можно приложить к вискам.

Если АД сбить не удается в течение нескольких часов, но оно не превышает уровня 140/90 мм рт. ст., можно принять теплую ванну с несколькими каплями эфирного масла мяты, мелиссы или лаванды, а также цитрусовых. Это поможет снять напряжение, улучшить сердечный ритм и снизить артериальное давление.

Точечный массаж

В организме человека находится множество биологически активных точек. Одни из них отвечают за самочувствие человека, другие — за работу внутренних органов.

Китайские медики еще в древности заметили, что правильное воздействие на определенные точки на теле человека помогает улучшить состояние больного и вернуть хорошее самочувствие.

Снизить АД можно с помощью воздействия на несколько точек, которые расположены на шее человека.

Первая точка расположена непосредственно под мочкой уха. Положив на эту точку палец одной руки, другой рукой необходимо провести вертикальную линию до середины ключицы. В зависимости от анатомии человека линия будет практически прямая или немножко изогнутая.

Понижение давления можно наблюдать при массаже именно этой линии. Необходимо легонько проводить пальцами от мочки уха к ключице и обратно без сильного давления. Рекомендуется сделать по 10 движений со стороны каждого уха.

Существует еще одна биологически активная точка на человеческом лице, после воздействия на которую наблюдается снижение давления. Она расположена в области скулы, в 5 мм от уха, на одной линии с крыльями носа. Для нормализации давления необходимо мягко массировать точку в течение одной-двух минут.

Как понизить высокое давление: с таблетками и без, продукты, домашние средства

Как сбить давление, особенно если оно поднялось впервые, неожиданно и вдалеке от лечебного учреждения? Как понизить давление без таблеток, если ничего подходящего в домашней аптечке не нашлось? А если и нашлось, то подойдут ли лекарства, которые пьет кто-то из родственников? Конечно, назавтра можно обратиться к врачу, который подберет и назначит все, что в таких случаях полагается, но понизить давление нужно сегодня, ведь голова раскалывается, а тонометр показывает совсем не привычные цифры.

Одному — мелочь, другому – катастрофа

Высокое артериальное давление (АД) рано или поздно расстраивает здоровье. Люди, для которых повышенное АД в какой-то степени стало нормой, поддерживают его в удобоваримых значениях с помощью постоянно принимаемых в домашних условиях гипотензивных препаратов: антагонистов кальция, β-блокаторов, ингибиторов АПФ.

Особое беспокойство вызывают колебания стрелки тонометра в сторону увеличения у людей, которые, имея АД в пределах 120/80 мм. рт. ст., до поры до времени радовались и повторяли, что их «можно в космос запускать». А тут, как гром средь ясного неба… И если АД все чаще стало переваливать привычные значения, то нужно отложить все дела и срочно направиться в поликлинику для обследования (с целью выявления причины грядущей болезни) и подбора препаратов, которые на ранних этапах способны понизить давление до нормального уровня (затем, при дальнейшем развитии артериальной гипертензии, и препараты, и их дозировки, возможно, придется поменять).

И что если возникает необходимость быстро сбить давление у человека, в принципе, здорового и незнакомого с подобными проблемами?

Всем известно, что скачок АД сопровождается определенными симптомами, наталкивающими на мысль, что с давлением не все в порядке, и заставляющими взять тонометр, который теперь есть чуть ли не в каждой семье. Например, начинает тошнить, кружиться и болеть голова. Иногда все ограничивается головной болью, пульсацией в висках из-за чего человек и решает, что признаки нездоровья обусловлены сужением артериальных сосудов. Если интенсивность головной боли довольно высокая, человек теряет способность к каким-то действиям, чем себе помочь, какие лекарства взять – не знает, он делает самое простое: вызывает бригаду скорой помощи.

Врач, обнаружив высокие цифры и выяснив, принимал ли какие-то таблетки больной, может дать под язык каптоприл и сделать инъекции (в зависимости от значений АД). Это могут быть такие препараты: внутривенно клофелин (снижает быстро, но ненадолго), сернокислая магнезия (действует мягко, однако внутривенное введение вызывает определенные трудности и для пациента, которого постоянно бросает в жар, и для врача, который должен делать инъекцию очень-очень медленно). Магнезию можно ввести и внутримышечно, но тогда она теряет способности так быстро понизить давление — результат наступит только через несколько часов. Кроме перечисленных лекарств, но в дополнение к ним, «скорая» нередко использует обладающий выраженным мочегонным эффектом фуросемид, который способен помочь остальным лекарствам быстро сбить высокое давление.

В общем, здесь вся ответственность ложится на врача, а от знания или незнания пациента ничего не зависит. Между тем, уезжая доктор скорее всего посоветует обратиться в поликлинику или даст рекомендации, что делать, если подобная ситуация повторится. Например: как понизить давление без таблеток с помощью продуктов и народных средств? какие таблетки нужно иметь в аптечке, чтобы оказать себе помощь в домашних условиях самостоятельно и не беспокоить «скорую», в которой в это время могут нуждаться другие, более тяжелые, больные?

Помогут ли спазмолитики?

Безусловно, не всегда нужно хватать таблетки, тем более, если повышение АД, скорее, единичный эпизод, нежели система. Что считать случаем, требующим медикаментозного вмешательства, а что обойдется какими-то народными средствами, если для одного 180/100 мм. рт. ст. почти норма, а для другого 130/90 сродни катастрофе?

853784578374587387888

Люди, у которых давление поднимаются редко, обычно травы всякие не знают и дома подобных лекарств не держат, куда проще покопаться в коробочке с таблетками, положенными туда на всякий «пожарный» или обратиться к соседям. И, если такой выход из положения покажется самым подходящим, нужно, по крайней мере, постараться не навредить. Совсем не обязательно брать гипотензивные препараты, которые оказались наиболее доступными, к тому же, не все их держат дома. При невысоких значениях АД некоторые люди привыкли понижать давление с помощью лекарств, которые снимают спазм гладкой мускулатуры. Однако следует заметить, что в отношении артериального давления они скорее играют роль плацебо. Это всем известные спазмолитики и комбинированные препараты, обладающие еще и анальгезирующим действием:

  • Но-шпа;
  • Дротаверин;
  • Спазмалгон;
  • Спазматон;
  • Баралгин.

Таким образом, спазмолитики можно считать довольно безобидными лекарственными средствами: они способны купировать головную боль, а заодно – слегка понизить давление, но не настолько, чтобы пациент мог существенно ощутить это (если оно находится в пределах 130-140/90 мм. рт. ст., то, возможно, другие средства и не понадобятся).

А вот при более высоких значениях АД спазмолитики вряд ли окажутся эффективными (какой смысл принимать их при давлении 180-200/100-120 мм. рт. ст.?), здесь нужны более сильные препараты.

Таблетки, чтобы быстро сбить высокое давление

Быстро сбить давление (приблизительно за 20 минут) помогают некоторые гипотензивные средства, срочно взятые под язык:

  1. 457684756847587878Ингибитор АПФ «Каптоприл»(«Капотен») – его и «скорая» в комбинации с другими средствами использует, чтобы сбить высокое давление срочно. В зависимости от значений АД (при АД 130-140 мм. рт. ст. желательно попробовать понизить давление без таблеток) под язык кладут одну таблетку (25 мг) или две (50 мг). Разумеется, если человек до того не принимал подобные лекарства и помощь себе оказывает сам в домашних условиях, то начать нужно с 25 мг, а через полчаса измерить давление. Недостаточный эффект – повод взять еще одну дозу;
  2. Бета-блокатор «Анаприлин» («Пропранолол») — этот препарат хорошо помогает при тахикардии, поскольку на давление он хоть и влияет, но в меньшей степени, нежели на частоту пульса. Анаприлин быстро всасывается в кровь, обеспечивая гипотензивный эффект около 4 часов, однако имеет свои противопоказания. Принимая его с целью понизить давление, пациенту следует иметь в виду: анаприлин не подходит, если прослеживается синусовая брадикардия или тенденция к ней, то есть, при частоте пульса до 80 уд/мин лучше отдать предпочтение другому лекарству (например, тому же каптоприлу);
  3. Таблетки боярышника – растительный препарат, который самостоятельно сбить высокое давление не сумеет, однако поможет при незначительном подъеме АД (135-140 мм. рт. ст.), если быстро рассосать его. Кроме этого, таблетки боярышника усилят гипотензивное действие бета-адреноблокаторов, если принять их вместе.

Вот, в общем-то, и ВСЁ, что «дебютант» артериальной гипертензии может принять самостоятельно, не причинив себе особого вреда.

Таблетки, в отношении которых следует задуматься

Учитывая, что головная боль, а нередко и другие симптомы, сопровождают подъем артериального давления, хотелось бы предостеречь пациентов от использования других лекарственных средств, нередко присутствующих в качестве препаратов скорой помощи в домашней аптечке.

475684786748788

Например, при головной боли люди часто ищут цитрамон, аскофен, каффетин (их много — более 70 наименований.) Эти препараты, за счет содержания в своем составе кофеина, обладают сосудосуживающим действием, поэтому не только не смогут ликвидировать причину цефалгии при повышенном артериальном давлении, но еще и усугубят ситуацию, ведь кофеин давление поднимает. В связи с этим такой популярный и привычный цитрамон и другие лекарства данной группы лучше отложить до будущих времен или подарить гипотоникам либо людям, которых часто мучают приступы мигрени. Неврологи знают немало случаев, когда пациент длительное время, не подозревая, чем вызываются у него головные боли, в качестве средства ее снимающего держал дома цитрамон. А после попал с инсультом в больницу…

И еще одно лекарство, которое многие люди считают одновременно и всемогущим, и безобидным – это нитроглицерин. С помощью нитроглицерина действительно можно сбить давление, снять сердечный приступ и, тем самым, спасти пациента. Но, вместе с тем, при неправильном применении нитроглицерин также способен убить человека, если человек гипотоник, страдает тяжелой формой анемии либо имеет другие болезни, препятствующие применению этого лекарства. Нитроглицерин назначает врач для купирования приступов стенокардии больным, имеющим серьезную сердечную патологию. Но использовать его в домашних условиях, чтобы срочно сбить высокое давление, может оказаться опасным мероприятием.

Доступные способы понизить давление без таблеток

В домашних условиях можно попробовать быстро сбить давление без таблеток (конечно, если оно не очень высокое). Многие люди хранят дома всякие капли, которые берут в качестве успокоительного средства – корвалол, валокордин, валосердин, валемидин, боярышник, пустырник, валериана. Они быстро всасываются в ЖКТ, поэтому помощь могут оказать незамедлительно.

Коротко о них:

  • Корвалол, валосердин, валокордин – содержат этиловый спирт, поэтому противопоказаны пациентам, имеющим проблемы с алкоголем, а также фенобарбитал, вызывающий привыкание. Однако за счет мяты перечной, входящей в состав данных лекарственных форм, они обладают спазмолитическим действием, поэтому способны в некоторой степени быстро сбить давление (правда, не очень высокое);
  • Валемидин – в отличие от корвалола и его аналогов не имеет в составе барбитуратов, не вызывает лекарственной зависимости, но снимает спазмы и расширяет сосуды, что дает ему право быть использованным при повышении давления;
  • Настойки боярышника, пустырника, валерианы тоже не лишены сосудорасширяющего эффекта и в связи с этим нередко применяются как первое средство, успокаивающее нервы и снижающее вдруг подскочившее давление.

А некоторые пациенты делают так: берут по 15-20 капель корвалола, боярышника, пустырника или валерианы, смешивают и выпивают (желательно перед сном). При приеме такой смеси через 5 минут человек чувствует приятную теплоту, расслабление и снижение давления. Но приводить подобное действие к системе не будет правильным. Ведь можно и привыкнуть?

А может чайку выпить?

Говорят, слегка понизить давление помогают отдельные чаи. Да, но только отдельные, поскольку в листьях чая (и зеленого, и черного) кофеина может оказаться больше, чем в его основном источнике – зернах кофе. Действие кофеина в чае не столь заметно, поскольку листья чайного куста содержат еще и танины, которые смягчают действие кофеина. Кофе подобных компонентов не содержит.

5860798596785968989

Кофеин — как вещество, действующее на артериальное давление по своей сути неоднозначно. С одной стороны он обладает общетонизирующим и возбуждающим действием. Поэтому человеку, непривычному к кофеину, этот стимулятор давление, вероятно, повысит. С другой стороны, постоянное потребление кофеинсодержащих напитков стало для большинства людей повседневной практикой и, ввиду возникшего «привыкания», кофеин на них (в умеренных дозах) действует очень слабо. О последнем говорит большинство современных исследований.

С другой стороны, кофеин обладает выраженным диуретическим эффектом, т.к. снижает канальцевую реабсорбцию мочи в почках. Мочевыделение повышается — соотвественно и организм при необходимости сможет вывести излишки жидкости, создающие повышенное давление на стенки сосудов. Однако это всё в теории и применительно к совершенно здоровому человеку. Поэтому автор не стал бы рекомендовать употребление черного или зеленого чая с целью улучшения самочувствия в период повышения АД.

Выбирая между черным и зеленым чаем гипертонику вне периода криза, в принципе, можно руководствоваться своим вкусом, но потребление напитка, в любом случае, должно быть умеренным. Что касается концентрации кофеина, то она, в среднем, в 1,5 раза выше в зеленом чае, нежели в черном.

А вот красный, ароматный, приятный на вкус чай каркаде совсем не содержит кофеина, зато обладает массой других достоинств. Он укрепляет сосудистые стенки, а также несет мочегонное и спазмолитическое действие, за счет чего благоприятствует нормализации давления при постоянном употреблении. Вместе с тем, одномоментно сбить давление чай каркаде не может, придется ждать 2-3 недели, чтобы он показал свои способности.

Арабика или робуста?

В предыдущем разделе неоднократно было упомянуто такое вещество, как кофеин. В связи с этим нельзя обойти вниманием и напиток, который дал название натуральному химическому соединению, способному приносить бодрость, улучшать кровообращение, стимулировать работу ЦНС и делать еще много полезных дел. Некоторые гипертоники пьют кофе только в мечтах да во сне, навсегда отказываясь побаловать себя наяву. Возможно, это зря, ведь в разных сортах и при разных способах обработки количество кофеина в кофе варьирует. Например, в необжаренных зернах зеленого кофе данного вещества содержится вдвое меньше, чем в зернах, которые подвергли обжариванию.

Между тем, пациентам, страдающим артериальной гипертензией не нужно отчаиваться и отказываться от любимого напитка раз и навсегда, здесь важно: какой кофе пить и чем его разбавить. Например, в маленькой чашечке  (50 мл)  классического эспрессо содержится ≈ 70 мг кофеина, в то время как в разбавленном капучино намного слабее, в нем кофеина обычно около 30 мг. Добавленные сливки либо молоко тормозят всасывание кофеина в ЖКТ и тем самым позволяют гипертоникам иной раз побаловать себя не только ароматом, но и вкусом этого напитка. Выбирая кофе в магазине, предпочтение следует отдавать арабике и не интересоваться робустой, где концентрация кофеина в 2 раза выше. Либо выбрать вообще декофеинизированный напиток. Разумеется, в периоды повышения давления про кофе лучше не думать.

Кофе с коньяком и лимон в придачу

Некоторые люди, чтобы понизить давление, принимают коньяк и, что самое интересное – добавляя его в кофе (???). Какого здесь эффекта больше, полезного или приятного — знают любители подобных коктейлей, а мы попробуем высказать свое мнение.

78457687458678Что касается коньяка, то он действительно расширяет сосуды, но только в определенных дозировках («мужская» доза не должна превышать 50 мл, «женская» – 30). Да и сравнительно безопасен опять-таки только для здорового человека. Поэтому «стабильным» гипертоникам не следует рассчитывать, что коньяк может сбить высокое давление — конечно, скорее всего оно упадет на 15-20 мм. рт. ст. сразу после рюмочки. Однако вскоре может подняться вновь с не меньшей силой.

Коньяк –отнюдь не полезный алкогольный напиток (со всеми вытекающими), а не лекарство. Да и коньяк коньяку – рознь: то, что стоит в изобилии на полках магазинов вряд ли может обладать даже минимальными полезными свойствами, ведь для производства настоящего коньяка должны использоваться определенные сорта винограда, географическое распространение которых не столь широко, как кажется. Кроме этого, качественный напиток до того, пока его разольют в бутылки, должен не менее трех лет выдерживаться в дубовых бочках, от которых он набирается и цвета, и аромата, и хоть каких-то целебных свойств. Безусловно, цена такого напитка будет соответствующей. А разбавленный дистиллированной водой, сдобренный красителями и ароматизаторами спирт, коньяком можно назвать с натяжкой, а лекарством – тем более.

Что касается лимона, который нередко присутствует с перечисленными напитками, то он, если и понижает давление, то не одномоментно. Лимон обладает многими полезными свойствами, в том числе, оказывает влияние на сосудистые стенки и способствует снижению АД. Однако для того, чтобы быстро сбить давление, лимон не подходит, слабый эффект от него наступит через 2-3 недели, поэтому его целесообразнее использовать в составе народных средств, предназначенных для профилактики и благотворного воздействия на сосуды.

Народные средства

Заметив у себя периодические скачки давления, может быть, следует для начала заняться общим здоровьем и сосудов, и всего организма, ведь «сесть» на препараты всегда успеется. А двигаться в этом направлении лучше с помощью народных средств. Рецептов от бывалых людей можно обнаружить в Интернете множество, тут уж каждый имеет возможность выбирать и по вкусу, и по географическому положению, и по финансовым способностям. Кстати, народные средства не помешают при артериальной гипертензии, которой не один десяток лет, правда, здесь уже в качестве вспомогательного средства.

768475867584768478788

В старину люди для ликвидации симптомов гипертензии и укрепления стенок сосудов нередко использовали кору и ягоды калины. Многие рецепты (уже с учетом современных возможностей) дошли до наших дней. Например:

  • 2 ст. ложки ягод растираются в неметаллической емкости и заливаются стаканом кипятка. Напиток нагревается четверть часа на бане или (как альтернатива) настаивается часа три в затемненном месте. Полученное лекарство процеживается в стакан, который доливается доверху теплой кипяченой водой. Такой «морсик» готовится на один день и пьется по треть стакана 3 раза – утром, в обед и вечером;
  • 1 кг ягод калины (в мясорубке) + 1 кг меда + 0,5 л качественного коньяка (можно и водки) – перемешивается и употребляется по столовой ложке 3 раза в день во время еды. Такой вариант можно (и лучше) приготовить и без спиртных напитков, тогда смесь нужно делать в меньших объемах, но чаще.

Кроме калины, можно использовать другие народные средства от давления:

  1. Напиток из красного лугового клевера – половина стакана перед сном (хранится в холодильнике);
  2. Стакан кефира с чайной ложкой корицы (готовится перед употреблением);
  3. Смородина (среди продуктов, заготовленных на зиму) – варенье или чай из сухих ягод.

А еще можно перетереть в блендере лимон, добавить меда (100-120 мл), 5 зубчиков чеснока и отправить настаиваться в теплое место, а потом хранить в холодильнике в непрозрачной посуде и употреблять по чайной ложке 3 раза в день. Или в качестве лекарства использовать сок свеклы с медом, клюкву, березовые почки… и многое другое.

56984956894589899Помимо этого, приводя в норму АД постепенно, нельзя обойти вниманием диету, соблюдать которую в домашних условиях совсем не сложно. Из множества продуктов, содержащих необходимые сосудам вещества, можно составлять ежедневно вкусное меню. Например, витамин С в немалых количествах содержится в таких продуктах, как лимон (и другие цитрусовые), смородина, капуста, укроп и петрушка, витамин Е преимущественно концентрируется в орехах, чернике, калине, фолиевую кислоту можно найти в зелени, овощах, фруктах и крупах, а микроэлементы калий и магний легко обнаружить в картофеле, бананах, грибах, фасоли, гречневой крупе и овсяных хлопьях. Впрочем, продуктов, способных понизить давление при постоянном соблюдении диеты, довольно много. Но единственное, что нужно помнить: жарка, копчение, маринование – эти виды «колдовства» над продуктами уничтожают их природные способности сбивать давление. И, конечно, чрезмерно солить пищу гипертоникам также не рекомендуется.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий