Добавить в избранное
Energia Zem — лечение гипертонии

Немеет то левая то правая часть лица

Задачи ЛФК при атеросклерозе сосудов нижних конечностей

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Если ежедневно выполнять упражнения комплекса ЛФК при облитерирующем атеросклерозе нижних конечностей, можно предупредить появление трофических язв и гангрены.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Комплекс упражнений при таком заболевании направлен на восстановление процессов обмена и улучшение переноса кровью кислорода.

Ознакомившись с данным материалом, можно узнать о разрешенных упражнениях при атеросклерозе нижних конечностей.

Необходимость физкультуры при атеросклерозе

Сидячий образ жизни и нарушение режима питания приводит к развитию различных сердечно-сосудистых патологий. Одной из них является атеросклероз – заболевание, возникающее при отложении «плохого» холестерина и прочих липидов в виде бляшек, уплотнении и потере эластичности сосудистых стенок. Первые симптомы болезни появляются, когда налеты и бляшки перекрывают просвет сосудов более чем на 50%.

Атеросклероз нижних конечностей – это патология, при которой нарушается отток крови в тазовые органы и ноги. Это связано с отложением холестериновых бляшек в брюшной аорте, которая кровоснабжает таз и нижние конечности. Вследствие постоянной кислородной недостаточности человек испытывает болевые ощущения в ногах. В более запущенных случаях наблюдаются гангрены и трофические язвы, приводящие к инвалидности больного.

Лечебная гимнастика при атеросклерозе сосудов нижних конечностей призвана предупредить такие нежелательные последствия. Регулярное выполнение упражнений стабилизирует обменные процессы, улучшает транспорт кислорода и полезных веществ во все тканевые и клеточные структуры организма. При атеросклерозе сущность ЛФК заключается в следующем:

  • сначала проводятся щадящие подготовительные тренировки;
  • их проводят ежедневно по 2-3 раза в сутки;
  • при улучшении состояния здоровья ЛФК можно усилить.

Помимо использования лекарственных средств, существуют также альтернативные виды упражнений для предупреждения развития атеросклероза конечностей и его осложнений.

В основном они направлены на дыхательную гимнастику и массаж, улучшающий кровоснабжение.

Подготовка к физическим упражнениям

Прежде чем выполнять интенсивные физические упражнения при атеросклерозе нижних конечностей, необходимо как следует размять мышцы.

Для этого проводится плавная гимнастика и соблюдается умеренный темп. Между каждым выполненным упражнением нужно делать небольшой перерыв на 1 минуту, чтобы отдохнуть.

Как здоровому, так и больному сердечно-сосудистыми заболеваниями человеку, надо ходить пешком как минимум 40 минут в день на свежем воздухе. От таких пеших прогулок нельзя отказываться даже при выполнении ЛФК.

Комплекс подготовительных упражнений для людей, страдающих атеросклерозом артерий:

  1. Ходьба на месте. Дышать нужно спокойно, шагать размеренно. Время – 0,5-1 минута.
  2. Руки в «замке» необходимо положить ладонями вниз к грудной клетке, ноги расставить шире. Спина ровная, подбородок приподнят, при вдохе голова потихоньку отводится назад. Затем на выдохе отводится вперед при нажатии руками на грудину. Повторить 5-7 раз.
  3. Ноги слегка расставлены. Осанка ровная, плечи отводятся как можно сильнее назад. При вдохе руки нужно поставить на талию. При выдохе их следует опустить вниз. Повторить 4-7 раз.
  4. Исходное положение – стоя, ноги держать вместе. Одной рукой надо взяться за опору, к примеру, станок либо спинка стула. Спина ровная, подбородок слегка приподнят. Работая в умеренном темпе, необходимо поднимать ногу предельно вперед, затем в сторону и назад. Такие же движения повторяются с другой ногой. Количество повторов – 3-5 раз.
  5. Ноги вместе, руки свободные. На вдохе нужно разводить руки по сторонам, приподняв голову. На выдохе руки опускаются. Повторить упражнение 5-6 раз.
  6. Корпус ровный, ноги слегка расставлены. Нужно мягко поворачивать туловище влево-вправо, разводя руками по сторонам и отводя их назад. Во время упражнения ноги сгибать нельзя. Гимнастика повторяется 5-6 раз.
  7. Руки впереди согнуты к плечам в кулачках, ноги слегка расставлены. Корпус ровный, подбородок чуть-чуть приподнят. Прибывая в согнутом положении, надо сводить лопатки и делать глубокие вдохи. На выдохе вернутся в исходное положение. Упражнение следует повторить 5-6 раз.

По окончании подготовительных упражнений человек должен медленно ходить на протяжении 1-1,5 минут. Такая щадящая зарядка идеально подойдет тем, кто хочет взбодриться с утра.

Лечебная гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей

Одной из составляющих лечения атеросклероза являются умеренные физические нагрузки.

Следует отличать спорт от комплекса ЛФК.

Лечебные упражнения укрепляют организм больного и улучшают состояние артерий.

После подготовительной тренировки можно переходить к комплексу более интенсивных упражнений:

  1. Начальное положение – лежа на животе. Необходимо поочередно сгибать ноги в коленном суставе, доставая пятками до ягодиц. Во время упражнения нельзя отрывать бедра от поверхности. Повторить 8-10 раз.
  2. Ноги, согнутые в коленках, сгибают и разгибают в лежачем положении. Нужно имитировать движение ног на велосипеде.
  3. Исходная позиция – лежа на спине. По очереди нужно сгибать ноги, не отрывая их от поверхности. Нижняя конечность сгибается в тазобедренном суставе и прижимается к телу. Затем, опустив на поверхность, ногу потихоньку выпрямляют. Такие же манипуляции проводят со второй ногой. Повтор – 10 раз.
  4. Лежа на спине нужно поднять ногу на 30 см вверх. Задержать ее в такой позиции на 15 минут. Повторить аналогичные манипуляции со второй ногой.
  5. Исходная поза – лежа на спине в расслабленном состоянии. Представив себя жуком, нужно свободно махать верхними и нижними конечностями.
  6. В лежачем положении правая конечность сгибается в колене, левая – прямая. Голеностоп переводится в тыльную сторону на 90⁰. Затем ногу поднимают на 30 см вверх, держа ее на протяжении 10 секунд. Опуская ногу, нужно расслабиться, а затем перейти к выполнению упражнений другой ногой.
  7. Лежа на спине, ладони помещаются под копчик. Ногами надо выполнить движение «ножницы». Повторить такую гимнастику 8-10 раз.

Чтобы предупредить образование новых атеросклеротических бляшек и улучшить состояние сосудов, следует ввести в привычку выполнение ЛФК.

Альтернативные упражнения Бубновского и цигун

Существуют различные методы борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Так, доктор медицинских наук С.М. Бубновский разработал эффективный комплекс упражнений, помогающих укреплять сосудистые стенки.

Помимо этого имеется древневосточная гимнастика цигун, которая способствует оздоровлению организма.

Физические упражнения для лечения облитерирующего атеросклероза нижних конечностей:

  1. Необходимо лечь животом на скамейку, причем одна нога согнута в коленах и упирается в поверхность, а вторая, сжатая в колене, держит гирьку. Такие манипуляции восстанавливают кровоток и снимают чрезмерную нагрузку с сердечной мускулатуры.
  2. В положении лежа к одной конечности крепится груз. Доставая головой до коленного сустава, прикрепленную ногу сгибают в области таза и колена. Рука помогает ноге сгибаться. Обратно сгибая ногу, рука ставится на поверхность возле ноги, а вторая остается вытянутой и держится за опору.

Бубновский также разработал комплекс упражнений, помогающих при снижении веса, радикулите, остеопорозе и прочих заболеваниях опорно-двигательной системы.

Цигун – это система упражнений, пришедшая к нам от древневосточных целителей. В основе данной гимнастики учение о том, что энергия «ци» должна проходить через каналы организма. Упражнения выполняют в удобное время суток, как минимум 3-4 раза в неделю.

Гимнастика цигун при атеросклерозе нижних конечностей включает в себя комплекс несложных упражнений:

  • «Дракон качает колыбель»;
  • «Дракон танцует»;
  • «Из воды выходит журавль»;
  • «Дракон расправил крылья».

«Дракон качает колыбель». Начальное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Сначала нужно встать на носочки, затем перекатится назад на пятки. Выполнять амплитудные движения не менее 10 раз.

«Дракон танцует». Вдыхая спокойно воздух и держа колени на руках, нужно присесть, сгибая колени. На выдохе колени выпрямляются, ладони помогают их проталкивать. Выполнить упражнение 10 раз.

«Из воды выходит журавль». Необходимо поднимать по очереди ноги, сгибая в колене и прижимая к грудине. Руки помогают прижимать конечности. Повтор гимнастики – как минимум 10 раз (по 5 раз на каждую ногу).

«Дракон расправил крылья». Исходная позиция – стоя в расслабленном состоянии. На вдохе надо округлить спину, выводя локти вперед, а на выдохе – вернуться в исходную позу, отводя локти назад. Необходимо выполнить 10 раз.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ДОКТОРУ

как к вам обращаться?:

Email (не публикуется)

Тема вопроса:

Вопрос:

Последние вопросы специалистам:
  • Помогают ли капельницы при гипертонии?
  • Если принимать элеутерококк, это понижает или повышает давление?
  • Можно ли голоданием лечить гипертонию?
  • Какое давление нужно сбивать у человека?

Определение границ относительной тупости сердца

Границы сердца – важнейший показатель состояния здоровья человека. Ведь все органы и ткани в организме работают сообща, и, если происходит сбой в каком-то одном месте, запускается цепная реакция изменений в других органах. Поэтому очень важно периодически проходить все необходимые обследования для раннего выявления возможных заболеваний.

  • Анатомия сердца
  • Метод оценки параметров сердца
  • Как осуществляется перкуссия
  • Оценка границ при относительной тупости сердца
  • Патологии, выявляемые при диагностических мероприятиях

Положение сердца – это не то, что его границы. Говоря о положении, имеется в виду место, которое главный «мотор» организма занимает относительно других внутренних органов. Со временем оно не меняется, чего нельзя сказать о границах.

Такие изменения могут быть следствием утолщения оболочки миокарда, увеличения воздушных пазух и непропорционального роста мышечной массы желудочков и предсердий. Самые разные заболевания приводят к тому, что границы сердца изменяются. Речь идет о сужении прохода артерии легких, воспалении легких, недостаточности трехстворчатого клапана, бронхиальной астме и др.

Анатомия сердца

Сердце можно сравнить с мешком из мышц, клапаны которого обеспечивают ток крови в нужном направлении: один отдел принимает венозную кровь, а другой выбрасывает артериальную. Его строение вполне симметричное и образовано двумя желудочками и двумя предсердиями. Каждая из его составляющих выполняет свою особую функцию, привлекая к этому многочисленные артерии, вены и сосуды.

Анатомия сердцаПоложение сердца в грудной клетке человека

И хотя сердце расположено между правым и левым отделами легких, на 2/3 оно смещено влево. Длинная ось имеет косое расположение сверху вниз, справа налево, сзади наперед, что с осью всего тела составляет угол примерно в 40 градусов.

Данный орган немного повернут венозной половиной кпереди, а левой артериальной – кзади. Спереди его «соседом» является грудина и хрящевая составляющая ребер, сзади – орган для прохождения пищи и аорта. Верхняя часть совпадает с хрящами третьего ребра, а правая локализуется между 3-м и 5-м ребрами. Левая берет начало от третьего ребра и продолжается посередине между грудиной и ключицей. Окончание доходит до правого 5-го ребра. Надо сказать, что границы сердечка у детей отличаются от границ у взрослых, как и пульс, кровяное давление и другие показатели.

Метод оценки параметров сердца

Границы сердца и сосудистых связок, а также их размеры и местоположение определяют посредством перкуссии, которая выступает главным клиническим методом. При этом врач выполняет последовательное выстукивание областей части тела, в которой находится главный «движок» организма. Образующийся при этом звук позволяет дать оценку характеристикам и природе ткани под обследуемой областью.

Данные о плотности ткани получают на основании высоты перкуторных шумов. Там, где плотность более низкая, и звуки имеют более низкую тональность, и наоборот. Низкая плотность характерна для пустотелых органов или наполненных пузырьками воздуха, то есть легких.

При перкуссии над участком, который простукивается, появляется тупой звук, потому как этот орган состоит из мышц. Однако его с двух сторон окружают легкие, да еще и частично прикрывают, поэтому при данных диагностических мероприятиях над этим сегментом возникает притупленный звук, то есть формируются границы относительной тупости сердца, которые и соответствуют настоящим размерам этого органа. При этом принято выделять относительную и абсолютную тупость сердца, которые оцениваются характером простукивания.

Перкуссия сердцаПеркуссия определение границ

Абсолютная тупость диагностируется при тихой перкуссии. При этом врач производит легкие постукивания и определяет ту область сердца, которая не закрыта легкими. Для установления относительной тупости используется метод резких ударов, которые доктор проводит по пространству между ребрами. В результате раздается притупленный звук, что дает возможность определить всю часть тела, занятую сердцем. При этом первый критерий, который выявляет тихая перкуссия области сердца, дает возможность получить базовую информацию и поставить точный диагноз, определив края сердца, а второй, связанный с резкими постукиваниями, поставляет дополнительные данные и позволяет уточнить диагноз на основании данных о длиннике и поперечнике, талии и др.

Как осуществляется перкуссия

Сначала характеризуют границы относительной тупости сердца, дают оценку структуре органа и его поперечным величинам, затем переходят к диагностике границ абсолютной тупости сердца, связок сосудов и их параметров. При этом врач руководствуется следующими правилами:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Сажает или просит пациента встать, а тяжелых обследует лежа.
  2. Применяет принятое в медицине пальце-пальцевое простукивание.
  3. Наносит тихие толчки при обследовании границ абсолютной тупости и более тишайшие – при диагностике относительной тупости.
  4. При диагностировании границ относительной тупости простукивают от ясного тона легких до притупленного. В случае абсолютной тупости – от ясного тона легких до тупого.
  5. При вирировании перкуторного шума края обозначают по наружному пределу пальца-плессиметра.
  6. Палец-плессиметр держат параллельно диагностируемым границам.

Оценка границ при относительной тупости сердца

Среди границ отмечают правую, левую и ту, что находится наверху. Сначала врач диагностирует правую границу, предварительно установив нижний предел легкого с правого фланга посередине ключицы. Затем отступают выше на одно пространство между ребрами и простукивают эту самую линию, направляясь к сердцу и ожидая, когда чистый легочный тон перейдет в притупленный. При этом перкутирующий палец кладут вертикально. В норме правая граница соединяется с правым краем грудины или отступает на 1 см кнаружи в сторону 4-го межреберья.

Границы тупости сердцаСхема границ относительной и абсолютной тупости сердца

Левая граница относительной тупости сердца совмещается с местом между ребрами, где перед этим производили пальпацию верхушечного толчка. При этом доктор располагает палец по вертикали кнаружи относительно толчка верхушки, но при этом двигаясь внутрь. Если верхушечный толчок не прослушивается, перкуссия сердца осуществляется в 5-м пространстве между ребрами в правый фланг от передней линии подмышки. При этом в норме граница локализуется в 5-м пространстве между ребрами на расстоянии в 1–1,5 см внутрь от срединной черты ключицы.

Диагностируя левую границу, проводят осмотр с левого фланга от ключицы внизу между парастернальной и стернальной чертами. При этом доктор кладет палец-плессиметр параллельно краю, который ищет. В норме он согласовывается с 3-м ребром. При этом огромное значение придают положению тела больного. Нижняя граница сердца, как и все остальные, смещается на несколько сантиметров, если пациент лежит на боку. А в положении лежа они все больше, чем в положении стоя. Кроме того, на этот фактор влияют фазы сердечной деятельности, возраст, пол, индивидуальные особенности строения, степень наполненности органов ЖКТ.

Патологии, выявляемые при диагностических мероприятиях

Все аномалии принято расшифровывать так:

  1. При удалении левой границы влево и в нижнюю часть от срединной линии принято говорить о том, что на лицо гиперфункция левого желудочка. Увеличение этого отдела могут спровоцировать проблемы с бронхо-легочной системой, осложнения после перенесенных инфекционных недугов и др.
  2. Расширение границ сердца, причем всех, имеет связь с увеличением жидкости в перикарде, а это прямой путь к сердечной недостаточности.
  3. Рост границ в зоне сосудистых связок может быть следствием расширения аорты, поскольку это основной элемент, задающий параметры этой части.
  4. Если границы остаются неизменными в разных положениях тела, то ставят вопрос о спайках перикарда и других тканей.
  5. Сдвиг границ к одному краю позволяет определить место расположения патологии. Это особенно актуально в случае с пневмотораксом.
  6. Общая убыль границ сердца может указывать на проблемы с органами дыхания, в частности, эмфизему легких.
  7. Если границы синхронно расширяются вправо и влево, то можно говорить об увеличении желудочков, спровоцированном гипертонической болезнью. Такая же картина развивается и в случае кардиопатии.

Перкуссию сердца обязательно сочетают с аускультацией. При этом врач выслушивает тоны клапанов при помощи фонендоскопа. Зная, в каких местах они должны выслушиваться, можно более полно описать картину заболевания и дать сравнительный анализ.

– оставляя комментарий, вы принимаете Пользовательское соглашение

  • Аритмия
  • Атеросклероз
  • Варикоз
  • Варикоцеле
  • Вены
  • Геморрой
  • Гипертония
  • Гипотония
  • Диагностика
  • Дистония
  • Инсульт
  • Инфаркт
  • Ишемия
  • Кровь
  • Операции
  • Сердце
  • Сосуды
  • Стенокардия
  • Тахикардия
  • Тромбоз и тромбофлебит
  • Сердечный чай
  • Гипертониум
  • Браслет от давления
  • Normalife
  • Аллапинин
  • Аспаркам
  • Детралекс

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий