Добавить в избранное
Energia Zem — лечение гипертонии

Артериальное давление измеряется в единицах

Содержание

Какое сердечное давление считается повышенным: таблица нормы

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Какое давление считается повышенным

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

За последние годы повышенное артериальное давление поражает людей разных возрастов. Раньше считалось, что этот недуг встречается только у людей пожилого возраста, однако сегодня заболевание поражает и молодое поколение. Основной причиной такого нарушения является некачественная пища, плохая экология и быстрый темп жизни, который не позволяет полноценно отдыхать. Нарушение АД вызывает плохое самочувствие, которое требует немедленной медицинской помощи. Однако важно разобраться, какое давление считается повышенным, а какое пониженным, чтобы предпринять соответствующие меры.

  • Общие сведения о давлении
  • Прибор для измерения АД и правила его использования
  • Нормальные показатели АД в зависимости от возраста и пола человека
  • Какие значения давление наблюдаются при беременности
  • Показатели у детей и подростков
  • Какое ВЧД считается повышенным
Как правильно оказывать первую помощь при высоком давлении
  • Как питаться при повышенном давлении?
  • Резкое снижение артериального давления: причины и симптомы
  • Что значит давление 110 на 70?
  • Низкое диастолическое давление при нормальном систолическом: причины
  • Общие сведения о давлении

    Артериальное или кровяное давление – это физиологический показатель, указывающий на силу, с которой кровь давит на внутренние стенки кровеносных сосудов. Кроме того он отражает скорость сокращения человеческого сердца и количество крови, перекаченной за минуту.

    Медики обращают внимание на два показателя давления: верхнее и нижнее. Первое (систолическое) определяется количеством сердечных сокращений и ритмом. Второй показатель (диастолическое) измеряется в момент полного расслабления сердечной мышцы, когда кровь проходит по сосудам и они оказывают на нее воздействие.

    Прибор для измерения АД и правила его использования

    В 1905 году профессор Коротков изобрел тонометр, с помощью которого и сегодня успешно измеряют давление. Прибор представляет из себя ртутный манометр, который присоединен к специальной манжете. Она одевается на предплечье, а грушей накачивается воздух, который сдавливает руку так, чтобы сосуды сжались. После этого к локтевому сгибу прикладывают стетоскоп – через него отчетливо прослушиваются сердечные ритмы. Первые удары указывают на систолическое АД, а вторые принадлежат диастолическому показателю.

    Со временем специалисты усовершенствовали этот прибор и изобрели электронный тонометр. Он представляет собой специальный механизм, к которому присоединяется трубка с манжетой. Она одевается на предплечье, после чего на приборе нажимается кнопка. Устройство автоматически накачает воздух, и самостоятельно выдает правильный показатель на дисплее.

    На данные артериального давления влияют многие факторы, поэтому эти моменты важно учитывать при измерении:

    • физические нагрузки;
    • стрессовая ситуация;
    • резкое поднятие с лежачего положения.

    Чтобы получить точные показатели АД, специалисты рекомендуют проводить измерение утром, пока человек еще не встал с постели. Во время процедуры нужно, чтобы прибор находился на уровне сердца, а рука должна располагать горизонтально.

    Прибор для измерения АД

    Нормальные показатели АД в зависимости от возраста и пола человека

    Артериальное давление напрямую зависит от возраста человека и половой принадлежности. Для большей наглядности эти данные приведены в специальной таблице.

    Возраст человека Нормальные показатели АД для мужчин Нормальные показатели АД для женщин
    20 лет 120/75 115/70
    30 лет 125/80 120/75
    40 лет 130/85 125/80
    50 лет 135/90 130/85
    60 лет 140/85 135/90
    старше 65 лет 140/80 135/85

    Каждый организм является особенным. Для одного человека уровень давления может быть нормальным, а другой с этим же показателем будет чувствовать слабость и недомогание. Особое внимание следует уделить собственному организму и определить, какое давление является «рабочим», то есть с какими показателями человек себя чувствует хорошо. Эти данные важно запомнить и при их изменении человек будет понимать, как восстановить личное нормальное состояние.

    Из приведенной таблицы видно, что с возрастом у мужчин и женщин артериальное давление повышается. Это связано с физиологическими изменениями, которые происходят в организме. С годами сердце начинает быстрее работать, а кровь более тяжело передвигается по сосудам. Данное нарушение вызывает изменения в АД.

    Какие значения давление наблюдаются при беременности

    В период беременности женщине необходимо регулярно измерять давление. Лучше это делать каждый день. Этот показатель очень важен, так как он контролирует работу сердца и движение крови по сосудам. В этот удивительный период в организме наблюдается гормональный всплеск. Именно поэтому начало беременности может провоцировать обморок, так как АД резко понижается. Затем состояние приходит в норму и до 6 месяцев женщина не должна ощущать на себе тяжелых симптомов изменения АД.

    Давление при беременности

    Вторая половина беременности всегда сопровождается небольшим повышением артериального давления. Такое изменение является нормальным, так как происходят серьезные физиологические изменения. В организме будущей мамы появляется дополнительный круг кровообращения. Из-за этого на 20 неделе количество циркулирующей крови увеличивается на 0,5 литра, а к 35 его количество возрастает к 1 литру. Естественно, что сердце начинает быстрее работать, а кровь перекачивается в большем объеме. В спокойном состоянии пульс достигает 90 ударов в минуту, а норма его всего лишь 70.

    Показатели у детей и подростков

    По мере роста ребенка уровень его АД возрастает, однако этот показатель не должен превышать установленной нормы. Педиатры составили примерные показатели нормального давления для детей разного возраста:

    • с рождения и до 3 недель – 70/50 мм рт. ст.;
    • 1 год – 90/60 мм рт. ст.;
    • 2 года – 100/65 мм рт. ст.;
    • от 3 до 5 лет – 110/75 мм рт. ст.;
    • от 6 до 10 лет – 120/80 мм рт. ст.;
    • от 13 до 15 лет – 130/85 мм рт. ст.

    В подростковом возрасте организм ребенка быстро начинает развиваться и вырабатывать огромное количество гормонов. Такие изменения провоцируют повышение артериального давления. Однако родителям важно следить за здоровьем своих детей и определить их «рабочее» АД. Такая процедура позволить контролировать показатель и при необходимости принимать адекватные меры.

    Показатели давления у детей и подростков

    Какое ВЧД считается повышенным

    Внутричерепное давление – это количественный показатель, который указывает силу воздействия внутричерепной жидкости на ткани мозга. Нормальное ВЧД составляет от 100 до 150 мм вод. ст. Эти данные соответствуют 10–15 мм рт. столбика. Все показатели, которые выше, – считаются повышенным внутричерепным давлением. Заболевание встречается у людей разного возраста. Оно сопровождается тяжелыми симптомами:

    • головная боль;
    • тошнота, которая вызывает рвоту;
    • постоянное желание уснуть;
    • нарушение памяти и внимания;
    • увеличение потоотделения;
    • ухудшение зрения.

    Если человек сталкивается с этой патологией, ему не стоит впадать в отчаяние. Сегодня существует множество доступных методов, которые помогут нормализовать давление и устранить сопутствующие симптомы. При первых проявлениях нарушения важно обратиться к доктору и следовать его рекомендациям. Если игнорировать этот совет, то патология будет только развиваться и ухудшать здоровье человека.

    Артериальное давление: какое считать нормальным, как измерять, что делать при высоком и низком?

    Человечество многим обязано итальянцу Рива-Роччи, который в конце позапрошлого столетия придумал аппарат, измеряющий артериальное давление (АД). В начале прошлого века это изобретение замечательно дополнил российский ученый Н.С. Коротков, предложив методику измерения давления в плечевой артерии фонендоскопом. Хотя аппарат Рива-Роччи был громоздким по сравнению с нынешними тонометрами и действительно ртутным, однако принцип его работы не менялся практически 100 лет. И медики его любили. К сожалению, теперь его разве что в музее увидишь, ведь на смену пришли компактные (механические и электронные) приборы нового поколения. А вот аускультативный метод Н.С. Короткова до сих пор с нами и успешно используется и врачами, и их пациентами.

    Где норма?

    Нормой артериального давления у взрослых принято считать значение 120/80 мм рт. ст. Но разве может этот показатель быть фиксированным, если живой организм, коим является человек, все время должен приспосабливаться к различным условиям существования? Да и люди все разные, поэтому в разумных пределах кровяное давление все-таки отклоняется.

    Пусть современная медицина и отказалась от прежних сложных формул расчета артериального давления, где принимались во внимание такие параметры, как пол, возраст, вес, однако скидки на что-то все же имеются. Например, для астеничной «легковесной» женщины давление 110/70 мм рт. ст. считается вполне нормальным, и если АД повысится на 20 мм рт. ст., то она непременно это почувствует. Точно так же будет нормой давление 130/80 мм рт. ст. для тренированного молодого мужчины. Ведь у спортсменов оно обычно такое и есть.

    На колебания артериального давления все равно будут влиять такие факторы, как возраст, физическая нагрузка, психоэмоциональная обстановка, климатические и погодные условия. Артериальная гипертензия (АГ), может быть, и не постигла бы гипертоника, если бы он жил в другой стране. Иначе как понимать тот факт, что на черном африканском континенте среди коренного населения АГ можно встретить лишь изредка, а негры в США страдают ею повально? Получается, что только от расы не зависит АД.

    Однако если давление поднимается незначительно (10 мм рт. ст.) и лишь для того, чтобы дать человеку возможность приспособиться к окружающей среде, то есть, эпизодически, все это считается нормой и не дает оснований думать о заболевании.

    С возрастом артериальное давление также чуть-чуть поднимается. Связано это с изменением сосудов, которые что-то да откладывают на своих стенках. У практически здоровых людей отложения совсем невелики, поэтому и давление повысится на 10-15 мм рт. столба.

    Если значения АД перешагнут рубеж 140/90 мм рт. ст., будут стойко держаться на этой цифре, а иногда еще и вверх двигаться, такому человеку будет поставлен диагноз артериальной гипертензии соответствующей степени в зависимости от значений давления. Следовательно, для взрослых людей нет нормы артериального давления по возрастам, есть лишь небольшая скидка на возраст. А вот у детей все немного по-другому.

    Видео: как удержать артериальное давление в норме?

    А как у детей?

    Артериальное давление у детей имеет отличные от взрослых значения. И растет оно, начиная от рождения, сначала довольно быстро, потом рост замедляется, с некоторыми скачками вверх в подростковом возрасте, и достигает уровня АД взрослого человека. Конечно, было бы удивительно, если бы давление такого маленького новорожденного ребенка, имеющего все такое «новенькое», было 120/80 мм рт. ст.

    Строение всех органов только родившегося малыша еще не завершено, это касается и сердечно-сосудистой системы тоже. Сосуды новорожденного эластичные, просвет их шире, сеть капилляров больше, поэтому давление 60/40 мм рт. ст. для него будет абсолютной нормой. Хотя, может быть, кого-нибудь удивит тот факт, что у новорожденных в аорте можно обнаружить липидные пятна желтого цвета, которые, правда, не влияют на здоровье и со временем уходят. Но это так, отступление.

    По мере развития малыша и дальнейшего формирования его организма, артериальное давление повышается и к году жизни нормальными будут цифры 90-100/40-60 мм рт. ст., а значений взрослого человека ребенок достигнет лишь к годам 9-10. Однако в этом возрасте давление 100/60 мм рт. ст. будет считаться нормальным и удивления ни у кого не вызовет. А вот у подростков нормальным считается значение АД несколько выше установленного для взрослых 120/80. Вероятно, это связано с гормональным всплеском, характерным для подросткового возраста. Для расчета нормальных значений артериального давления у детей педиатры пользуются специальной таблицей, которую мы предлагаем вниманию читателей.

    Возраст

    Нормальный минимум систолического давления

    Нормальный максимум систолического давления

    Нормальный минимум диастолического давления

    Нормальный максимум диастолического давления

    До 2 недель 60 96 40 50
    2-4 недели 80 112 40 74
    2-12 мес. 90 112 50 74
    2-3 года 100 112 60 74
    3-5 лет 100 116 60 76
    6-9 лет 100 122 60 78
    10-12 лет 110 126 70 82
    13-15 лет 110 136 70 86

    Проблемы с АД у детей и подростков

    К сожалению, такая патология, как артериальная гипертензия, не является исключением для детского организма. Лабильность АД наиболее часто проявляется в подростковом возрасте, когда идет перестройка организма, но пубертатный период тем и опасен, что человек в это время еще не взрослый, но уже и не ребенок. Такой возраст сложен и для самого человека, ведь часто к скачкам давления приводит неустойчивость нервной системы подростка, и для его родителей, и для лечащего врача. Однако патологические отклонения должны быть вовремя замечены и нивелированы. Это уже задача взрослых.

    546848448

    Причинами повышения артериального давления у детей и подростков могут стать:

    • Алиментарно-конституционное ожирение;
    • Детские страхи и переживания, которыми ребенок, как правило, не спешит поделиться с родителями;
    • Низкая физическая активность, что свойственно многим современным детям, ввиду повального увлечения компьютерными играми (скакалки и «классики» давно забыты, подвижные игры — лишь на уроке физкультуры, и то без восторга);
    • Недостаточное пребывание на свежем воздухе (кислородное голодание тканей);
    • Пристрастие к соленым блюдам, куда и любимые детьми чипсы относятся;
    • Заболевания почек;
    • Эндокринные нарушения.

    В результате воздействия этих факторов, тонус сосудов повышается, сердце начинает работать с нагрузкой, особенно его левый отдел. Если не принимать срочных мер, свое совершеннолетие молодой человек может встретить уже с готовым диагнозом: артериальная гипертензия или, в лучшем случае, нейроциркуляторная дистония по тому или иному типу.

    Измерение давления в домашних условиях

    Мы довольно долго говорим об артериальном давлении, подразумевая, что все люди умеют его измерять. Кажется, сложного ничего, манжету выше локтя накладываем, воздух в нее накачиваем, потихоньку его выпускаем и слушаем.

    Все правильно, но, прежде чем перейти к АД взрослых, хочется остановиться на алгоритме измерения артериального давления, поскольку больные часто делают это самостоятельно и не всегда по методике. В итоге, получают неадекватные результаты, а, соответственно, и необоснованное применение гипотензивных средств. Кроме того, люди, рассуждая о верхнем и нижнем артериальном давлении, не всегда понимают, что все это значит.

    Для правильного измерения артериального давления очень важно, в каких условиях находится человек. Чтобы не получить «случайных цифр», в Америке измеряют давление, соблюдая такие правила:54684

    1. Комфортная обстановка для человека, чье давление интересует, должна быть не менее 5 мин.;
    2. За полчаса до манипуляции не курить и не принимать пищу;
    3. Посетить туалет, чтобы мочевой пузырь был не наполнен;
    4. Учитывать напряжение, болевые ощущения, плохое самочувствие, прием лекарств;
    5. Давление дважды измерять на обеих руках в положении лежа, сидя, стоя.

    Наверное, каждый из нас с этим не согласится, разве что для военкомата или в строгих стационарных условиях подходит такое измерение. Тем не менее, стремиться к выполнению хотя бы некоторых пунктов следует. Например, хорошо бы все-таки мерять давление в спокойной обстановке, удобно уложив или усадив человека, учитывать влияние «хорошего» перекура или только что съеденного плотного обеда. Следует помнить, что принятое гипотензивное средство могло еще не оказать своего эффекта (прошло мало времени) и не хвататься за следующую таблетку, увидев неутешительный результат.

    Человек, тем более, если он не совсем здоров, обычно плохо справляется с измерением давления самому себе (манжету наложить чего стоит!). Лучше если это сделает кто-нибудь из родственников или соседей. Очень серьезно нужно отнестись и к методике измерения АД.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Видео: измерение давления электронным тонометром

    Манжета, тонометр, фонендоскоп… систола и диастола

    Алгоритм определения артериального давления (аускультативный метод Н.С. Короткова, 1905 год) очень прост, если все делать правильно. Больного удобно усаживают (можно лежа) и начинают измерение:

    • Из манжетки, соединенной с тонометром и грушей, выпускают воздух, сжимая ее ладонями;
    • Обматывают манжеткой руку пациента выше локтя (плотно и ровно), стараясь, чтобы резиновая соединительная трубка была сбоку от артерии, иначе можно получить неправильный результат;
    • Выбирают место прослушивания и устанавливают фонендоскоп;
    • Нагнетают воздух в манжету;
    • Манжета при нагнетании воздуха пережимает артерии за счет собственного давления, которое на 20-30 мм рт. ст. выше давления, при котором полностью исчезают звуки, выслушиваемые на плечевой артерии при каждой пульсовой волне;
    • Медленно выпуская воздух из манжеты, на локтевом сгибе слушают звуки артерии;
    • Первый звук, слышимый фонендоскопом, взглядом фиксируют на шкале тонометра. Он будет означать прорыв порции крови через пережатый участок, так как давление в артерии несколько превысило давление в манжетке. Удар вырвавшейся крови о стенку артерии называют тоном Короткова, верхним или систолическим давлением;
    • Серия звуков, шумов, тонов, следующая за систолой, понятна кардиологам, а обычные люди должны уловить последний звук, который называется диастолическим или нижним, его также отмечают визуально.

    Таким образом, сокращаясь, сердце выталкивает кровь в артерии (систола), создает давление на них, равное верхнему или систолическому. Кровь начинает распределяться по сосудам, что ведет к снижению давления и расслаблению сердца (диастола). Это последний, нижний, диастолический удар.

    Однако есть нюансы…

    Ученые установили, что при измерении артериального давления традиционным методом значения его на 10% отличны от истинных (прямое измерение в артерии при ее пункции). Подобная погрешность с лихвой искупается доступностью и простотой процедуры, к тому же, как правило, одним измерением АД у одного и того же пациента не обходится, а это позволяет уменьшить величину ошибки.

    Кроме этого, и больные отнюдь не отличаются одинаковой комплекцией. Например, у худых людей определяемые величины ниже. А у полных, наоборот, выше, чем в действительности. Эту разницу позволяет нивелировать манжета шириной более 130 мм. Однако есть не просто полные люди. Ожирение 3-4 степени зачастую затрудняет измерение АД на руке. В таких случаях измерение проводят на ноге, используя для этого специальную манжету.

    4564684

    Бывают случаи, когда при аускультативном методе измерения АД в интервале между верхним и нижним артериальным давлением в звуковой волне наблюдается перерыв (10-20 мм рт. ст. и более), когда над артерией отсутствуют любые звуки (полная тишина), но на самом сосуде имеет место пульс. Этот феномен назван аускультативным «провалом», который может возникнуть в верхней или средней трети амплитуды давления. Такой «провал» не должен остаться незамеченным, ибо тогда за величину систолического давления по ошибке будет принято более низкое значение АД (нижняя граница аускультативного «провала»). Иной раз эта разбежка может составлять даже 50 мм рт. ст., что, естественно, сильно повлияет на трактовку результата и, соответственно, на лечение, если таковое понадобится.

    Подобная ошибка крайне нежелательна и ее можно избежать. Для этого одновременно с нагнетанием воздуха в манжету следует контролировать пульс на лучевой артерии. Повышать давление в манжете нужно до значений, превышающих в достаточной мере уровень исчезновения пульса.

    Феномен «бесконечного тона» хорошо известен подростковым, спортивным врачам и в военкоматах при обследовании призывников. Природой этого феномена считают гиперкинетический тип кровообращения и низкий тонус сосудов, причиной которых становится эмоциональное или физическое напряжение. В данном случае не удается определить диастолическое давление, создается впечатление, что оно просто равно нулю. Однако через несколько дней, в расслабленном состоянии молодого человека, измерение нижнего давления не представляет никаких трудностей.

    Видео: измерение давления традиционным методом

    Повышается артериальное давление… (гипертония)

    Причины повышения артериального давления у взрослых мало чем отличаются от таковых у детей, однако у тех, кому за… факторов риска, несомненно, больше:

    1. Конечно, атеросклероз, приводящий к сужению сосудов и повышению АД;
    2. АД четко коррелирует с избыточным весом;
    3. Уровень глюкозы (сахарный диабет) весьма влияет на формирование артериальной гипертензии;
    4. Избыточное потребление поваренной соли;
    5. Жизнь в городе, ведь известно, что повышение давления идет параллельно ускорению темпов жизни;
    6. Алкоголь. Крепкий чай и кофе становятся причиной лишь тогда, когда их употребляют в неумеренных количествах;
    7. Оральные контрацептивы, которые используют многие женщины во избежание нежелательной беременности;
    8. Само по себе курение, может быть, и не попало бы в число причин повышенного артериального давления, но эта вредная привычка слишком плохо влияет на сосуды, особенно, периферические;
    9. Низкая физическая активность;
    10. Профессиональная деятельность, связанная с высоким психоэмоциональным напряжением;
    11. Перепады атмосферного давления, изменение погодных условий;
    12. Многие другие заболевания, в том числе, и хирургические.

    Люди, страдающие артериальной гипертензией, как правило, контролируют свое состояние сами, принимая постоянно препараты для снижения артериального давления, назначенные врачом в индивидуально подобранных дозировках. Это могут быть бета-блокаторы, антагонисты кальция или ингибиторы АПФ. Учитывая неплохую осведомленность больных о своем недуге, нет смысла особо останавливаться на артериальной гипертензии, ее проявлениях и лечение.

    456468486648648

    Однако все когда-то начинается, так и с гипертензией. Необходимо определить: это однократное повышение АД, вызванное объективными причинами (стресс, прием алкоголя в неадекватных дозах, некоторых лекарственных средств), или наметилась тенденция к его повышению на постоянной основе, например, артериальное давление поднимается вечером, после трудового дня.

    Понятно, что ежевечерний подъем АД указывает на то, что в течение дня человек несет нагрузку для себя чрезмерную, поэтому он должен проанализировать день, найти причину и приступить к лечению (или профилактике). Еще больше в таких случаях должно насторожить наличие АГ в семье, так как известно, что это заболевание имеет наследственную предрасположенность.

    Если повышенное артериальное давление зафиксировано неоднократно, пусть даже в цифрах 135/90 мм рт. ст., то желательно начинать принимать меры, чтобы оно не стало высоким. Не обязательно сразу прибегать к лекарствам, можно для начала попробовать отрегулировать артериальное давление соблюдением режима труда, отдыха и питания.

    Особая роль в этом плане принадлежит, конечно, диете. Отдавая предпочтение продуктам, понижающим артериальное давление, можно длительное время обходиться без фармацевтических средств, а то и вообще избежать их приема, если не забывать о народных рецептах, содержащих лечебные травы.

    Составив меню из таких доступных продуктов, как чеснок, белокочанная и брюссельская капуста, фасоль и горох, молоко, печеный картофель, рыба семейства лососевых, шпинат, можно прекрасно питаться и не чувствовать голода. А бананы, киви, апельсин, гранат замечательно могут заменить любой десерт и при этом нормализовать артериальное давление.

    Видео: гипертония в программе «Жить здорово!»

    Артериальное давление низкое… (гипотония)

    Пониженное артериальное давление хоть и не чревато такими грозными осложнениями, как высокое, но человеку жить с ним некомфортно. Обычно у таких пациентов имеется довольно распространенный в наши дни диагноз вегето-сосудистая (нейроциркуляторная) дистония по гипотоническому типу, когда при малейших признаках неблагоприятных условий артериальное давление понижается, что сопровождается бледностью кожных покровов, головокружением, тошнотой, общей слабостью и недомоганием. Больных бросает в холодный пот, может наступить обморочное состояние.

    Причин этому великое множество, лечение таких людей очень сложно и длительно, к тому же, лекарств для постоянного приема не предусмотрено, разве что больные часто пьют свежезаваренный зеленый чай, кофе и от случая к случаю принимают настойку элеутерококка, женьшеня да таблетки пантокрина. Нормализовать артериальное давление у таких пациентов помогает опять-таки режим, и, особенно, сна, коего необходимо не менее 10 часов. Питание при гипотонии должно быть достаточно калорийным, ибо низкое давление требует глюкозу. Зеленый чай благотворно влияет на сосуды при гипотензии, повышая несколько давление и тем самым приводя в чувство человека, что особенно заметно по утрам. Чашечка кофе тоже помогает, однако следует помнить о свойстве напитка вызывать привыкание, то есть, незаметно на него можно «подсесть».

    5468846486

    В комплекс оздоровительных мероприятий при низком артериальном давлении входят:

    1. Здоровый образ жизни (активный отдых, достаточное пребывание на свежем воздухе);
    2. Высокая двигательная активность, занятия спортом;
    3. Водные процедуры (аромаванны, гидромассаж, бассейн);
    4. Санаторно-курортное лечение;
    5. Диета;
    6. Устранение провоцирующих факторов.

    Помоги себе сам!

    Коль начались проблемы с артериальным давлением, то не стоит пассивно ждать, что придет доктор и все вылечит. Успех профилактики и лечения во многом зависит от самого больного. Конечно, если вдруг с гипертоническим кризом случится оказаться в стационаре, то там и профиль АД назначат, и таблетки подберут. Но, когда пациент приходит на амбулаторный прием с жалобами на участившееся повышение давления, то здесь придется многое брать на себя. Например, со слов динамику АД проследить трудно, поэтому больному предлагается вести дневник (на стадии наблюдения для подбора гипотензивных средств – неделя, в период длительного приема препаратов – 2 недели 4 раза в год, то есть, каждые 3 месяца).

    Дневник может быть обычной школьной тетрадкой, разбитой для удобства по графам. Следует помнить, что измерение первого дня, хоть и производится, но не учитывается. Утром (6-8 часов, но обязательно до приема лекарств) и вечером (18-21 час) нужно осуществлять по 2 измерения. Разумеется, будет лучше, если пациент окажется настолько аккуратным, что будет измерять давление каждые 12 часов в одно и то же время.

    И вот как раз хорошо бы вспомнить рекомендации по измерению давления, написанные в начале статьи:

    • Отдохнуть минут 5, а если имело место эмоциональное или физическое напряжение, то и 15-20 минут;
    • За час перед процедурой не пить крепкий чай и кофе, об алкогольных напитках и не думать, полчаса не курить (терпеть!);
    • Не комментировать действия измеряющего, не обсуждать новости, помнить, что при измерении АД должна быть тишина;
    • Сидеть удобно, удерживая руку на твердой поверхности.
    • Значения артериального давления аккуратно занести в тетрадь, чтобы потом показать свои записи лечащему врачу.

    Об артериальном давлении можно говорить долго и много, это очень любят делать больные, сидя под кабинетом врача, однако рассуждать можно, но брать на вооружение советы и рекомендации не следует, ведь у каждого своя причина возникновения артериальной гипертензии, свои сопутствующие заболевания и свое лекарство. Некоторым пациентам препараты, понижающие давление подбираются не один день, поэтому лучше довериться одному человеку – врачу.

    Видео: артериальное давление в программе «Жить Здорово!»

    Когда и как часто надо измерять артериальное давление?

    Когда и как часто надо измерять артериальное давление? Первый раз измерение должно производиться утром, через час после пробуждения. Так как измерив давление сразу после сна, можно получить «ночное» давление, то есть давление «спящего организма», которое, как правило, более низкое. Перед измерением давления нельзя пить кофе, чай, курить, выполнять значительные физические нагрузки, принимать горячий душ. Вы должны измерять давление в спокойной обстановке.

    Второй раз измеряйте давление в любое удобное для Вас время вечером, конечно соблюдая все те же описанные условия.

    Третий раз измеряйте давление по требованию, тогда, когда чувствуете себя плохо, например, при головной боли или если у Вас есть какие-либо другие непонятные ощущения. Это касается всех пациентов с гипертонической болезнью, особенно в тех случаях, когда цифры артериального давления не стабильны или идет подбор терапии.

    Если же Вы принимаете медикаменты уже давно и при ежедневных измерениях давление стабильно нормальное, нет никаких жалоб, то такой жесткий контроль не целесообразен и в таких случаях измерять давление можно раз в 3 дня один раз утром.

    Измерение давления 10 раз в день будет не только неинформативным, и сбивать с толку как самого пациента, так и врача, а еще и вредным, особенно у пожилых людей ввиду наличия у них ломкости сосудов.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий