Добавить в избранное
Energia Zem — лечение гипертонии

Давление 100 на 60 что

Что делать, если давление 160 на 100 у мужчин

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Давление 160 на 100 у мужчин

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Артериальное давление (АД) – параметр, показывающий о том, с какой силой кровь давит на стенки сосудов. Он может многое сказать о состоянии здоровья человека. При различных заболеваниях АД способно повышаться, провоцируя гипертонию или гипертензию, сопровождаемые определенными симптомами. Что делать при давлении 160 на 100 у мужчин – о чем говорит подобное значение?

  • Опасно или нет?
  • Причины
  • Симптомы
  • Как снизить давление?
Низкое артериальное давление: причины и лечение
  • Что означает давление 120 на 90?
  • Нормальное ли давление 140 на 100?
  • Препараты для снижения артериального давления: список
  • Лечим правильно лабильное артериальное давление
  • Нормальным давлением для мужчины в среднем считается показатель 120 на 80, но возможны небольшие отклонения в ту или другую сторону. Считается, что показатель АД также зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому помимо самого значения стоит обратить внимание на самочувствие человека. Если при слегка завышенных показателях давления сохраняется нормальное состояние, повода для особого беспокойства нет.

    Стоит отметить, что у мужчин всегда давление выше, чем у женщин, поэтому мужские показатели будут стремиться к верхним границам нормы. Также АД зависит от возраста: чем старше человек, тем выше давление. Повышаются значения из-за физиологических особенностей, так как сердечно-сосудистая система человека стареет с возрастом. Поэтому пожилым людям так важна профилактика сердечных заболеваний.

    Показатель давления равный 160 на 100 говорит о возникновении гипертонии второй стадии – умеренного типа. Гипертония или артериальная гипертензия зачастую не является самостоятельным заболеванием. Она часто возникает на фоне уже существующих патологий сердца и сосудов. Единичный приступ гипертонии при этом может быть спровоцирован каким-то внешним фактором – он не обязательно говорит о тяжелом заболевании.

    Раньше гипертонию считали преимущественно заболеванием пожилых людей, однако последнее время данную патологию все чаще обнаруживают у людей моложе 35 лет. Поэтому если повышенное давление и его симптомы возникают у мужчины 30 лет, это повод насторожиться.

    Опасно или нет?

    В целом, такое сильное отклонение от показателей в любом случае является опасным, однако также важно выяснить причину повышения АД. Зачастую патология, которая спровоцировала увеличение показателей, гораздо опаснее самой гипертензии.

    Опасно или нет давление 160 на 100

    При подобном повышении давления, особенно если это происходит не в первый раз, нужно срочно обратиться к кардиологу и установить точную причину данного состояния. Если приступ сопровождается сильным ухудшением состояния и возникновением симптомом гипертонического криза, следует вызвать «скорую помощь». Криз может привести к инфаркту и другим опасным для жизни и здоровья последствиям.

    Причины

    Основная причина стойкой гипертензии и гипертонических кризов – различные патологии сердечно-сосудистой системы. Также играет роль возрастной фактор: чем старше человек, тем выше вероятность заработать гипертензию и другие заболевания сердца и сосудов.

    Повлиять на развитие гипертонии могут следующие факторы. Некоторые из них способны спровоцировать единичный приступ, однако их постоянное присутствие рано или поздно приводит к полноценному заболеванию:

    • постоянные стрессы, эмоциональное и физическое напряжение;
    • недостаток физической активности, сидячий образ жизни;
    • неправильное питание, избыток соленой и жирной пищи в рационе;
    • вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем;
    • наследственный фактор.

    Причины повышенного давления

    Также в быту зачастую может возникнуть приступ гипертонии после запоя, потребления алкоголя в больших количествах. Если присутствует подобный симптом, важно провести интоксикацию организма, а в дальнейшем не следует злоупотреблять спиртными напитками.

    Симптомы

    При сильном повышении артериального давления обычно возникают различные симптомы, указывающие на заболевание сердца. Следующие признаки ни в коем случае нельзя игнорировать:

    • головная боль, головокружение, сильная тошнота, нарушения координации;
    • повышение пульса, нарушения ритма сердца, возникновение одышки;
    • покраснение кожных покровов, возникновение неприятных ощущений с левой стороны грудины.

    Это основные симптомы, возникающие при гипертонии. Стоит обратить внимание на ритм сердца. Если давление составляет 160 на 100, а пульс – 60–80, это значит, что тахикардия отсутствует. В большинстве случаев это хороший признак. Если давление показывает 160 на 100, а пульс – 110, это говорит о присутствии тахикардии. В таком случае состояние может быть крайне тяжелым. При тахикардии и гипертонии одновременно больше вероятность, что потребуется скорая помощь.

    Давление 160 на 100 симптомы

    Как снизить давление?

    При постоянных приступах гипертонии желательно сразу обратиться к кардиологу. Только специалист, оценив состояние больного, сможет подобрать наиболее подходящие средства для лечения заболевания. Самолечение при патологиях сердца и сосудов может быть крайне опасно.

    Первая помощь при повышенном давлении заключается в следующем. В первую очередь советуют расслабиться, желательно присесть или прилечь, глубоко дышать. Для понижения давления следует избегать волнений, советуют пить теплую воду. В качестве первой помощи можно принять Корвалол. Лекарство также поможет снизить пульс, если он завышен. Если давление продолжает повышаться и состояние ухудшается, стоит вызывать скорую помощь.

    После посещения врача обычно назначают несколько групп различных препаратов. Гипертонию лечат такими средствами:

    1. Диуретики. Это средства, помогающие вывести лишнюю жидкость из организма, за счет чего снижается давление. Обычно используют Фуросемид и другие аналогичные препараты.
    2. Бета-адреноблокаторы. Они помогают расширить сосуды и снизить нагрузку на сердце. Обычно используются Бисопролол, Метопролол, Целипролол.
    3. Ингибиторы АПФ. Они также помогают расширить сосуды, однако воздействуют немного иным путем. Одно из самых популярных средств – Каптоприл. Также часто используют его аналог – Капотен.
    4. Антагонисты кальция. Обычно их используют, если гипертония сопровождается нарушениями ритма сердца. Используют Верапамил, Амлодипин и другие.

    Это основные лекарственные препараты, которые применяются при лечении гипертонии. Принимать их стоит исключительно под контролем врача, иначе можно навредить и усугубить свое состояние. Одновременно с приемом лекарств следует перейти на здоровую диету. Основной принцип – исключение всех соленых продуктов.

    Также в качестве вспомогательных средств можно использовать некоторые народные рецепты. Обычно советуют принимать чеснок: дольки следует подсушить в духовке, затем есть вместе с хлебом, запивая водой, или добавлять в пищу в качестве приправы.

    При гипертонии могут помочь некоторые настои на лекарственных травах. Можно использовать пустырник, валериану, липу, ромашку, шалфей. Пару ложек травы нужно заварить 0,5 л кипятка, настаивать 10–15 минут, пить по полстакана несколько раз в день.

    Что такое брадикардия?

    Такое заболевание, как брадикардия,  вызывает множество вопросов у людей, столкнувшихся с этой проблемой. Поэтому, если вам поставили подобный диагноз, необходимо рассмотреть, чем опасна брадикардия сердца, каковы ее симптомы проявления, возможные причины и каким образом можно от нее излечиться.

    На сегодняшний день проблемы с сердцем встречаются у многих людей все чаще и чаще. Естественно, не обязательно это могут быть инсульты и инфаркты, так как существует множество прочих нарушений со стороны нашего сердца. Одним из достаточно часто встречаемых заболеваний является брадикардия.

    Причины

    Столкнувшись с таким диагнозом, как брадикардия, не стоит падать в отчаяние. На самом деле, это не смертельное заболевание, несмотря на то, что принадлежит оно к недугам сердечно-сосудистой системы. Сама по себе брадикардия характеризуется тем, что у человека уменьшается количество сокращений сердца. Это сопровождается значительным уменьшением пульса. У взрослых пульс при подобном диагнозе составляет ниже 60 ударов в минуту, у новорожденных — менее 100 ударов, а вот у детей от года и до 6 лет — ниже 70 ударов. Поэтому при наличии этого заболевания необходимо рассмотреть, чем опасен недуг и всевозможные причины брадикардии.

    Если рассматривать этот диагноз, то с уверенностью можно сказать, что существует немало факторов, провоцирующих появление недуга. При брадикардии причины могут быть самыми разнообразными. К ним следует отнести:

    • изменения в работе сердца, связанные с возрастом больного;
    • инфаркт миокарда;
    • ИБС;
    • миокардит или эндокардит;
    • кардиосклероз;
    • чрезмерные физические упражнения;
    • неравноценные отдых и сон;
    • чрезмерное воздействие холода на организм.

    Приведенные выше факторы могут провоцировать возникновение брадикардии, хотя это не все возможные причины ее возникновения.

    Также брадикардия сердца может возникать в том случае, если в системе сердца происходят так называемые негативные изменения. Эти изменения связаны с нарушением распространения из синусового узла электрического импульса. А это, как известно, заставляет наше сердце осуществлять сокращения. Подобные изменения, происходящие в синусовом узле, ведут нас к тому, что доктора начинают замечать уменьшенный сердечный ритм. А как только сердечный ритм падает, то это указывает на наличие брадикардии. Естественно, подобными причинами, которые приводят к нарушениям в синусовом узле, являются многие заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы.

    Не стоит забывать о том, что катализаторами этого нарушения могут выступать такие причины, как наличие эндокринных заболеваний, различные расстройства вегетативной нервной системы, повышенное давление внутри черепа, всевозможные инфекционные заболевания.

    Применение многих лекарственных препаратов также может привести к этому диагнозу. Это является индивидуальной реакцией организма человека на компоненты лекарственных препаратов. Поэтому при рецепте, который выписал вам лечащий врач, особое внимание обращайте на состав препарата и его противопоказания.

    Разновидности

    Для того чтобы лечение брадикардии происходило правильно и эффективно, необходимо ознакомиться со всеми возможными формами этого заболевания и особенностями их протекания.

    В зависимости от того, каков механизм протекания этого заболевания, брадикардию можно поделить на такие виды:

    • несинусовая брадикардия;
    • синусовая брадикардия.

    Что касается протекания синусовой формы, то она связана с тем, что понижается общая активность синусового узла. Несинусовая форма связана с нарушениями прохождения импульса между синоатриальным и синусным узлом или же между атриовентрикулярным и синоатриальным сердечными узлами. Для человека, которому поставлен один из вышеперечисленных диагнозов, нет никакой разницы от существующей формы заболевания. Это необходимо знать только лечащему врачу, который будет медикаментозно лечить брадикардию сердца.

    В зависимости от того, насколько сильно будет уменьшено количество сердечных сокращений, это заболевание делят на такие виды:

    • легкая брадикардия (частота сокращений находится в диапазоне 50-60 ударов);
    • умеренная брадикардия (частота сокращений находится в диапазоне 40-50 ударов);
    • выраженная брадикардия (частота сокращений составляет меньше 40 ударов).

    Если у вас была обнаружена умеренная или легкая форма, то особо переживать не стоит, так как лечение осуществляется достаточно быстро. Это связано с тем, что при подобных формах не происходит нарушение в системе кровообращения. А вот в случае наличия выраженной брадикардии придется немного попереживать. При подобном диагнозе можно наблюдать существенные нарушения в системе кровообращения. Из-за подобных нарушений кожные покровы человека становятся бледнымыми, у него появляются судороги, и он может даже терять сознание.

    мужчина в кресле потерял сознание

    В зависимости от того, какая причина спровоцировала появление этого диагноза, брадикардию делят на:

    • фармакологическую;
    • физиологическую;
    • патологическую.

    Фармакологическая форма может возникать в результате применения определенной группы медикаментозных препаратов. Физиологическая форма может наблюдаться даже у совершенно здоровых людей, но чаще всего она тревожит спортсменов. Что же касается патологической формы, то она может быть следствием всевозможных патологий со стороны сердечно-сосудистой системы и прочих систем организма.

    Симптоматика

    Любое заболевание, которое есть у человека, имеет собственные ярко выраженные симптомы. Брадикардия не является исключением. При брадикардии симптомы могут быть самыми разнообразными, но для того чтобы установить точный диагноз, необходимо знать о каждом из них.

    Чаще всего такое заболевание, как брадикардию, определяют по объективным признакам и клиническим симптомам. Клинические симптомы характеризуются тем, какие жалобы есть у человека. Объективные признаки представляют собой ЭКГ и частоту пульса.

    Одним из первых и ярко выраженных признаков, который указывает на брадикардию, является снижение частоты пульса. При этом следует понимать, что мерить пульс необходимо при обыкновенных условиях. Если частота пульса будет составлять менее 60 ударов, то можно предположить, что у вас развивается это заболевание.

    измерение частоты пульса

    К клиническим признакам данного заболевания можно отнести:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • пониженное сердцебиение;
    • неприятные ощущения в районе сердца, которые вызывают некий дискомфорт;
    • чрезмерное понижение артериального давления;
    • постоянное чувство, что вам не хватает свежего воздуха;
    • ярко выраженная бледность слизистых оболочек и поверхности кожи;
    • частые обмороки;
    • чрезмерно быстрая утомляемость;
    • слабость во всем организме;
    • кратковременные нарушения со стороны зрения;
    • частые головокружения;
    • чрезмерно низкая концентрация внимания;
    • постоянная рассеянность;
    • сильная одышка;
    • частые судороги;
    • отеки нижних и верхних конечностей;
    • аритмии.

    Несмотря на то, какие из симптомов могут присутствовать у вас, каждый из них может выражаться по-разному. Поэтому не удивительно, что один из симптомов может проявляться больше, нежели другой симптом. Также не стоит забывать о том, что при подобном диагнозе могут встречаться как одиночные симптомы, так и абсолютно все признаки заболевания. При этом очень часто их путают с другими болезнями или с обыкновенной усталостью.

    Не стоит забывать о том, что при легкой брадикардии подобные признаки могут не наблюдаться вовсе. При умеренной форме могут возникать легкие головокружения, общая слабость в организме, одышка и чрезмерная утомляемость. А вот в том случае, если у человека наблюдаются постоянные обмороки и даже судороги, то можно утверждать, что это уже ярко выраженная картина этого заболевания.
    Поэтому необходимо делать все возможное, чтобы повысить пульс при брадикардии.

    Лечение

    Перед тем, как начинать употреблять всевозможные препараты при брадикардии, необходимо пройти полную диагностику. Благодаря ее результатам можно назначить адекватное, а главное эффективное при брадикардии лечение. Поэтому для того, чтобы полностью избавиться от этой проблемы, необходимо пройти диагностику, лечение, а уже потом предпринимать соответствующие меры в случае надобности.

    Если вы заметили некоторые из симптомов, которые могут указывать на развитие этого заболевания, необходимо сразу же идти на прием к аритмологу и кардиологу для постановки точного диагноза.

    Вначале необходимо осуществить:

    • детальный осмотр у кардиолога и аритмолога;
    • обследование с помощью ЭКГ;
    • всевозможные лабораторные исследования, в которые входят различные анализы;
    • постоянный контроль за сердечным ритмом в домашних условиях;
    • мониторирование ЭКГ на протяжении суток.

    обследование мальчика с помощью ЭКГ

    Иногда происходят ситуации, когда этих диагностических процедур недостаточно для постановки точного диагноза. Поэтому кардиологи направляют пациентов на ЭФИ, УЗИ сердца и коронарографию.

    Как только врачами будет подтвержден этот диагноз, можно переходить к лечению. Зачастую брадикардия лечиться медикаментозно, но здесь главное понимать, что перечень необходимых лекарственных средств должен назначить сам кардиолог, так как только ему известна полная картина заболевания. На сегодняшний день одним из самых эффективных способов является установка так называемых электрокардиостимуляторов. Но этот метод используется только в тех случаях, когда сердечный ритм составляет менее 40 ударов.

    Естественно, не стоит забывать и про профилактические меры. Сюда входит отказ от всех вредных привычек, сбалансированный ежедневный рацион питания, постоянные прогулки на свежем воздухе, элементарные физические нагрузки и полноценный сон.

    И не забывайте о том, что какими обычными не казались бы первые симптомы, необходимо сразу же обращаться к врачу, так как в тяжелых случаях можно и вовсе попасть под госпитализацию.

    Показатель давления 100 на 70

    • 1 Нормальное ли давление?
    • 2 Симптомы пониженного давления
    • 3 Причины показателей 100/70
    • 4 Особенности возникновения такого давления у детей
    • 5 Почему понижается при беременности?
    • 6 Опасна ли гипотония?
    • 7 Что делать если давление у человека 100 на 70?

    Если провести небольшой социологический опрос, большинство не сможет правильно ответить на вопрос, является ли давление 100 на 70 нормой. Тем не менее, учитывая тот факт, что сердечно-сосудистые заболевания стоят на первом месте по причинам смертности, важно ориентироваться в том, каким является оптимальное артериальное давление и как можно помочь себе, если собственные показатели не соответствуют норме.

    Нормальное ли давление?

    Нормой для здорового взрослого человека принято считать 120 на 80, а 100 на 65 — уже признак гипотонии. Для детей младше 3 лет такие показатели считаются повышенными. Для женщин до 20 лет это норма (для мужчин того же возраста оптимальный показатель немного выше, 110 на 75). Для людей старшего возраста такое давление свидетельствует о некоторых заболеваниях, так как с возрастом давление имеет тенденцию повышаться.

    на

    Регулярные занятия спортом «держат» в тонусе сердце и сосуды.

    Еще одна группа, у которой 100/70 считается нормальным давлением — спортсмены. При правильных регулярных тренировках обеспечивается комплексная нормализация состояния сердечно-сосудистой системы. При сбалансированных, тщательно подобранных упражнениях, кровь насыщается кислородом, тренируется сердечная мышца, а, значит, стенки сосудов находятся в тонусе. В этом случае сердцу для обеспечения достаточной циркуляции крови не нужно делать так же много сокращений, как сердцу человека, не занимающегося спортом. Во время тренировки и пульс, и давление повышаются из-за нагрузки, но не так кардинально, как у тех, кто делает упражнения изредка. После тренировки организм спортсмена намного быстрее приходит в норму, причем показатели пульса и давления у него ниже средних.

    Чтобы нормально и адекватно оценить собственный уровень артериального давления, важно знать, как правильно его измерять. Необходимо соблюдать правила:

    • измерения проводятся в спокойной обстановке;
    • не должно быть дискомфорта (чувства голода, позывов в туалет);
    • не рекомендуется употреблять крепкие напитки (чай, кофе), алкоголь, курить за час до измерения;
    • нужно сопоставить полученные показатели с пульсом: если давление 120/80, но пульс 100 — это не совсем нормально.

    Вернуться к оглавлению

    Симптомы пониженного давления

    Недостаток кислорода из-за низкого давления провоцирует плохое самочувствие.

    Главные симптомы гипотонии возникают из-за кислородного голодания организма. Самыми опасными последствиями являются инсульт и инфаркт, которые иногда приводят к смерти. Критическое проявление гипотонии — кардиогенный шок. Это состояние, когда почти не прощупывается пульс и не определяется давление, больной находится в обморочном состоянии.

    К кратковременным симптомам гипотонии относятся головокружение, тошнота, слабость, апатия, головные боли, упадок сил, раздражительность. Системные симптомы — нарушения нормальной работы групп органов, такие как болезни ЖКТ, нарушения работы половой системы — сбои менструального цикла и нарушение потенции, нарушение терморегуляции — потливость, холодные конечности. Частая зевота, как попытка организма насытиться кислородом, бывает симптомом гипотонии.

    Вернуться к оглавлению

    Причины показателей 100/70

    Кроме случаев, когда низкое давление является нормой (дети и спортсмены), такие показатели способны возникать из-за болезней сердечно-сосудистой системы. В группе риска те, кто живет в состоянии стресса, плохо питается, мало двигается, страдает авитаминозом, переутомляется. Давление бывает понижено из-за травм, кровопотери, аллергии и других болезней. При возникновении симптомов, указывающих на возможную гипотонию, важно проследить за давлением и обязательно обратиться к врачу.

    Кроме медицинских диагнозов, пониженное давление бывает следствием адаптации организма к изменениям погодных условий или физиологическая реакция женщин на беременность (особенно в первом триместре). Проблемы с давлением передаются по наследству. Гипотония указывает на скрытые заболевания, поэтому важно не пускать на самотек ее проявления.

    Вернуться к оглавлению

    Особенности возникновения такого давления у детей

    Давление 100/70 опасно для здоровья ребенка.

    Поскольку детский растущий организм отличается от взрослого, нормы давления для детей другие. Важно то, что чем меньше ребенок — тем меньше у него давление. У новорожденных оптимальное значение составляет 60/36 мм рт. ст., в возрасте до года — 95/57, к пяти годам — 103/60. Постепенно показатели растут, делая значительные скачки в период полового созревания. Важный нюанс: разница между верхним и нижним показателями должна составлять 30 — 50 единиц.

    Из этого следует, что давление 100/70 для детей до пяти лет расценивается как гипертония и может иметь серьезные последствия. Причины — особенности обмена веществ, стрессовые ситуации, наследственность, особенности психики, лишний вес, избыточное потребление соли. Важно научить ребенка справляться с эмоциями, обеспечить комфортные условия для психоэмоционального развития, наладить подходящий режим дня, обеспечить сбалансированное питание и физическую активность.

    Вернуться к оглавлению

    Почему понижается при беременности?

    При наступлении беременности женский организм стремительно меняется. Кровеносная система меняется за счет появления еще одного круга кровообращения — плацентарного. Меняется гормональный фон, гормоны снижают тонус мышц и расслабляюще действуют на стенки сосудов, неправильная работа надпочечников тоже вызывает гипотонию.

    Кроме причин, естественных для развития беременности, есть еще и те, на которые влияет сама женщина. Для примера, негативно отразятся на здоровье горячая ванна, отсутствие полноценного питания и отдыха, стрессы, перевозбуждение, переутомление. Важно выполнять рекомендации врача, чтобы не нанести вред себе и малышу.

    Вернуться к оглавлению

    Опасна ли гипотония?

    Снижение давления до критической отметки может быть опасным для жизни.

    Первое очевидное следствие пониженного давления — плохое самочувствие, но это лишь вершина айсберга. Низкое давление означает, что мышцы и органы не получают достаточно крови и кислорода, из-за этого не способны функционировать правильно. Особенно опасна такая ситуация в отношении головного мозга. При длительных состояниях наблюдается отек головного мозга, что ведет к необратимым изменениям.

    Одной из ситуаций, которых нужно опасаться, это когда циркуляция крови затруднена, давление низкое, а пульс учащенный, может достигать 85 ударов в минуту. При этом болит голова, возникает тошнота, рвота. Необходимо немедленно вызвать врача. Гипотония у беременных таит опасность не только для женщины, но и для ребенка, так как могут наблюдаться гипоксия и вызванные этим пороки развития. Кроме того, есть непосредственная связь между низким давлением и ранним токсикозом, а риск выкидыша у больных гипотонией повышается в несколько раз. В этом случае тяжело проходят роды и послеродовое восстановление.

    Вернуться к оглавлению

    Что делать если давление у человека 100 на 70?

    Чтобы избавить от гипотонии беременны, необходимо обеспечить нормальное питание, оптимизировать отдых, избавиться от стрессов, принимать витамины. Важно не забывать про физическую активность и пользу водных процедур. Если из-за гипотонии наблюдается плохое самочувствие — слабость, болит голова — можно выпить зеленого чая, который тонизирует. Тут важно соблюдать меру, так как большое количество этого напитка способно сильно повысить показатели на тонометре, что навредит организму будущей мамы.

    Основой рекомендаций для остальных групп населения также является здоровый образ жизни. К этому могут добавляться различные физиотерапевтичекские процедуры, такие как массаж, электропроцедуры, ванны, контрастный душ. Если же говорить о медикаментозном лечении — применяются препараты, содержащие кофеин. Чашечка крепкого кофе поможет повысить давление.

    Важно помнить, что гипотония является симптомом других болезней, поэтому при регулярном понижении показателей важно обратиться к врачу, чтобы пройти дополнительные обследования и разработать комплексное лечение. Употребление полезной пищи, богатой витаминами и микроэлементами, обеспечит надежную работу сердечно-сосудистой системы, а умеренные физические нагрузки позволят оставаться в тонусе.

    на

    Комментарий

    Псевдоним

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий