Добавить в избранное
Energia Zem — лечение гипертонии

Диастолическое давление норма по возрастам

СОЭ норма для женщин

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

При сдаче общего анализа крови одним из показателей является скорость оседания эритроцитов (сокращенно СОЭ). Он считается одним из главных показателей, который учитывается в обязательном порядке при диагностировании кровяного состава.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Показатель нормы СОЭ в крови у женщин можно узнать благодаря такому исследованию в составленной таблице. Если замечаются какие-либо отклонения, то специалисты выясняют причину. Повлиял ли физиологический фактор, серьезное заболевание или воспалительный процесс – ответит только высококвалифицированный специалист.

Значение СОЭ в женском организме

Норма соэ у женщинНорма соэ у женщин

Кровяной состав представляет собой жидкость, основная часть которой состоит из плазмы. В ней имеется определенное количество тромбоцитов, лейкоцитов и эритроцитов. Так как последние элементы по размеру являются крупнее остальных, то по ним скорость оседания эритроцитов и определяется.

Эритроциты — кровяные тельца красного оттенка, функция которых – переносить кислород по организму. Плотность их выше, чем плазменная. По этой причине под воздействием гравитации они оседают на дне пробирки со скоростью склеивания друг к другу.

ЭритроцитыЭритроциты

Эритроциты постоянно ведут отталкивающее действие. Оно происходит из-за отрицательного заряда на их внешней стороне.

Когда в организме происходят воспалительные процессы, то защитные клетки иммунной системы и белки активизируются, что приводит к увеличению скорости склеивания эритроцитов, а это провоцирует их к быстрому оседанию.

Нормы СОЭ в организме женщины

Какова норма у женщин? Норма СОЭ у женщин в крови, так же, как и у представителей сильной половины человечества, определяется по кровяному составу, в который предварительно добавляют вещество, затрудняющее процесс сворачивания.

Но сам показатель отличается из-за таких моментов, как:

  • возраст женщины;
  • общее состояние здоровья;
  • особенность ее организма;
  • гормональные колебания.

Расскажет о норме СОЭ у женщин по возрасту таблица, которая выглядит примерно так:

Возраст СОЭ
если возраст от 18 до 30 лет 4-15 миллиметров в час
если возраст от 30 до 50 лет 8-25 миллиметров в час
если возраст от 50 лет 12-52 миллиметра в час
если женщина беременна 20-45 миллиметров в час

А какова норма СОЭ в крови при беременности? Показатель всегда увеличен, но он может изменяться от того, как проходит сам процесс вынашивания малыша. Немаловажное значение имеет телосложение женщины.

Когда показатель СОЭ равен 10-12 миллиметров в час, то это значит, что женский организм сформирован полностью и в нем не наблюдается никаких провоцирующих факторов.

СОЭ у женщинСОЭ у женщин

Если же СОЭ показывает 20-30 миллиметров в час – это знак того, что женщина находится в положении, или на данный момент у нее наблюдается менструальный цикл. Когда же в наличии нет этих двух факторов, то, скорее всего, организм подвержен анемии на ранней стадии либо какой-либо инфекции бактериального характера.

Когда у девушки, женщины средних лет показатель нормы СОЭ равен 40 миллиметров в час, то это знак о нарушении функциональности эритроцитов. Такой результат может рассказать и о наличии в организме серьезных процессов воспалительного характера или опухолей.

После такого показателя женщину обязательно отправляют на дополнительные анализы и обследования.

Когда анализ крови СОЭ показал 60 миллиметров за час, то это может означать происходящие проблемные процессы, такие как:

  • телесные нагноения;
  • разложение тканей;
  • острые заболевания, хронического характера.

Повышенная норма СОЭ

Когда СОЭ норма немного повышена, то не стоит переживать в следующих случаях:

  • женщина длительный период соблюдает строгую диету;
  • во время менструации;
  • при беременности или послеродовом периоде;
  • при аллергической реакции;
  • при нарушении функционирования таких органов, как ухо, горло, нос;
  • при постхирургическом состоянии.

Желчный пузырьЖелчный пузырь

Если же повышение СОЭ значительное, то такой показатель указывает на наличие серьезных болезней, которые в данный период протекают в женском организме.

К ним относятся:

  • патологии в желчном пузыре или толстой кишечнике;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • гепатиты, грибок;
  • туберкулез;
  • раковые болезни;
  • анемия;
  • болезни почек.

Какая норма СОЭ в крови у женщин считается умеренной? Если она не превышает показатель 27 миллиметров в час, то бить тревогу не стоит. В некоторых случаях доктору необходимо провести повторное обследование, чтобы убедиться в отсутствии анемии или гипопротеинемии.

Нельзя считать 26 миллиметров в час критическим. Это может проявиться из-за воспалительных процессов в области носоглотки, провокаторами которых является грибковая инфекция или вирус. В данном случае, нормализация уровня СОЭ проходит под докторским наблюдением, так как нужно избавляться от источника заболевания. Если показатель больше 30 единиц и при этом нет ни беременности, ни менструации, то результат исследования говорит о наличии в женском организме сложного вида заболевания.

Хирургическое вмешательствоХирургическое вмешательство

Если недавно женщина перенесла любое хирургическое вмешательство или острую болезнь бактериального характера, то показатель может быть 32 миллиметра в час, а то и выше.

Какой показатель СОЭ у женщин должен настораживать больше всего? При результатах анализа на оседание эритроцитов 45 миллиметров за час необходимо срочное обследование.

Пониженная норма СОЭ

Пониженное СОЭ в женской крови встречается так же часто, как и повышенное.

Причиной тому может послужить следующее:

  • наличие эритроцитоза;
  • деформация форм кровяных телец;
  • синдромдефибринации;
  • повышенное содержание лейкоцитов в периферической крови.

Назначается он в таких случаях:

Инфаркт миокардаИнфаркт миокарда

  1. При подозрении заболевания ревматического характера. Данные болезни всегда затрагивают соединительные ткани и суставы. В таких случаях уровень СОЭ всегда отклоняется в большую сторону.
  2. Когда наблюдается инфаркт миокарда. Во время его протекания кровообращение нарушается как в одной сердечной артерии, так и в нескольких. Первые симптомы могут появиться за месяц до приступа. Когда же он наступает, то сильные болевые ощущения распространяются на область грудной клетки, а также плечи и шею.
  3. Во время беременности такой анализ считается обязательным, чтобы проследить за состоянием как будущей мамы, так и малыша. Хотя показатель СОЭ постоянно отклоняется в большую сторону, объясняется это просто – изменения на гормональном фоне.
  4. Если в женском организме есть опухоли. Такой анализ делают, чтобы следить за их развитием и тем, как протекает лечение. При постоянных посещениях доктора и сдачи анализа на СОЭ, можно обнаружить раковое заболевание на начальной стадии.
  5. При подозрениях на наличие инфекции в организме бактериального характера. Но повышенный показатель может указывать и на вирусное инфицирование. По этой причине делаются дополнительные обследования и тесты.

Правильно сдать анализ

Чтобы результаты анализа были достоверными, необходимо придерживаться определенных правил:

Анализ кровиАнализ крови

  • Обязательно кровь сдается натощак. Можно допустить употребление небольшого количества воды за три часа.
  • Категорически запрещается перед анализом употреблять алкогольные напитки. Также следует ограничить курение, а с утра вообще забыть про это. Так как данные два компонента могут спровоцировать ложный результат.
  • Перед сдачей анализа около суток нельзя принимать фармацевтические препараты. Большинство лекарств повышают уровень СОЭ. Конечно, есть те лекарства, употребление которых жизненно необходимо для пациента. В этом случае следует сообщить об этом доктору заранее.
  • В лабораторию нужно прибыть заранее, чтобы отдышаться, так как любые физические и нервные перенапряжения могут негативно сказаться на результатах.
  • При наличии менструального цикла сдачу анализа лучше отложить на неделю.
  • Накануне перед сдачей следует полностью отказаться от жирной, острой еды, а также от фаст-фудов, напитков с газами. Если не придерживаться этого простого правила, то результат анализа повлияет на показания поджелудочной железы и печени.

Сам процесс сдачи крови проходит быстро и без сильных болезненных ощущений. Если после взятия крови с вены закружилась голова, затошнило или помутнело в глазах, то нужно сразу же сообщить об этом дежурной медсестре. Нормальный ответ организма на забор крови никак не проявляет себя.

Когда уровень СОЭ повышен, то в большинстве случаев его понижают с помощью медицинских препаратов. Но иногда доктор может порекомендовать некоторые средства из народной медицины, а также посоветовать ввести в ежедневный рацион определённые продукты. К тому же, пища должна быть богата железом.

Давление при гипертонии

У трети населения земного шара наблюдаются признаки гипертензии. Давление при гипертонии вызывает стеноз и повреждение сосудов, а иногда и геморрагический инфаркт. Поэтому даже здоровым людям чрезвычайно важно знать, что такое давление, что на него влияет, какие показатели можно считать нормой, какие цифры на тонометре должны послужить сигналом к началу лечения.

Суть понятия

Давление крови обусловлено силой ее воздействия на магистральные и периферические сосуды. Показатели давления находятся в прямой зависимости от нескольких факторов:

  • упругость сосудов;
  • скорость сокращений сердца;
  • объем крови, перекачанной сердцем за определенный отрезок времени.

Значение артериального давления (АД) принято записывать в виде отношения, в котором:

  • верхняя цифра, большая – систолическое давление (при сокращении сердца);
  • нижняя цифра, меньшая – диастолическое давление (в промежутке между сердечными сокращениями).

Давление крови может меняться – с переменой положения тела, во время физических упражнений, при нервном перенапряжении, в состоянии покоя или после еды. Если человек не испытывает проблем со здоровьем, спустя непродолжительное время давление стабилизируется. При гипертонии его повышенные показатели сохраняются довольно долго. У гипертоников наблюдаются резкие колебания давления крови. Нормальное после сна, после еды оно может подниматься, затем понижаться. Вечерние показатели давления обычно превышают утренние, а по ночам они иногда резко понижаются.

Давление крови

Анализируя показатели давления крови, большее значение обычно придают верхнему числу. Именно повышенное систолическое давление относят к основным факторам риска развития сердечно-сосудистых патологий у пациентов старше 50 лет. У подавляющего большинства людей оно с годами возрастает – из-за того, что магистральные артерии теряют эластичность и подвергаются воздействию атеросклеротических бляшек.

Норма и патология

Давление крови – показатель индивидуальный, зависящий от возраста, окружающих условий, сопутствующих патологий и даже от времени суток. Но существуют усредненные медицинские показатели. Выяснив, какое давление у пациента, врач определяет – гипертония это или вариант нормы.

Показатели давления крови у пациентов старше 18 лет

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Давление

Показатели, мм рт. ст.

Систолический Диастолический
Оптимальное Менее 120 Менее 80
Нормальное До 130 До 85
Нормально высокое До 140 До 90
1 степень гипертонии До 160 До 100
2 степень гипертонии До 180 До 110
3 степень гипертонии Свыше 180 Свыше 110
Изолированная систолическая гипертония Свыше 180 Менее 110

Систематический контроль давления поможет избежать серьезных последствий гипертонии, поскольку патологические изменения показателей будут замечены своевременно.

Причины отклонения от нормы

Давление крови никогда не меняется беспричинно. Его колебания могут быть вызваны заболеваниями сердечно-сосудистой, пищеварительной, мочеполовой системы, черепно-мозговыми травмами. Но не всегда факторы, провоцирующие изменение, обусловлены патологиями. Рост показателей давления крови нередко возникает вследствие:

  • аллергических реакций;
  • стрессовых ситуаций;
  • гормональных сбоев;
  • курения;
  • злоупотребления спиртными напитками;
  • метеозависимости;
  • приема некоторых лекарственных препаратов;
  • переутомления;
  • обезвоживания;
  • употребления жирной пищи;
  • чрезмерного количества потребляемой соли;
  • гиподинамии или, напротив, физического перенапряжения.

Жирная пища

Причиной повышения давления могут стать возрастные изменения в организме и наследственная предрасположенность.

Клинические проявления

Возросшее давление крови проявляется весьма ощутимо. Наглядными симптомами патологического изменения чаще служат:

  • острая головная боль (обычно в висках и затылке), нередко сопровождающаяся рвотными рефлексами;
  • покраснение кожи (иногда появляются сеточки сосудов);
  • выраженная слабость, шум в ушах, мушки перед глазами;
  • покраснение белков глаз (иногда нарушение остроты зрения);
  • одышка;
  • боль за грудиной;
  • озноб;
  • бессонница;
  • учащенное сердцебиение;
  • повышенная потливость.

При наличии подобных симптомов следует обратиться к врачу. Ранняя гипертония опасна бессимптомностью. Человек иногда даже не задумывается о том, что у него может быть повышено давление.

При повышенном давлении в рацион необходимо включать продукты, способные эффективно расщеплять жиры и предупреждать тромбообразование.

Диагностирование изменений

После 20 лет рекомендуется обязательно мерить давление во время профосмотров. Если оно выше нормы, врач назначает проведение дополнительных тестов. Разовые высокие показатели не всегда свидетельствуют о наличии гипертонии. Заболевание диагностируют, если повышенные показатели наблюдаются при нескольких проведенных подряд обследованиях, а также если они сохраняются после трехмесячного соблюдения предписаний врача по корректировке образа жизни.

Самодиагностика по пульсу

Без медицинского прибора точно определить показатели давления невозможно, но предположить наличие негативных изменений можно по пульсу. Приложив к запястью или к сонной артерии безымянный и указательный пальцы, следует подсчитать количество биений сердца за 30 секунд и умножить полученную цифру на два (количество биений за минуту). Пульс, равный 60-80 ударам, считается нормальным. При повышенном давлении пульс прощупывается без труда. Если есть пульсометр, можно воспользоваться им.

Пульсометр

Использование тонометра

Для точного измерения давления крови применяют разного рода тонометры. Конструкции прибора отличаются принципом действия. На смену ртутным тонометрам пришли пневматические, а затем и электронные приборы. Последними без труда может воспользоваться любой человек, даже не имеющий медицинского образования. Они характеризуются компактностью, точностью и простотой использования.

Обычно такие тонометры показывают не только показатели систолического и диастолического давления, но и частоту пульса. При этом «запоминаются» предыдущие замеры, по которым специалисты отслеживают динамику изменений показателей давления крови у каждого конкретного пациента.

Правила замера

К измерению кровяного давления необходимо подходить с предельным вниманием. Это касается и специалистов, и самих пациентов, самостоятельно отслеживающих уровень давления. Существуют определенные правила:

  • за день до замера нужно отказаться от тонизирующих напитков и курения;
  • в день измерения не следует пользоваться глазными и назальными каплями;
  • измерять давление нужно через полчаса после еды;
  • перед наложением манжеты тонометра пациент должен принять удобное положение, положив расслабленную руку на ровную твердую поверхность;
  • манжету необходимо разместить на середине плеча. Снизу ее кромка должна быть в 2,5 см от локтевого углубления. Воздушные трубки должны лежать по средней линии плеча;
  • между манжетой, расположенной на одном уровне с сердцем, и плечом нужно оставлять промежуток, в который легко помещается палец;
  • во время работы тонометра следует сохранять абсолютное спокойствие.

Сначала специалисты рекомендуют измерять давление на обеих руках, затем – лишь на той, что «выдает» наивысшие показатели. Если измерение осуществляется вне стен медицинского учреждения, пациенту рекомендуют завести тетрадь «учета» и заносить в нее день, время и показатели замеров. Как часто производить замеры, определяет врач.

Возможные последствия

Высокое давление крови при гипертонии чревато гипертоническими кризами – внезапными скачками показателей до критических. Подобные состояния провоцируют резкое расширение сосудов, которые могут разорваться. В ряду последствий гипертонии выделяют:

  • проблемы с глазами (снижение остроты зрения, кровоизлияния);
  • почечную недостаточность;
  • ишемию сердца;
  • сердечную недостаточность;
  • стенокардию;
  • инсульт;
  • инфаркт;
  • импотенцию;
  • отек легких и головного мозга;
  • летальный исход.

При риске отслоения аневризмы аорты давление рекомендуется сбивать по возможности быстро. А при церебральных нарушениях делать это следует без спешки, иначе они усугубятся.

Высокие показатели кровяного давления нередко становятся причиной инвалидизации и даже смерти пациента.

Домашние средства реагирования

При гипертоническом кризе (верхнее давление выше 200 мм ртутного столба) нужно срочно вызвать бригаду скорой помощи и до ее прибытия начать предпринимать меры по устранению симптомов. При умеренном повышении давления можно действовать самостоятельно.

Предупредительные меры

При возникновении признаков повышения давления необходимо замерить его показатели. Головная боль, тошнота, слабость могут возникнуть и по другим причинам. Если давление действительно повышено, следует:

  • обеспечить покой, затемнение и тишину (в том числе и на рабочем месте);
  • обеспечить доступ свежего воздуха;
  • прилечь, приподняв голову (на работе, если нет возможности, – сесть поудобнее);
  • сделать дыхательные упражнения (диафрагмальное дыхание, акцентированное на выдохе);
  • помассировать воротниковую зону и голову (желательно, чтобы это сделали родственники или друзья);
  • выпить мочегонный отвар (петрушка, брусника, зеленый либо почечный чай, шиповник).

Подобные меры понижают давление медленно и направлены скорее на предупреждение развития осложнений. Если они не помогают, нужно обратиться к кардиологу.

Быстрый эффект

Пациенты с активным образом жизни нередко сталкиваются с проблемой быстрого понижения давления. Сделать это могут медикаментозные препараты, но применять их следует осторожно – во избежание передозировки, чересчур быстрого снижения давления и прочих осложнений. Назначать лекарственные средства должен лечащий врач. Достаточно быстро и безопасно понизить давление помогут:

  • покой;
  • охлаждающий компресс на голову;
  • теплые ванны для конечностей (не горячие!). Можно использовать емкость с водой или грелку, горчичники;
  • успокаивающий фиточай (валериана, пустырник, ромашка, мята, мелисса).

При отсутствии ожидаемого эффекта перечисленные меры дополняют лекарственными средствами.

Домашняя аптечка

При регулярно появляющихся проблемах с давлением в составе домашней аптечки всегда должны быть:

  • Корвалол;
  • Коринфар;
  • Обзидан;
  • Нитроглицерин.

Обзидан

Отсутствие медикаментозных средств экстренной помощи можно компенсировать использованием «постоянного» лекарства (Эгилок, Капотен, Энап), но его эффект будет заметен только через час-два после приема. Принимая фармацевтические средства, следует:

  • применять лишь средства, назначенные врачом;
  • не смешивать препараты;
  • рассасывать таблетки «экстренной помощи», а не глотать;
  • принимать лекарство лежа (после приема оставаться в горизонтальном положении еще 30 минут). При необходимости вставать следует медленно.

Принимая фармацевтические средства, необходимо уделять внимание противопоказаниям и побочным явлениям.

Неизбежные ограничения

При повышенном давлении во избежание развития негативных последствий необходимо придерживаться определенных ограничений:

  • в течение 24 часов после стабилизации давления избегать повышенной физической активности;
  • избегать психоэмоциональных перегрузок, при неизбежном возникновении стрессовых ситуаций принимать успокоительные препараты;
  • отказаться от употребления алкоголя, кофеинсодержащих напитков и курения.

Следует исключить из рациона жирную и чересчур соленую пищу (копчености, консервы – в том числе). После нормализации давления на пару суток следует ограничить количество потребляемой жидкости.

Лечение гипертонии зависит от вида повышенного давления, а также фазы патологического процесса. Возможно применение комбинированной и монотерапии. После тщательной диагностики и назначения лекарственных препаратов кардиолог даст рекомендации по поддержанию давления в норме, а также по мерам, которые нужны при его резком повышении.

Причины и методы лечения низкого нижнего давления

Артериальное давление — это один из основных показателей здоровья человека. При его оценке уделяется внимание верхнему (систолическому) и нижнему (диастолическому) давлению. Систолическое возникает при максимальном сокращении сердца, а диастолическое — при его расслаблении.

 

Несмотря на то что показатель АД нестабилен, нормальным верхним давлением считается то, которое колеблется от 91 до 140 мм рт. ст., нижним — от 61 до 89 мм рт. ст. Абсолютное нормальное давление у взрослых людей — 120/80 мм рт. ст. У пожилых людей в норме оно может равняться 140/90 мм рт. ст.

низкое давление

Многие считают, что высокое артериальное давление, к примеру, 160/100 мм рт. ст., является опасным состоянием, требующим к себе повышенного внимания. Однако и пониженное АД — также отклонение от нормы. Если давление равняется 90/60 мм рт. ст., но при этом человек чувствует себя хорошо, пониженное давление рассматривается как индивидуальная особенность.

Но если нижнее давление меньше, чем 60 мм рт. ст., это говорит о том, что сердце качает недостаточный объем крови. Особого внимания заслуживает ситуация, когда имеется большой разрыв между верхним и нижним показателем (к примеру, верхнее — выше 140 мм рт. ст., а нижнее — меньше 60 мм рт. ст.).

Причины и симптомы

Низкое диастолическое давление может быть вызвано такими факторами:

  • дисфункцией миокарда или клапанного аппарата;
  • аритмией;
  • гормональным нарушением;
  • язвой желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • почечной недостаточностью;
  • анемией;
  • раком;
  • авитаминозом.

Причиной падения нижнего давления до 40 и менее мм рт. ст. является инфаркт миокарда, тромбоэмболия легочной артерии, резко выраженная аллергия и сердечная недостаточность. Снижение показателя до 40 мм рт. ст., особенно на фоне высокого систолического давления (более 160 мм рт. ст.), требует неотложной помощи медиков.

Диастолическое артериальное давление может упасть ниже 40 мм рт. ст. и при массивной кровопотере, вызванной разрывом артерии (аорты) или травмой.

Низкое диастолическое давление может быть спровоцировано нарушением водно-электролитного баланса, причиной которого стало обезвоживание, наступившее после частых эпизодов рвоты или диареи. Бесконтрольный прием некоторых препаратов, в частности, от гипертонии, также может привести к резкому снижению тонуса сосудов.

Снижение тонуса сосудов случается и при вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу. Пониженное верхнее (90 и меньше мм рт. ст.) и нижнее давление (60–50 мм рт. ст.) наблюдается при беременности. После родов показатели самостоятельно приходят в норму: 110–120/70–80 мм рт. ст.

Повышенное верхнее и низкое диастолическое давление, к примеру, 160/50 мм рт. ст., может рассматриваться как проявление атеросклероза. Причиной такого явления считается снижение эластичности сосудов при атеросклерозе.

При сниженном диастолическом давлении человек ощущает симптомы гипотонии:

  • сонливость даже после пробуждения;
  • головокружение;
  • беспричинный упадок сил;
  • нарушение терморегуляции;
  • похолодание конечностей;
  • снижение либидо.

При сильном снижении тонуса сосудов может наступить обморочное состояние, побледнение кожи, рвота, обильное потоотделение. Такое состояние человека требует неотложной помощи медиков.

Диагностика и лечение

Чтобы выяснить, почему появились признаки гипотонии, нужно обратиться к неврологу или кардиологу. Прежде всего следует выявить заболевание, которое могло вызвать гипотонию. Для диагностики состояния сердца назначают электрокардиографию, эхокардиографию, магнитно-резонансную томографию сердца и биохимический анализ крови.

Для выявления заболеваний щитовидной железы и нарушений баланса гормонов назначают анализ крови на гормоны и ультразвуковое исследование щитовидки. Общий анализ крови позволит определить анемию и другие отклонения, которые могли бы стать причиной диастолической гипотонии. Только после постановки диагноза врач назначает пациенту лечение.

Как побороть гипотонию?

Если высокое (нормальное) систолическое артериальное давление в сочетании с низким диастолическим вызвано каким-либо заболеванием, лечение будет направлено на устранение основного недуга. Если же низкое диастолическое давление не представляет угрозы здоровью пациента, а лишь вызывает неприятные симптомы, терапия будет коррекционной.

Для повышения тонуса и укрепления сосудов и сердца человеку рекомендуется ежедневная физическая активность, в том числе и на свежем воздухе. Идеальными вариантами считаются плаванье, фитнес, велопрогулки и ходьба. Чтобы привести давление к показателю 120/80 мм рт. ст., рекомендуется не допускать переутомлений: соблюдать режим труда и отдыха, спать не менее 8 часов в сутки.

Поднять тонус сосудов к показателю нормы поможет физиотерапия: иглоукалывание, массаж, магнитотерапия и криотерапия. Эти процедуры улучшают кровообращение, поэтому и нормализуют самочувствие.

Рацион при гипотонии следует обогатить:

  • орехами;
  • хлебом из ржаной муки;
  • специями;
  • сельдереем;
  • черным шоколадом.

В день позволено выпивать не более 2 чашечек кофе. 2 бокала сухого красного вина в неделю не только повышают тонус сосудов, но и укрепляют сердце и иммунитет. Однако при высоком тонусе сосудов от этих напитков следует отказаться.

Для улучшения самочувствия пациенту могут назначаться медикаменты, которые способны поднять давление. Эффективным считается лечение гипотонии с помощью лекарств, содержащих кофеин (Вазобрала, Мигрениума, Каффетина). Также в лечении применяются адаптогены: лимонник, элеутерококк и женьшень. Врач может порекомендовать и легкие седативные препараты: Персен, Новопассит — и таблетки с экстрактом валерианы. Лечение медикаментами назначается исключительно доктором.

Поднять низкое диастолическое давление до 120/80 мм рт. ст. помогут средства народной медицины. Существуют рецепты простых в изготовлении лекарств:

  1. Поднять давление поможет настой шелковицы. Для его приготовления следует взять сухие ягоды шелковицы, залить стаканом кипятка и настоять. Отвар сцеживают через 3 слоя марли. Принимать средство следует по 1/3 стакана трижды в сутки.
  2. Это средство поможет не только поднять давление, но и усилить иммунитет: следует взять 10 плодов лимона и натереть их на терке. Массу заливают литром воды и настаивают жидкость в холодильнике трое суток. По истечении этого времени вводят 500 граммов меда, перемешивают и вновь настаивают в холодильнике. Нужно принимать средство по 50 миллилитров трижды в сутки.
  3. Поднять давление поможет лекарство из 50 граммов молотых зерен кофе, 500 граммов меда и сока 1 лимона. Все компоненты смешивают и принимают по 5 граммов через 2 часа после еды.
  4. Пару луковиц вместе с кожурой моют, после чего заливают литром воды и добавляют 100 граммов сахара. Заготовку кипятят 15 минут на слабом огне. Принимают по половине стакана, причем порцию следует выпить на протяжении дня. Лекарство помогает не только поднять давление, но и укрепить иммунную систему.

Люди, имеющие проблемы с тонусом сосудов, должны ежедневно контролировать показатели давления. Для этого рекомендуется приобрести тонометр и использовать его согласно инструкции. При ухудшении самочувствия следует проконсультироваться с врачом.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий