Добавить в избранное
Energia Zem — лечение гипертонии

Почему при высоком атмосферном давлении хочется спать

Как влияет атмосферное давление на гипертоников?

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

О том, что существует давление атмосферы, и оно влияет на самочувствие, известно каждому. Это давление земной атмосферы на поверхность планеты и на все, что на ней находится. На уровне моря при температуре 15 градусов тепла оно равно 760 мм ртутного столба и постепенно уменьшается с высотой. В горной местности на высоте 5 км оно уже в два раза меньше, а после подъема на 100 км от поверхности Земли уже совершенно не ощущается. Интересно, что давление атмосферы меняется не только с высотой, но и горизонтально, от северного до южного полюса. Показатели давления имеют суточные, сезонные и годовые колебания.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Норма величины давления может быть индивидуальной для каждой местности. Узнать о норме для вашего города можно в областной метеорологической службе. Для Москвы, к примеру, нормой является 747–749 мм ртутного столба, а для Петербурга – 753–755 мм рт. ст.

Особенно изменяются показатели давления при изменении атмосферных фронтов, приходе циклонов и антициклонов, сильных магнитных бурях.

Циклоны зарождаются у экватора и приносят влажную, ветреную погоду и понижение атмосферного давления.

Антициклоны возникают у полюсов Земли и приносят сухую, безветренную погоду, давление атмосферы резко повышается.

Влияние погодных факторов на самочувствие человека

На многих людей, особенно в пожилом возрасте, влияют погодные изменения и скачки атмосферного давления при циклонах и антициклонах.

В группе риска находятся те, кто не занимается физкультурой, находится больше в закрытых помещениях, имеет хронические заболевания, гормональные нарушения.

Что увеличивает влияние метеорологических изменений на самочувствие:

  • наследственность;
  • перенесенные полостные операции;
  • повышенное содержание холестерина, лишний вес;
  • стрессы, психические и физические травмы;
  • хронические воспалительные процессы;
  • вегетососудистая дистония;
  • тромбофлебит;
  • гормональные изменения.
  • Когда в земной атмосфере происходят глобальные перемены, они вызывают изменения биоритмов в организме, затрудняют вегетативную регуляцию периферической нервной системы. Ухудшается также способность сосудов менять свой просвет при изменении давления. Поэтому когда меняется атмосферное давление, ощущается общее недомогание, похожее по некоторым симптомам на грипп или простуду.

Что происходит с гипотониками при резком падении атмосферного давления:

  • снижается содержание кислорода в крови, что приводит к кислородному голоданию;
  • раздражаются нервные окончания сосудов во внутренних органах, суставных сумках, плевральной полости;
  • происходят нарушения работы центральной и периферической нервной системы;
  • человек ощущает вялость, недомогание, ноющие боли в мышцах и суставах;
  • падает сократительная способность мышц сосудов и капилляров.

Для гипертоников снижение сосудистого тонуса улучшает самочувствие, а гипотоники ощущают сильное недомогание. При резком падении показаний барометра их силы могут «упасть до нуля».

Как уменьшить влияние низкого атмосферного давления при гипотонии:

  1. Употреблять в пищу продукты, богатые микроэлементами, особенно калием и витаминами. Полезны: курага, чернослив, зелень, ягоды, цитрусовые, морепродукты, творог.
  2. Хорошо высыпаться, длительность ночного сна должна быть не менее 8 часов. Ложиться спать не позже 22 часов, вставать не позже 7 часов утра.
  3. По утрам делать контрастный душ, после него хорошо растереть тело, особенно воротниковую зону и конечности.
  4. Чтобы быстро поднять тонус, на Востоке советуют опустить стопы и кисти рук в теплую воду на 5 минут, потом хорошо растереть их полотенцем.
  5. Обязательно освоить дыхательную гимнастику и оздоровительные упражнения.
  6. Гулять на свежем воздухе не меньше 30 минут в день, очень полезно плавание.
  7. Исключить прием алкоголя и никотина, жирной жареной пищи, копченостей и мясных бульонов.
  8. Поднимать тонус сосудов настойкой лимонника, женьшеня, экстрактом элеутерококка. Зимой пить горячий чай с имбирем и медом.

При повышении давления атмосферы с приходом циклонов в зоне риска больше находятся люди с высоким давлением. Возникает опасность гипертонических кризов и инсультов. Но тем людям, кто относит себя к гипотоникам, терять бдительность тоже не стоит. Кроме показателей давления, которые косвенно отражают тонус сосудистых стенок, играет роль наличие холестериновых бляшек в просвете сосуда и тромбов.

К сожалению, инфаркт может быть и у человека с низким давлением, если у него забиты просветы сосудов. И повышение атмосферного давления может спровоцировать инфаркт или инсульт при гипотонии.

Как влияет рост атмосферного давления на гипертоников:

  • появляется одышка;
  • учащается сердцебиение;
  • лицо краснеет, а ладони влажнеют;
  • ухудшается зрение, темнеет в глазах;
  • головокружение и тошнота.

Особенно тяжело это переносится жаркие летние месяцы, когда антициклоны могут управлять погодой больше двух недель.

Как уменьшить негативное влияние антициклона при гипертонии:

  1. В жаркие дни лучше выходить из помещения утром и вечером, не загорать, не купаться.
  2. Пить теплую воду с лимоном и медом, соблюдать молочно-растительную диету.
  3. Чтобы убрать излишки жидкости из тела, заваривать и пить чаи из мочегонных трав;
  4. Необходимо избегать резких наклонов головы и резких перемещений тела.
  5. Принимать душ с водой комнатной температуры, хорошо растирать тело полотенцем.
  6. Не делать никакой тяжелой физической работы на приусадебном участке.
  7. Отдыхать на море только в бархатный сезон, в мае или начале сентября.
  8. Делать дыхательную гимнастику, легкие упражнения на расслабление и растяжку.
  9. Избегать возникновения стрессовых ситуаций и учиться правильно реагировать на них.

Человек – это неотъемлемая часть природы, и он не должен существовать вразрез с ее законами. Он должен научиться жить в гармонии с общими планетарными ритмами, вести активную, здоровую жизнь, чаще проводить время в сельской местности. Тогда тело и все физиологические процессы в нем будут лучше и быстрее приспосабливаться к любым погодным изменениям, магнитным бурям и скачкам атмосферного давления.

Как поднять давление?

  • 1 Что провоцирует понижение АД?
  • 2 Методы повышения давления
    • 2.1 Таблетки от гипотонии
    • 2.2 В домашних условиях
      • 2.2.1 Прием душа
      • 2.2.2 Правила питания
      • 2.2.3 Смена образа жизни
      • 2.2.4 Народные средства
  • 3 Особенности повышения давления при беременности
  • 4 Как пожилому вызвать повышение АД?

Чтобы выяснить, как повысить давление, важно определить какой природы гипотония у пациента. Если у человека упало давление из-за болезней внутренних органов, то лечения требуют обнаруженные заболевания. Когда снижение АД временное, повысить показатели можно и в домашних условиях подручными средствами. Рекомендации по применению отличаются в зависимости от возраста пациента и состояния здоровья.

Что провоцирует понижение АД?

Учитывая, что норма давления 120/80 мм рт. ст., но у человека происходит падение показателей ниже этой границы, это свидетельствует о развитии заболевания. У некоторых пациентов на протяжении жизни верхнее давление сохраняется на уровне 90 мм рт. ст., а нижнее — 60 мм рт. ст. При этом они нормально себя чувствуют и не страдают от негативных побочных симптомов. Патологическая гипотония провоцируется:

на

  1. Недостаточностью сердечной мышцы — при сердечных болезнях кровь хуже циркулирует из-за сниженного тонуса сосудов.
  2. Негативным воздействием больших доз медикаментов (антибиотических препаратов, адреноблокаторов, успокоительных и болеутоляющих).
  3. Вегетососудистой дистонией, сопровождающейся понижением АД.
  4. Обострениями язвенной болезни желудка или приступами воспаления поджелудочной железы — пониженное давление сохраняется пока не устранена первопричина.
  5. Депрессивным психологическим состоянием.
  6. Потерей крови — во время кровотечения из носа, прямой кишки или матки давление существенно снижается.

У здорового человека падение давления возникает из-за перенапряжения, истощения организма. Подобное состояние появляется, если мало спать, недоедать, истощать себя физическими нагрузками. Также если человек постоянно находится в состоянии стресса, его состояние может ухудшиться. Гипотония проявляется при малоактивном способе жизни. Понижение АД может быть спровоцировано посещением бани или сауны.

Вернуться к оглавлению

Методы повышения давления

Таблетки от гипотонии

Медикаментозная терапия рекомендована пациентам, чья гипотония является следствием прочих заболеваний. Назначить конкретное лекарство может только врач. Действие таблеток направлено на центральную нервную систему. Они стимулируют ее активность, поднимается тонус сосудов и благодаря этому повышается АД. Поэтому перед началом лечения все пациенты проходят комплекс обследований, чтобы убедиться в том, что лечение не навредит.

Препарат Действие на организм
«Цитрамон» Оказывает стимулирующее воздействие на ЦНС, нормализует циркуляцию крови в теле.
«Аскофен» Поможет быстро поднять давление в сосудах.
«Кофицил плюс» Имеет схожее действие с предыдущими препаратами, но не рекомендуется к использованию больше 5-ти дней.
«Кордиамин» Мощное средство для экстренного поднятия АД (вводится инъекционно).
«Эфедрин» Воздействует на адренорецпторы сосудистой системы.

Вернуться к оглавлению

В домашних условиях

Чтобы поднять АД достаточно выпить кофе или сьесть пару кусочков горького шоколада.

Если под рукой не оказалось препаратов от гипотонии, можно увеличить давление без лекарств. Поднять давление в домашних условиях поможет кофе. Такой метод действенный в тех случаях, если приступы падения давления случаются редко. Следует выпить крепкий кофе и добавить в него сахар. После одной чашки напитка сердечное давление повысится. Действие кофеина пройдет быстро и если больной все еще плохо себя чувствует, лучше прибегнуть к помощи врача. Более мягкое воздействие оказывает горький шоколад с высоким содержанием какао. При низком давлении можно использовать соль. В рот берется щепотка и рассасывается. Запивать водой не стоит. Соль можно заменить солеными продуктами, например, орехами или солеными огурцами.

Эффективно повысить давление в домашних условиях можно с помощью точечного массажа. Начинают массаж с области затылка. По центру зоны производится сильное надавливание. Далее там, где проходит сонная артерия, нащупываются 2 точки, между которыми 3—4 сантиметра, и слегка массируются. Для повышения давления несколько раз надавливают на точку между ртом и носом, в основании ногтя мизинца на руке или большого пальца на ноге. Если гипотоник дома не один, можно попросить помощи и помассировать точку между лопатками. Поможет разогнать кровь и повысить АД растирание нижних конечностей, запястий и области живота.

Вернуться к оглавлению

Прием душа

Контрастный душ работает в случаях, когда важно срочно повысить кровяное давление, но дает кратковременный эффект. Положительное действие душа сказывается на тонусе сосудов, они становятся крепче и выносливее. Поэтому рекомендуется сделать такую процедуру своей каждодневной привычкой. Существуют правила приема душа, которых стоит придерживаться для повышения артериального давления. Температуру воды меняют каждую минуту с горячей на прохладную, начиная с горячей. Так нужно сделать 3 раза. В конце процедуры человек должен остаться под прохладной водой. После хорошо растереть все тело махровым полотенцем.

Вернуться к оглавлению

Правила питания

Соль и специи это первые помощники при гипотонии.

При обнаружении у пациента гипотонии, первая рекомендация, чтобы повысить давление — это правильное питание. Уровень потребляемой воды необходимо увеличить до 2-х литров в день. Меню формируется так, чтобы гипотоник питался 5 или больше раз в день. Кушать нужно регулярно, чтобы не возникало чувство голода. Чтобы повысить давление, рацион должен включать:

  • соленые продукты: сельдь, огурцы, орехи;
  • специи: острая паприка, перец чили, горчица, имбирь;
  • кофеинсодержащие напитки: кофе, крепкий чай;
  • продукты, в составе которых есть витамин С: все разновидности капусты, листовой салат, смородина, лимон, апельсин;
  • продукты, в составе которых есть витамин В3: печенка, яичный желток, молоко.

Вернуться к оглавлению

Смена образа жизни

Если у человека понизилось давление, ему постоянно хочется спать, в теле ощущается усталость. Чтобы полноценно отдохнуть, гипотоникам рекомендуется спать не меньше 9-ти часов. После пробуждения не стоит резко вставать с кровати, это может привести к головокружению. Сначала необходимо по очереди пошевелить руками и ногами, а потом неспешно подниматься. Несмотря на повышенное ощущение усталости, больным показана физическая активность. Нагрузки должны соответствовать состоянию здоровья и возрасту. Полезными для всего организма будут прогулки на свежем воздухе. При наличии гипотонии следует избегать душных, людных мест.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

По совету врача низкое артериальное давление можно поднять народными средствами. Приподнять пониженное давление помогут рецепты, включающие травы лимонника, женьшеня, аралии, зверобоя. Из лекарственных трав обычно готовятся настойки. Чтобы приготовить настойку женьшеня потребуется 100 г сухих корней. Они мелко нарезаются и закладываются в емкость. Далее необходимо добавить пол-литра водки и оставить лекарство в темном месте на 20 дней. По прошествии этого времени, настой процедить и принимать трижды в день по 20 капель до приема пищи. Для настойки лимонника понадобятся плоды растения и водка. Расчет количества производится исходя из соотношения 1 ст. ложка лимонника на 5 ст. ложек алкоголя. Смесь настаивается в течение 2-х недель. После этого настой пьют на голодный желудок по 30 капель. Лечиться так нужно 2 недели.

Использование аралии, чтобы повысить АД, оказывает положительное воздействие на кровообращение, человек становится активнее. Соотношение корней растения и спирта такое же, как и для настойки лимонника. Принять готовый настой следует перед едой в количестве 30 капель, которые предварительно разводятся водой. Не уступает по эффективности зверобой, но имеет свойство накапливаться в организме. Поэтому лечение продолжается не дольше чем месяц. Принимают 1 ст. ложку сухого зверобоя, смешанного с 0,5 л кипятка. Народные средства для повышения давления требуют осторожности в применении.

Вернуться к оглавлению

Особенности повышения давления при беременности

Малина поможет беременным, при пониженном давлении.

Снижение давления в период вынашивания ребенка возникает из-за усиленной выработки организмом гормона прогестерона. Чаще всего ощутимые скачки АД проявляются до 13-й недели беременности. Факторами, которые провоцируют падение давления, считаются длительные горячие ванны, жара и духота. Если приступы снижения АД происходят время от времени и не длятся долго, то пройдут без лечения через 13 недель. Но если показатели постоянно держатся ниже нормального уровня, следует обратиться к врачу для назначения лечения, которое повысит АД. Гипотония матери может говорить о проблемах со здоровьем ребенка.

В лечении гипотонии у беременных используются щадящие средства, которые не навредят плоду. Из рецептов народной медицины действенны настои на лекарственных травах, малине, землянике, шиповнике. Применяется физиотерапия, включающая массажи, улучшающие кровоток. Женщина должна достаточно спать и проводить время на свежем воздухе. Повысить давление может умеренная физическая активность. Питание беременной должно быть сбалансированным и регулярным. В меню необходимо включить продукты с большим содержанием белка и растительную пищу.

Вернуться к оглавлению

Как пожилому вызвать повышение АД?

У людей в преклонном возрасте есть свои особенности течения гипотонии. Данная проблема со временем перетекает в ортостатическую гипотензию. Суть заболевания в том, что при смене положения с горизонтального на вертикальное, происходит падение давления. При этом у больного может закружиться голова, и он потеряет сознание. Если в молодости человек был гипотоником, то в старости он будет ощущать симптомы утром. Но если низкое давление у пожилого человека патологическое, то неприятные проявления будут присутствовать круглые сутки. В их числе:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • позывы к рвоте;
  • онемение конечностей;
  • головокружение;
  • приступы асфиксии;
  • затяжные головные боли.

Прежде чем лечить гипотонию каким-либо методом и понизить частоту появления неприятных симптомов, требуется тщательное обследование врачом. Если у пожилого обнаружено какое-либо заболевание, из-за которого понижается давление, терапия направляется на устранение первопричины. Чаще всего, чтобы поднять давление пожилому человеку, назначается настойка валерианы или боярышника, которая употребляется перед отходом ко сну. Вечером рекомендуется пить чай из мелиссы. Поднять давление народными средствами можно, но перед этим стоит проконсультироваться с доктором. Из лекарственных препаратов, повышающих давление, применяются «Пирацетам», «Сапарал», «Экдистен», «Глицин». Пожилые люди должны избегать душных и людных мест.

 

на

Комментарий

Псевдоним

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий