Добавить в избранное
Energia Zem — лечение гипертонии

Повышенный белок в крови что это значит у мужчин

Давление 170 на 100 (110,90,120,80,70): что значит и что делать

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

В современном мире выделяется группа заболеваний, которые считаются болезнями современного общества.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Такие патологии связаны с развитием социальных процессов, изменением образа и ритма жизни в сторону ускорения.

Одной из виновниц потери работоспособности, летальных исходов и прогрессирования сопутствующих заболеваний, считается артериальная гипертензия.

Если систолическое давление 170-179, а диастолическое давление 109-110, то диагностируется гипертоническая болезнь 2 степени.

Очень важно вовремя определить эту степень, потому что она предстает переходным состоянием и определенной гранью между обычным и тяжелым развитием артериальной гипертензии, а также ее осложнений.

Что делать, если произошел скачок давления до 175/100? Какие лекарства помогут снизить артериальное давление 175/110? И что значит, если давление поднялось до 170/130?

Риски давления 170/120-130

Давление крови 170/120Артериальная гипертензия второй степени может нести определенные угрозы для здоровья и жизни человека.

В медицинской практике существует классификация, рассматривающая факторы влияющие на артериальное давление и угнетающие клиническую картину пациента, вероятность необратимых изменений, которым подверглись органы-мишени. Факторы риска при давлении 170/130:

  • Возрастная группа: для мужчин – возраст 55 лет и более, для слабого пола от 60 лет и больше.
  • Повышенный уровень холестерина в крови.
  • Длительный период табакокурения.
  • Лишний вес.
  • Наличие сахарного диабета.
  • Сидячий образ жизни.

Давление крови 170/120 относится к риску первой степени, как правило, такое состояние не отягощается негативными факторами. Риск развития тяжелых заболеваний, которые поражают органы мишени, менее 15%.

При риске первой степени, в подавляющем большинстве случаев, удается снизить показатели артериального давления 170/120 до 130/90, если пациент скорректирует свой образ жизни, и будет принимать рекомендуемое лекарство. Обычно на этой стадии хватает назначения одного лекарственного средства, прогноз благоприятный.

При давлении 170/100-110, когда диагностируется риск второй степени, анамнез пациента включает в себя один или несколько перечисленных негативных факторов. В этом варианте вероятность развития осложнений со стороны органов-мишеней возрастает до 20%.

Третья степень риска при давлении 170/100-110 диагностируется только в тех случаях, когда есть три и больше отягощенных категории. Вероятность развития серьезных осложнений увеличивается до 30%.

Последняя группа риска при давлении 170/100-110 диагностируется, когда присутствует много негативных факторов. Риск возникновения тяжелых патологических процессов более 30%.

Что делать, чтобы снизить артериальное давление?

на

Что делать, чтобы снизить артериальное давление?Целесообразно сразу отметить, что если у пациента регулярно поднимается артериальное давление до 170/100, в этом случае без приема медикаментозных средств не обойтись.

Кроме того, такие показатели никогда не снизятся до «идеального» давления крови, как 120/80. Как правило, при адекватной терапии, артериальное давление нормализуется до 135-140/80-90, при котором пациент хорошо себя чувствует.

Если у пациента диагностируются показатели 170/90, то доктор назначает медикаментозные препараты в индивидуальном порядке:

  1. Антагонисты кальция, которые расслабляют гладкие мышцы тканей и сосудистые стенки. Они преграждают путь кальция в гладкомышечные клетки, помогают снизить концентрацию этого элемента в организме, вследствие чего удается снизить АД.
  2. Бета-адреноблокаторы обеспечивают блокирование бета-адренорецепторов, снижают частоту биения сердца и пульса, уменьшают потребность миокарда в кислороде. Они рекомендуются в сочетании с диуретическими препаратами, ингибиторами ангиотензин-превращающего фермента и сердечными гликозидами.
  3. Мочегонные препараты при высоком давлении помогают выводить лишнюю жидкость из организма, препятствуют развитию гипертонического криза. Лекарство подбирается к конкретной ситуации, и если диуретик оказывается не эффективным, он заменяется аналогичным средством этой категории.
  4. Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента тормозят выработку ангиотензина в почках, который способствует сужению сосудистых стенок. Под воздействием данной категории лекарств снижается приток крови к сердцу, вследствие чего снижается нагрузка на сердечную мышцу.
  5. Блокаторы рецепторов ангиотензина-2 относятся к категории лекарств нового поколения, уменьшают частоту сокращений сердца и уровень кальция в гладкомышечных тканях. Снизить артериальное давление до требуемого уровня удается за несколько недель.
  6. Ганглиоблокаторы обеспечивают временное прерывание нервных импульсов, купируют спазмирование сосудов.
  7. Миотропные сосудорасширяющие средства обеспечивают расслабление мускулатуры, расширяют артериальные просветы.

Если давление крови останавливается на показателях 170/80-90, то необходимо что-то делать. Во-первых, стоит контролировать артериальное давление каждый день, чтобы выявить динамику скачков. Во-вторых, нужно обратиться к врачу, который проведет обследование и порекомендует адекватную схему лечения.

В-третьих, нельзя забывать, что причины повышенного давления, в подавляющем большинстве случаев кроются в образе жизни пациента. Важно пересмотреть свое питание, отказаться от курения и алкогольных напитков, сократить потребление поваренной соли, внести в свою жизнь оптимальные физические нагрузки.

Многие пациента интересуются, а до каких показателей необходимо снизить АД 170/90? В этом случае, артериальное давление снижается не до идеального 120/80, а до рабочего давления пациента.

Если у больного ранее давление было 140/90, и он хорошо себя чувствовал, значит, целевой уровень таким и будет.

Дыхательная гимнастика для снижения давления

Дыхательная гимнастика для снижения давленияНормализовать кровяное давление можно с помощью дыхательной гимнастики, которая помогает снизить показатели, успокаивает нервную систему, борется с нарушениями сна.

Много времени упражнения не отнимут, достаточно делать несколько дыхательных упражнений в день на протяжении 7-12 минут. Изначально удается снизить АД на 15-20 мм ртутного столба, но при регулярности тренировок дыхательная гимнастика помогает нормализовать давление до требуемого уровня.

Занятие «Глубокое брюшное дыхание»:

  • При давлении 160/90 нужно присесть на стул, спина должна быть прямая, руки положить на живот, но на него не давить.
  • Сделать через нос глубокий и медленный вдох животом (живот при вдохе выпячивается, это можно прочувствовать руками). После довести воздух до грудной клетки, как бы «выпячивая» ее вперед.
  • Если получиться, тренировку можно усилить сведением лопаток.
  • Вдохнув максимально глубоко, задержать дыхание на 7 секунд.
  • Медленно выдохнуть через нос. Полностью выдохнув, не стоит делать сразу глубокий вдох, необходимо задержать дыхание на 10-15 секунд.
  • После отдохнуть минуту, повторить не более 3-х раз.

Данное упражнение можно делать, когда поднялось давление, а также, делать в качестве профилактических мер на регулярной основе. Время выполнения может быть любое: утро, обед или вечер. Но, не ранее чем через 2 часа после приема пищи.

Польза от тренировки заключается в следующем:

  1. Удается понизить артериальное давление.
  2. Осуществляется успокаивающее воздействие на нервную систему.
  3. Тренировка диафрагмы.
  4. Стимулируется поджелудочная железа, кишечник.
  5. Увеличивается жизненный объем легких.

Дыхательная гимнастика для снижения давления.Важно: нужно научиться делать гимнастику плавно, не делать разрывов при вдохе. После заполнения кислородом живота, осуществляется плавный переход заполнения грудной клетки.

Стоит также отметить, что первые несколько дней после тренировки возможны головокружения, но это нормально. Буквально через 5 дней регулярных занятий, головокружения больше беспокоить не будут.

Опираясь на многочисленные отзывы гипертоников, можно заключить, что в первые 4-5 занятий удается снизить АД на 15-20 мм ртутного столба, но последующие более эффективны, позволяя добиться более внушительных цифр от 30 до 40 мм ртутного столба.

Основные правила контроля нормализации и стабилизации давления

Артериальная гипертензия является коварным заболеванием, не всегда можно предугадать, когда будет очередной скачок давления, и что делать в такой ситуации. Ввиду этого, чтобы предупредить перепады давления, нужно придерживаться рекомендаций:

  • Назначать препараты для лечения высокого давления должен только доктор.
  • Необходимо регулярно принимать лекарственные средства, соблюдая дозировку и кратность приемов.
  • Нельзя самостоятельно прерывать курс лечения, даже если давление снизилось.
  • Важно контролировать свое артериальное давление. Желательно измерять его два раза в день, фиксировать полученные данный в дневнике контроля АД.
  • Придерживаться здорового образа жизни, отказаться от курения (сужает сосуды), ограничить потребление поваренной соли (задерживает жидкость в организме), дозировано употреблять алкогольные напитки и прочее.
  • Оптимальные физические нагрузки способствуют улучшенной циркуляции крови в организме, благотворно влияют на организм в целом. Например, плавание укрепляет все общие мышцы в организме, также помогает снизить артериальное давление.

Артериальная гипертензия успешно поддается лечению. Основное условия – оперативное обращение к врачу, точное выполнение всех рекомендаций доктора. Ни в коем случае нельзя игнорировать высокие показатели давления либо заниматься самостоятельным назначением лекарственных средств.

В процессе лечения артериальной гипертензии необходимо стремиться к целевому уровню артериального давления не менее 140/90 мм ртутного столба. Видео в этой статье продемонстрирует, какие бывают упражнения при гипертонии.

на

Причины и лечение жидкости в сердце

Жидкость в сердце скапливается в результате воспаления сердечной оболочки. Эта болезнь достаточно серьезная, при хронических формах недуга возможно развитие сердечной недостаточности. Тампонада, или быстрое скопление жидкости в перикарде, приводит к остановке сердца. В этом случае поможет только срочное оказание помощи. Чтобы не запустить болезнь, следует вовремя распознать ее и своевременно начать лечение.

Двухслойная оболочка сердца, состоящая из соединительной ткани, защищает основной орган от истирания. По некоторым предположениям, перикард является источником различных биологически активных элементов, которые принимают участие в регуляции деятельности сердца. Внутренний слой оболочки надежно прикреплен к сердечной мышце. Между слоями сердечной сумки находится серозная бесцветная жидкость, которая обеспечивает скольжение листков оболочки без трения. В норме ее должно быть не больше 30 мл. Если количество жидкости значительно увеличилось, то это свидетельствует об образовании перикардита. Перикардит может проявляться не только в увеличении количества жидкости, но и в появлении спаек, воспалительных изменений оболочки.

Причины

Перикардит появляется в результате осложнений основного заболевания. Существуют разные причины развития болезни:

  1. Вирусные, бактериальные и грибковые инфекции, а также воздействие паразитов приводит к воспалительным процессам в перикарде.
  2. Ревматоидный артрит, дерматомиозит, склеродермия или системная красная волчанка способствуют развитию болезни.
  3. Инфаркт миокарда или болезни легких приводят к возникновению через несколько дней перикардита.
  4. Нарушения обмена веществ могут стимулировать возникновение заболевания сердца.
  5. Проникающие травмы грудной клетки способствуют образованию травматического перикардита.
  6. Облучение и онкологические болезни, хирургические вмешательства, в том числе и аортокоронарное шунтирование сердца, приводят к перикардиту. Если причина не установлена, то образовавшийся перикардит является идиопатическим.

тампонада в сердце

Воспаление требует обязательного лечения, при отсутствии которого начнет откладываться белок и кальцификаты между слоями сердечной оболочки. Это приведет к слипанию слоев и нарушению функциональности всего перикарда, он не сможет защитить сердечную мышцу от истирания. Следствием будет ограничение амплитуды сердечных сокращений, что в итоге станет способствовать нарастанию сердечной недостаточности.

Виды перикардита

Заболевание в зависимости от характера жидкости классифицируется на:

  • сухое — объем серозной жидкости в оболочке не меняется или становится меньше;
  • фибринозное — характерно небольшое увеличение объема жидкости и наличие большого количества белка;
  • экссудативное — характеризуется большим объемом накапливаемой жидкости.

Перикардит может быть острым, длящимся не более 2 месяцев, и хроническим, протекающим более полугода.

Ввиду того что воспаление перикарда редко возникает отдельно от других болезней, это заболевание остается незамеченным. Симптомы могут быть выражены в различной степени, их действие зависит от объема жидкости в перикарде, от быстроты ее накапливания, от тяжести основного заболевания. Начало заболевания может характеризоваться лихорадкой, выраженной общей слабостью, мышечными и головными болями. Первичные признаки заболевания могут отсутствовать или быть слабовыраженными. Многие даже не связывают эти признаки с проблемами главного органа, поэтому кардиологу приходится лечить уже запущенное заболевание.

Излишки жидкости постепенно повышают давление на сердце, и в результате появляются следующие симптомы:

  • болевые ощущения в груди;
  • затруднение дыхания;
  • постоянный сухой кашель;
  • возникновение болей в лопатке, шее или левой руке;
  • усиление болей при нагрузке;
  • затруднение глотания;
  • приступы сердцебиения.

Когда жидкость накапливается быстро, образуется тампонада сердца, которая еще больше сжимает его, не позволяя сокращаться. Признаками тампонады являются:

  • сильные болевые ощущения в груди;
  • постоянная одышка;
  • чувство тревожности;
  • ощущение недостаточности воздуха;
  • невозможность облегчить состояние при любом положении тела.

Появление этих симптомов свидетельствует о необходимости срочной помощи медиков по причине вероятности прекращения работы сердца.

Диагностика

С целью обнаружения недуга проводятся комплексные процедуры, позволяющие определить уровень работы сердечной мышцы и состояние перикарда:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • аускультация позволяет услышать шум трения оболочки, который на ранней стадии заболевания может отсутствовать;
  • электрокардиограмма показывает все специфические изменения, с ее помощью можно выявить миокардит;
  • эхокардиограмма позволяет обнаружить даже небольшие изменения жидкости;
  • рентгенограмма органов груди дает возможность увидеть увеличенное в результате скопления жидкости сердце, а также определить тяжесть болезни;
  • УЗИ сердца позволяет обнаружить увеличение объема серозной жидкости, воспалительные процессы, определить функциональные сбои сердца;
  • компьютерная томография дает возможность узнать точный объем жидкости в оболочке и другие данные.

Лечение

Чтобы избавиться от перикардита, необходимо сначала определить причину его появления. Вылечив основное заболевание, можно ликвидировать и осложнение. Для оптимального и правильного лечения, для наблюдения пациента в обязательном порядке госпитализируют.

отсасывание жидкости из сердца

Если не вылечить болезнь своевременно, то она переходит в хроническую стадию, представляя большую опасность для жизни пациента.

Лечение перикардита в острой форме:

  • прием препаратов для лечения основного заболевания;
  • прием нестероидных противовоспалительных средств и кортикостероидов;
  • введение кортикостероидов в сердечную оболочку;
  • иногда производится пункция перикарда, выполняемая с терапевтической или диагностической целью.

Если были обнаружены тампонада или гнойный перикардит, то в этом случае производится лечение перикардита хирургическими методами:

  • отсасывание излишков жидкости иглой, ее анализ и назначение дальнейшего лечения;
  • удаление части утолщенного слоя перикарда;
  • перикардэктомия.

Правильное лечение и выполнение всех рекомендаций после операции на сердце поможет организму реабилитироваться с наименьшими осложнениями для здоровья.

При каком давлении закладывает уши — высоком или низком?

В детстве мы прикладывали к уху большую ракушку и слышали шум моря. С возрастом оказалось, что такой эффект дает звук движения нашего кровотока.

Большому количеству людей не нужно прибегать к помощи ракушки, чтобы испытать подобные ощущения – у них закладывает уши при давлении. Выделяют различные причины такого состояния, рассмотрим их боле подробно.

Закладывает ушиЗаложенность уха может сопровождаться болями

Симптомы

Человек, у которого заложило уши, при нормальном, пониженном или повышенном давлении, испытывает дискомфорт.

Общая симптоматика такова:

  • ощущение инородного тела в голове (в частности, в ухе);
  • изменение звукового восприятия;
  • человеку кажется, что его голос изменился;
  • возможно головокружение, головная боль;
  • нарушения координации в пространстве.

Почему закладывает уши при давлении

Прежде чем узнать, что делать, когда заложило уши при давлении, нужно разобраться в физиологии нашего органа слуха.

Ухо – сложная структура.

Различают:

  • Внешнее. Сюда относится ушная раковина и слуховой канал. Эти структуры помогают улавливать и передавать звуковые волны.
  • Среднее – барабанная перепонка, 3 кости (наковальня, молоточек, стремечко), евстахиева труба.
  • Внутреннее. Оно состоит из преобразователя звуковых колебаний в электрические импульсы – улитки, и каналов (системы лабиринтов). Эта структура помогает нашему мозгу расшифровывать звуковые волны, поддерживает тело в пространстве.

Причины шума в ушахПроблемы с АД — закладывает уши

Звуковые колебания улавливаются наружным ухом, передаются на барабанную перепонку, а следом на 3 косточки, находящиеся в среднем ухе.

Барабанная перепонка сочетает в себе несколько функций:

  • защитную;
  • проводящую;
  • поддерживающую оптимальное давление в полости среднего уха.

Среднее ухо не полностью герметично, оно заполнено воздухом. С одной стороны оно защищено барабанной перепонкой, а с другой стороны, для воздухообмена и выравнивания давления, – евстахиевой трубой. Это образование имеет выход в миндальные складки носоглотки.

Когда человек попадает в область с повышенным давлением, воздух из носоглотки попадает в полость среднего уха. Если человек находится в области с пониженным атмосферным давлением, воздух проникает из полости среднего уха в носоглотку.

Эффект заложенности ушей – это и есть давление, оказываемое на барабанную перепонку. Человек временно теряет возможность нормально слышать. Барабанная перепонка теряет на некоторое время свою эластичность. Это может быть следствием нарушения давления внутри полости среднего уха.

Заложены ушиЗакладывает уши что это значит

Заложенность ушей может возникнуть вследствие различных факторов:

  • колебаний артериального давления человека;
  • воспалительных заболеваний ушей;
  • врожденных аномалий;
  • новообразований;
  • сосудистых патологий;
  • при резком подъеме на высоту или спуск (путешествие на самолете, погружение на глубину).

Рассмотрим их более подробно.

Причины, не связанные с давлением

Многие знают, что заложенность или шум в ушах и артериальное давление тесно связаны друг с другом. Но что делать, если уши заложило, а давление в норме? Причем это касается всех групп населения – молодых и пожилых людей.

Прежде чем начнете подозревать скачки давления, исключите такие факторы:

  • отит. Воспаленные ушные каналы нередко создают подобный эффект;
  • серные пробки. Несоблюдение гигиены, как ни парадоксально для нашего времени, может вызвать заложенность или шум;
  • травмы головы или ушей;
  • недавний авиаперелет или резкая смена атмосферного давления;
  • риниты;
  • попадание в ухо воды или инородного тела;
  • сильное нервное напряжение;

    Слух и артериальное давлениеПри каком давлении закладывает уши

  • опухолевые процессы;
  • гормональные перестройки (беременность, климакс);
  • употребление некоторых лекарств;
  • продолжительное пребывание в шумных местах;
  • алкогольное опьянение.

Если у вас закладывает уши, проверьте, при каком давлении это происходит. Периодические повторения такой патологии должны стать сигналом о том, что нужно всегда под рукой иметь тонометр.

Как только вы начинаете испытывать дискомфорт, измерьте АД, зафиксируйте свое состояние, после которого заложило уши. Информация о том, какое давление, когда закладывает уши, поможет быстро идентифицировать проблему.

Заложенность ушей при повышенном давлении

Заложенность ушей – довольно частый симптом гипертонии. Подобный эффект происходит по причине сужения сосудов, кровь попадает в головной мозг с препятствиями.

Сужение просветов сосудов при повышенном давлении нарушают доставку к тканям кислорода и питательных веществ. В результате, в ушной полости наблюдается разряженное давление из-за застоя крови во внутреннем ухе.

Помимо заложенности в ушах при высоком давлении, пациент может страдать от:

  • головных болей;
  • головокружения;
  • дискомфорта в сердечной зоне.

Давит на уши изнутриЗаложило уши при высоком давлении

Высокое давление становится причиной появления в глазах так называемых мушек. Это белые или черные пятна, которые вносят дисбаланс в общее состояние. Кроме того, можно заметить покраснение лица и шеи.

Если для человека повышение давления нетипично, возможно, он накануне употреблял продукты, повышающие артериальное давление. Это может быть кофе, шоколад, алкоголь. Многие таким же образом реагируют на стрессы.

Закладывает уши при низком давлении

Необязательно тонометр должен демонстрировать высокие показатели, чтобы возникла заложенность ушей. Гипотоники также часто страдают от проявления таких симптомов.

Кроме того, они наблюдают:

  • потерю ориентации и головокружение;
  • тошноту;
  • слабость;
  • иногда обмороки;
  • неясность зрения.

Низкое давление не менее опасно, чем повышенное. Оно возникает от переутомления, физического истощения, генетической предрасположенности, неправильного питания, диет и голодовок.

Заложенность в ушах при пониженном давлении иногда возникает вследствие оттока крови от головы и конечностей. Такой эффект может возникнуть при резком вставании из лежачего положения.

Пробки в ушахПробки в ушах при низком АД

Человек, постоянно испытывающий чувство усталости, хроническое недосыпание, постоянно подвергающийся стрессам и нервному напряжению, может потерять сознание. Это в некоторых случаях приводит к травматизму.

Что делать, когда заложило уши при давлении

Когда давление нестабильно, пациент фиксирует его колебания от высокого к низкому, ощущая при этом постоянно заложенность в ушах, пускать дело на самотек нельзя. Что делать в этой ситуации, подскажет только специалист. Обратитесь к лечащему доктору, как только стали замечать периодические изменения в работе кровеносной системы. Это может быть предвестником развивающейся тяжелой патологии, такой как ИБС или инсульт.

Если вы ощутили заложенность, звон или шум в ушах, действуйте по такой схеме:

  • не паникуйте, постарайтесь успокоиться;
  • по возможности примите удобное положение;
  • дышите глубоко и ровно;
  • измерьте давление;
  • действуйте согласно рекомендациям относительно показателей давления;
  • при необходимости вызовите бригаду скорой помощи.

Не относитесь к тому, что закладывает уши, легкомысленно. Важно выяснить причину подобного состояния. Сделать самостоятельно это человек не в силах. Нужно обязательно отправиться на консультацию к отоларингологу и кардиологу.

Артериальное давлениеСвязь артериального давления и слуха

Если ЛОР не увидит причин закладывания ушей по своей специализации, нужно корректировать давление.

Гипертоники должны исключить из рациона кофе, алкоголь, никотин. Желательно употребление клюквенных морсов, лимонов и свеклы.

Гипотоникам, наоборот, нужно отдать предпочтение кофе и шоколаду. Алкоголь допустим только в небольшом количестве, так как спирт негативно влияет на печень и сосуды.

Общие рекомендации

При любых показателях тонометра есть рекомендации, которые в профилактических целях будут одинаково полезны и гипотоникам, и гипертоникам:

  • пересмотреть свой рацион. Это должны быть блюда только из натуральных и полезных продуктов. Важно соблюдать баланс и употреблять необходимую суточную дозу белков, жиров и углеводов, выпивать до 2 литров воды;
  • больше гулять на свежем воздухе (1,5–2 часа в день). Отдавайте предпочтение пешим прогулкам, например, выходите за одну-две остановки от дома и идите не спеша;
  • выполняйте элементарные физические упражнения и дыхательную гимнастику. Особенно это касается людей, постоянно сидящих за компьютером;
  • старайтесь оградиться от стрессовых ситуаций. Если возникают провокационные моменты, лучше уйдите от них, выпейте успокаивающее средство, не принимайте ситуацию близко к сердцу;
  • больше мыслите позитивно. Смотрите добрые фильмы, которые вызывают положительные эмоции;
  • не переохлаждайтесь;
  • обязательно консультируйтесь с врачом и принимайте лекарства.

Такие нехитрые действия не только улучшат качество вашей жизни, но и станут отличной профилактикой заболеваний, связанных с закладыванием ушей и давлением.

Post navigation

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий