Добавить в избранное
Energia Zem — лечение гипертонии

Тахикардия в ночное время

Причины частого сердцебиения с кашлем

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Сердце любого человека устроено таким образом, что при увеличении физического или эмоционального воздействия оно начинает перекачивать как можно больше крови, т.к. у определенных органов начинает ощущаться повышенная потребность в кислороде. Таким образом, каждый из нас ощущал, что в данные моменты сердце начинает биться быстрее. В медицине данное явление называется тахикардия, т.е. превышение частоты сердечных сокращений от 90 ударов в минуту.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

После снижения физической нагрузки или устранения источника нервного возбуждения число сердечных ударов приходит в норму, и человек возвращается к своему обычному состоянию. Однако нередки случаи, когда повышенное сердцебиение происходит самопроизвольно, без видимых на то причин. Кроме этого, наблюдаются такие симптомы, как удушье, одышка и сильный кашель. В этом случае необходимо серьезно задуматься о своем здоровье и обратиться к специалисту, т.к. оставлять данные факторы без внимания ни в коем случае нельзя.

Причины возникновения повышенного сердцебиения

Медики выделяют две основные причины данного явления. Это физиологическое воздействие на организм и различные патологические проблемы, которые затрагивают сердце и кровеносную систему организма.

Физиологические факторы:

  • физическая нагрузка (занятия спортом, тяжелая работа, продолжительная ходьба и т.д.);
  • психическое воздействие (стресс, постоянное недосыпание, испуг, продолжительная умственная работа и т.д.);
  • бурное эмоциональное напряжение (ярость, гнев, радость и т.д.);
  • период беременности (в связи с повышенной нагрузкой на все системы организма сердце самостоятельно приспосабливается к данным условиям и учащает свою работу). Обычно после родов сердцебиение приходит в норму. Однако, если этого не произошло, то необходимо провести тщательное обследование всего организма, т.к. данная проблема может перейти в хроническую форму, что чревато многочисленными осложнениями.

Патологические факторы:

  • кардиологические: нарушение работы сердечно-сосудистой системы, а также поражения миокарда (пороки сердца, инфаркт, гипертония и т.д.);
  • некардиологические: проблемы щитовидной железы, болезни желудка и кишечника, болезни легких, инфекционные заболевания и т.д.

Симптомы повышенного сердцебиения

Клиническая картина при данном заболевании может быть разной. Некоторые пациенты ощущают дискомфорт в грудной клетке, другие жалуются на увеличение частоты пульса, третьи отмечают одышку и приступы удушья и т.д. Особняком стоят люди, которые не замечают никаких изменений в организме и самочувствии, однако проблемы с сердечным ритмом у них все же существуют. В этом и кроется основная опасность данного заболевания.

В большинстве случаев повышение сердцебиения происходит периодами. При физической природе его возникновения, после устранения причины его появления (приостановка тяжелой работы, окончание тренировки и т.д.) ритм работы сердца приходит в норму, и его частота уменьшается до стандартных значений (не более 90 ударов в минуту). В случае патологических процессов повышенное сердцебиение может продолжаться самопроизвольно на протяжении нескольких минут, часов и даже недель. При этом оно может сопровождаться дополнительными симптомами: сонливостью, головокружениями, одышкой, головными болями и т.д. В случае обнаружения данных признаков необходимо как можно быстрее обратиться к врачу для выявления истинной причины их появления.

Основные заболевания, которые сопровождаются учащенным сердцебиением:

  1. Вегето-сосудистая дистония. У лиц, страдающих данным заболеванием, приступы сердцебиения могут сочетаться с серьезными психическими расстройствами (агрессивностью, раздражительностью и т.д.) и вегетативными ощущениями (тошнотой, рвотой, головными болями).
  2. Повышенный уровень щитовидных гормонов. Все симптомы, которые присущи данному заболеванию, усиленный аппетит, «выпучивание» глазных яблок, потливость, могут сочетаться с сильным сердцебиением, приступы которого будут уменьшаться и увеличиваться одновременно.
  3. Тахикардия. Данное заболевание входит в повышенную зону риска, т.к. в запущенных формах может приводить к летальному исходу.

Некоторые пациенты отмечают, что перебои в работе сердца и признаки повышенного сердцебиения сочетаются с легко определяемыми болями в левой половине тела под грудиной или за ней. Кроме этого, их состояние резко ухудшается, появляется одышка, сильное потоотделение. В этом случае нужно незамедлительно приостановить всю работу, занять лежачее положение и вызвать скорую помощь, т.к. данные симптомы являются первыми предвестниками инфаркта миокарда.

Если сердцебиение сопровождается сильной одышкой, острой нехваткой кислорода, удушьем и сильным кашлем, то, в первую очередь, можно предположить левожелудочковую сердечную недостаточность. Обычно такие симптомы происходят во время сна в ночное время. Если на них не обратить вовремя внимание, то возможно развитие сердечной астмы или отека легких.

Относительно редки случаи неритмичного сердцебиения с очень повышенным пульсом. Данное явление довольно опасно и может свидетельствовать о наличии серьезных проблем в организме, которые могут привести к потере сознания и остановке сердца.

Диагностика повышенного сердцебиения

Периодическое повышенное сердцебиение ни в коем случае нельзя пускать на самотек, т.к. она может быть следствием серьезных нарушений в работе организма, которые требуют незамедлительного лечения. Современная медицина широко продвинулась в лечении данного вопроса, поэтому может полностью устранить как неприятные симптомы, так и сам очаг возникновения заболевания.

В большинстве случаев необходимо провести общее обследование организма и пройти следующих специалистов: эндокринолога, гастроэнтеролога, гинеколога, кардиолога и т.д., а также сдать соответствующие анализы. В любом случае, определить, какая именно диагностика вам необходима, сможет исключительно лечащий врач. Учащенное сердцебиение – явление нередкое, им могут сопровождаться десятки различных недугов организма человека.

На данный момент современная медицина широко продвинулась вперед в вопросах лечения кардиологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому проблемы, связанные с увеличенным сердцебиением и сопутствующими признаками (одышкой, удушьем, потливость и т.д.), легко поправимы. Единственное, человеку, далекому от медицины, не нужно заниматься самодиагностикой и самолечением, а следует обратиться за квалифицированной врачебной помощью. В этом случае существует большая вероятность, что вам точно диагностируют заболевание и назначат необходимое лечение, которое позволит не только не запустить болезнь, но и, в лучшем случае, полностью от нее избавиться.

Продукты, содержащие магний в большом количестве

Для каждого человека поводом задуматься над вопросом, в каких продуктах содержится магний, становится снижение стрессоустойчивости. Чтобы оценить роль этого элемента в организме человека, рассмотрим его функции.

Также необходимо знать, какие суточные нормы магния для поддержания полноценной жизнедеятельности и из каких продуктов мы можем получить этот важный элемент. Ведь он не синтезируется организмом и поступает исключительно извне – с пищей и водой.

Роль магния, суточная норма

Магний в продуктахМагний в продуктах

Исследования показали, что магний влияет на синтез белков и принимает участие в 360 обменных процессах.

Этот элемент нужен для:

  • усвоения кальция, который вместе с магнием и фосфором отвечает за крепость костной ткани;
  • обеспечения обменных процессов, при которых происходит выработка энергии, помогает в транспортировке питательных веществ во все органы;
  • синтеза белка;
  • участия в передаче нервных импульсов;

Магний (Mg, Magnesium)Магний (Mg, Magnesium)

  • регулирования работы мочеполовой системы и предотвращения образования камней в почках;
  • снижения уровня вредного холестерина, тем самым препятствуя образованию бляшек в сосудах;
  • повышения сопротивляемости организма внешним воздействиям, стрессам;
  • сглаживания симптоматики ПМС и менопаузы.

В частности:

  • Мышечные ткани, суставы. Недостаток элемента сопровождается судорогами, преимущественно в ночное время в икроножных мышцах. Провоцируется отложение кальция как во внутренних органах (возникает желчнокаменная и мочекаменная болезнь), так и в суставах.
  • Сердце. При дефиците магния наблюдаются сбои в работе – тахикардия, аритмия. Пополнение запасов нормализует сердечный ритм, положительно влияя на работу миокарда.
  • Сосуды. Наиболее страдают сосуды головного мозга, так как магния содержится в них в несколько раз больше, нежели в других. Возникает повышенное давление, головные боли, нарушаются мыслительные процессы, снижается концентрация памяти.
  • Нервная система страдает от сбоя в нервноклеточной работе. Как следствие – нервы длительно находятся в тонусе, периоды отдыха, которые необходимы для восстановления, отсутствуют либо чрезмерно короткие. Возникает бессонница или выпадает фаза глубокого сна, нарушается психоэмоциональный фон, возрастает риск развития депрессии.

Поджелудочная железаПоджелудочная железа

  • Поджелудочная железа при нормальном количестве магния работает «как часы», удерживая уровень сахара под контролем.

В организме здорового человека содержится около 20 г магния. Суточная норма находится в пределах 350-500 мг вещества. Вариативность объясняется тем, что потребность возрастает при повышенных физических и психологических нагрузках, употреблении алкоголя.

Симптомы недостатка и переизбытка

Знать о симптомах, которые появляются при низком или высоком содержании магния в организме, нужно. Если его мало – необходимы продукты, которые имеют большое количество этого элемента.

Если же наоборот, то есть смысл исключить или минимизировать продукты, содержащие магний в большом количестве, чтобы не повышать его концентрацию.

Признаки дефицита:

  • бессонница;
  • раздражение;
  • непереносимость шума;
  • головокружения и головные боли;

Повышенное кровяное давлениеПовышенное кровяное давление

  • повышенное кровяное давление;
  • тахикардия, аритмия;
  • снижение координации движений: «мушки перед глазами», потеря равновесия.

Могут развиться при беременности, приеме мочегонных препаратов и быстром расходовании запасов магния (нагрузки).

Признаки переизбытка:

  • сонливость;
  • общая заторможенность, заторможенность речи;
  • снижение частоты сердечных сокращений;
  • диспепсические явления (тошнота, рвота, понос);
  • сухость во рту и носоглотке.

Продукты с высоким содержанием магния в таких случаях противопоказаны.

Продукты растительного происхождения

Больше всего магния есть в дарах природы. Какие продукты способны удовлетворить нашу потребность в данном элементе, при этом давая возможность питаться разнообразно и вкусно?

Растительные продукты питания, богатые магнием:

Магний в орехахМагний в орехах

  1. Подсолнечные семечки содержат магния намного больше, нежели ржаной хлеб, который также считается ценным продуктом для восполнения недостатка магния. Но с семечками организм дополнительно получает витамин E, находящийся в таком виде, что он усваивается практически на 100%.
  2. Богаты магнием кедровые орешки, к тому же в них нет холестерина. Зато белок легкий и очень хорошо перерабатывается в организме. Этот факт нужно учесть вегетарианцам, чтобы восполнять запасы белковых соединений.
  3. Грецкие, а также лесные орехи, арахис (земляной орех) и миндаль способны насыщать организм помимо магния многими витаминами и минералами вместе с эфирными маслами.
  4. Натуральный черный шоколад может обогатить организм еще и таким элементом, как фенилэтиламин, называемый «веществом любви». Он стимулирует выработку серотонина, благодаря чему организм легче переносит стрессы.
  5. Цельные зерна пшеницы. Однако наибольший результат можно получить, введя в рацион пророщенные зерна. Именно в зеленых ростках все компоненты (магний и цинк, бета-каротин и витамины C и Е) находятся в наиболее доступных формах.
  6. Гречка и овсянка содержат немалое количество различных элементов в своем составе. Кроме всего прочего, наличие грубой клетчатки стимулирует работу кишечника, что благотворно сказывается на всасывании всех необходимых веществ.
  7. Большим спектром полезных веществ обладает пшено. Оно в то же время препятствует росту опухолей, положительно влияет на кроветворные органы и обладает легким мочегонным действием.
  8. Морская капуста содержит микроэлементы в виде солей, обладает низкой калорийностью, что дает максимальный результат для людей, страдающих лишним весом.
  9. Абрикосы, а также персики и нектарин – вкусные фрукты, которые включают в себя практически весь спектр химических элементов, которые нужны человеческому организму.

Ядра абрикосЯдра абрикосИнтересный факт: в косточках этих фруктов содержится уникальный витамин B9, который устраняет риск развития раковых клеток. Достаточно в день съедать 3-4 ядра косточек, чтобы провести профилактику. Зимой не нужно ехать в теплые края – этот витамин не теряет своих свойств даже в консервированных фруктах.

Из растительных продуктов не так много магния содержат овощи и зелень:

  • картошка, которую желательно запекать в кожуре с добавлением растительного масла, в это случае элемент лучше усваивается;
  • морковь и соки из нее – с добавлением сметаны (сливок);
  • свекла – в салатах как сырая, так и вареная, сдобренная растительным маслом;
  • зелень: петрушка и укроп, шпинат и салатные листья (молодые);
  • чеснок, а также зелень лука, лук-порей и латук;
  • бобовые, к которым относятся фасоль и чечевица, зеленый горох.

Вот рецепт снадобья:

СухофруктыСухофрукты

  • Изюм – 200 г;
  • Курага – 200 г;
  • Чернослив – 200 г;
  • Инжир или сушеный банан добавляется по желанию в таком же количестве;
  • Грецкие орехи – 200 г (перед приготовлением смеси подсушить в горячей духовке, но не микроволновке!);
  • Лимон – 200 г с цедрой;
  • Мед светлый жидкий (желательно цветочный или липовый) – 200 г.

Все ингредиенты промыть под проточной водой и обдать кипятком, чтобы смыть пыль и устранить все загрязнения. Пропустить через мясорубку и смешать с медом. Употреблять утром натощак по 1 ст. л., запивая чистой водой комнатной температуры. В течение дня принимать еще два раза по столовой ложке за полчаса-час до еды. Уже можно не запивать. Курс лечения – месяц. Затем такой же перерыв и вкусное лечение можно повторять.

Содержание магния в этих продуктах питания не так велико, как, например, в семечках. Но все они вместе, принимаемые курсом и достаточно длительное время, дают потрясающий результат, особенно нравится такое снадобье детям.

Продукты животного происхождения

Продукты животного происхождения, богатые магнием, мы употребляем практически каждый день, даже не отдавая себе в этом отчет. А некоторые вообще игнорируем или замещаем другими, не такими полезными. В чем содержится магний и как правильно приготовить блюдо, чтобы сохранить максимальное количество полезных веществ?

Ведь при термической обработке некоторые из них уничтожаются практически полностью или приобретают такую форму, что не усваиваются, а выводятся из организма:

МорепродуктыМорепродукты

  1. Повышенный уровень магния в виде солей содержится в морепродуктах – мидии, кальмары, крабы и другие представители этой гастрономической группы. Лучший способ приготовления – на пару или отваривание в слегка подсоленной воде. Если жарить – то только на открытом огне минимальное количество времени. Лучше не мариновать, а соусы подавать вместе с готовыми продуктами.
  2. Морская рыба жирных сортов содержит еще и незаменимые аминокислоты, которые способствуют нормализации всех обменных процессов и выступают активным антиоксидантом. Готовить так же, как и морепродукты, еще можно запекать в фольге или гусятнице с толстым дном. Жарить в большом количестве растительного масла, как мы привыкли, не рекомендуется. Хоть это и вкусно, но весьма вредно.
  3. Свинина и говядина – насыщенный магнием продукт, который присутствует на столах ежедневно. Тушите, запекайте, варите на пару или в воде. И самый распространенный и древний способ приготовления мяса, который считается наиболее экологичным, – на углях.
  4. Яйца лучше варить, а не жарить.
  5. Молоко и кисломолочное также содержит некоторое количество магния, который очень хорошо усваивается организмом благодаря наличию жиров и животного белка.
  6. Твердый сыр – продукт, обогащенный магнием и другими полезными элементами.

Продукты с содержанием магния. Таблица.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

п/п

Продукт Магний

(количество мг/100 г)

1. Какао 420
2. Зерна пшеницы (пророщенные) 320
3. Гречка 260
4. Кедровые орехи, а также грецкие и миндаль 230
5. Арахис и фундук 180
6. Овсянка 140
7. Пшено и фасоль 130
8. Зеленый горошек 105
9. Петрушка и финики 85
10. Чечевица и шпинат 80
11. Укроп, а также хлеб ржаной 70
12. Твердый сыр 40-60
13. Яйца 47
14. Чернослив 44
15. Баранина 38
16. Морковь и картофель, а также свекла 37
17. Изюм 31
18. Чеснок 30
19. Банан 27
20. Свинина и говядина 27
21. Молоко и молокосодержащие продукты 12

Нужно учитывать, что сбалансированный рацион должен содержать не только растительную или животную пищу. Ориентируйтесь не только на ваши вкусовые предпочтения, но и на пользу того, что вы едите.

Ведь кто-то из мудрых сказал: «Мы это то, что мы едим и пьем».

Питайтесь правильно и вкусно, и будете здоровы и веселы!

Почему поднимается артериальное давление ночью?

Люди, страдающие от артериальной гипертензии, часто удивляются: почему ночью поднимается артериальное давление? Ночью же организм отдыхает и расслабляется, а значит, должны расслабляться и сосуды! На самом деле, здесь действуют довольно специфические механизмы. Чтобы разобраться в них и понять, как правильно купировать приступы ночной гипертензии, стоит внимательно изучить эту статью.

Причины повышения АД ночью

С чем связана ночная гипертензия?

Итак, попытаемся найти ответ на вопрос, почему давление поднимается ночью во время сна. Дневное незначительное повышение АД объяснимо: все-таки днем человек активен, а значит, тонус сосудов у него будет повышен. Отсюда следует сужение их просвета и рост артериального давления.

А вот почему давление поднимается ночью, знают немногие. Прежде всего, для этого должны существовать предпосылки вроде артериальной гипертензии или других родственных заболеваний. Если вы полностью здоровы, то ночного повышения АД у вас либо не будет, либо вы его попросту не заметите.

При появлении таких предпосылок к основным причинам ночного повышения АД специалисты относят:

  1. Переедание в вечернее время. Если плотно поужинать менее чем за 2 часа до отхода ко сну, органы пищеварения будут давить на диафрагму. Результатом почти всегда бывает плавное повышение АД.
  2. Злоупотребление солью. Избыток соли в пище приводит к тому, что почки не справляются с выделительной функцией. Результатом становится задержка воды в организме: она провоцирует отечность, которая, в свою очередь, вызывает рост АД. Рекомендуемая доза 5 грамм в день.
  3. Апноэ (удушье). При проблемах с дыхательной системой во сне человек начинает испытывать недостаток кислорода. Организм реагирует на это вполне однозначно: увеличением частоты дыхательных движений и повышением давления. При этом наблюдается отток крови от конечностей и ее приток к сердцу и легким.
  4. Храп. Если человек ночью храпит, то картина будет примерно такой же, как и в предыдущем случае, только не равномерной, а прерывистой. Но все равно причиной повышения АД храп вполне может быть.
  5. Наличие хронической патологии, которая влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Патологические состояния, вызывающие повышение давления ночью

Впрочем, ответом на вопрос, почему артериальное давление повышается ночью, могут быть также:

  • хронические проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • гормональные нарушения;
  • вегетативные пароксизмы (нарушения в работе периферической нервной системы);
  • малоподвижный образ жизни, приводящий к тому, что организм «подгоняет» ночное давление к дневному при не слишком различающейся активности;
  • стрессы, чувство беспокойства, бессонница;
  • хронический недостаток сна.

 

Но чаще всего одной причины, по которой давление повышается ночью, нет. Эта патология носит комплексный характер и развивается на фоне других заболеваний, что усложняет ее диагностику и лечение.

Симптомы высокого АД в ночное время

Почему во время сна поднимается давление, мы разобрались – пусть и в первом приближении. Теперь стоит уделить внимание анализу симптомов, которые позволят своевременно диагностировать патологию и подобрать адекватное лечение.

Основная сложность заключается в том, что на начальных стадиях развития артериальной гипертензии симптомы выглядят довольно смазано. Это значит, что их легко перепутать с последствиями обычного переутомления или списать на возрастные изменения в организме.

Если у вас есть подозрения, что в ночное время у вас повышается АД, то насторожить вас должны такие проявления:

  • постоянное ощущение усталости – даже после длительного сна;
  • сложности с концентрацией внимания;
  • забывчивость, особенно в утренние часы;
  • головные боли;
  • нарушения сна – бессонница, частые пробуждения и т. д.

Даже если днем АД находится в пределах нормы, при обнаружении у себя любого из описанных симптомов в течение длительного времени или одновременной фиксации нескольких симптомов стоит обратиться к врачу для диагностики.

Как облегчить состояние пациента

Купирование основных симптомов и устранение причин

Если вы выяснили, почему ночью поднимается артериальное давление, лечение должно быть в первую очередь направлено на устранение причин патологии. На сегодняшний день специфических препаратов, купирующих ночную гипертензию, не существует, поэтому лечат ее традиционными средствами:

  • для снижения интенсивности стресса, провоцирующего ночной рост АД, назначаются адреноблокаторы;
  • расширению сосудов способствует прием антагонистов кальциевых каналов;
  • для уменьшения отёчности за счет выведения из организма жидкости и уменьшения давления можно принимать мочегонные средства.

Выбор конкретных препаратов для лечения ночного повышения давления должен осуществлять врач. При этом учитывается тяжесть состояния пациента, возможные противопоказания, побочные эффекты и т. д.

Профилактика ночного повышения АД

Профилактические мероприятия также демонстрируют достаточную эффективность. Если у вас ночью повышается давление, вам следует:

  • минимизировать содержание соли в рационе;
  • отказаться от алкоголя и курения;
  • последний прием пищи сдвинуть минимум на 2 часа от момента отхода ко сну;
  • нормализовать рацион за счет включения в него овощей, фруктов и других продуктов, богатых витаминами;
  • пить достаточное количество воды до 1,5 литра в сутки;
  • при необходимости увеличить физическую активность (в разумных пределах);
  • стараться избегать стрессов и переутомления.

Заключение

Однозначно и сходу ответить на вопрос, почему давление повышается ночью, не сможет ни один специалист. У ночной гипертензии есть несколько причин, и часто рост АД обусловлен их комплексом. А вот стратегия лечения и профилактики таких состояний отработана довольно хорошо – так что при обнаружении у себя симптомов, стоит откорректировать рацион, образ жизни и обратиться к врачу для получения адекватной терапии.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий