Добавить в избранное
Energia Zem — лечение гипертонии

Высокое давление и спорт

Верхнее давление высокое, нижнее нормальное — что это значит?

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Артериальная гипертензия постепенно становится болезнью, которая все чаще присуща и относительно молодым людям. Расхожее мнение, что это болезнь пожилых, не так уж и правдиво.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Все чаще врачи диагностируют гипертонию у мужчин до 40 и у женщин, которые еще не вошли в климактерический период. Но все же именно изолированную систолическую артериальную гипертензию (ИСАГ), недуг, при котором повышенное верхнее давление, наблюдают в большей степени у людей категории 60+.Верхнее давление

Характеристика изолированной гипертензии

Почему эту болезнь выделяют в отдельный класс, а не называют просто артериальной гипертензией? Дело в разнице механизмов развития, т.е. ИСАГ и так называемая классическая гипертензия развиваются по-разному, на органы-мишени болезни также влияют по-своему, и прогнозы будут разниться.

ИСАГ – не такой частый недуг, диагностируют его не более чем в 14% случаев, и это максимальный порог частоты встречаемости. В группе риска – люди за 60. Увеличивается процент заболевших именно пропорционально возрасту, у людей 70-80 лет в 80% случаев выявляется именно изолированная гипертензия.Изолированная гипертензия

Высокое верхнее давление при нормальном нижнем обусловлено сниженной растяжимостью основных артерий, и, главным образом, аорты. Физиологической нормой главной артерии считается прием и подавление силы сердечного выброса именно за счет собственной эластичности. Кровь пропускается далее по организму.

Но если стенка главного сосуда приобретает чрезмерную жесткость, то чтобы вытолкнуть из сердечной мышцы кровь, давление требуется уже иное, показателям его приходится повышаться. Функции более мелких сосудов в это время не меняются, потому диастолический показатель АД остается прежним.

К чему приводит высокое давление в артериях

Верхнее давление высокое приводит к:

  1. Разросшейся мышечной ткани левого желудочка, в связи с чем постепенно снижается его функция, что ведет к
  2. Сердечной недостаточности;
  3. Тому, что скорость хода крови по большим сосудам нарушается;
  4. Тому, что внутренний сосудистый слой, называемый эндотелием, повреждается, и деформированный участок замещается соединительной более жесткой тканью;
  5. Продукции активных ферментов, таких как ренин, оксид азота, ангиотензин, и они действуют на сосудистую стенку негативно.

Высокое систолическое давление опасно тем, что человек не просто плохо себя чувствует, происходит ухудшение работы главных сосудов. Отдельному риску подвергаются органы-мишени.

Органы-мишени: как на них влияет ИСАГ

Гипертония изолированная систолическая – это патология, риск тяжелейших осложнений которой сравнительно с обычной формой гипертензии в несколько раз выше. Однако, если не лечить и ИСАГ, и гипертензию с двумя повышенными показателями, вероятность развития серьезнейших поражений мозга и сердца равен более чем 80%.

Как страдают органы-мишени?

  • Головной мозг. Отмечается потеря некоторых интеллектуальных способностей. Инсульт – это либо серьезная инвалидизация, либо смертельная опасность.
  • Сетчатка. Хроническая форма болезни приводит к потере остроты зрения. Острая форма – это полная потеря зрения за быстрый период.
  • Почки. При хронической недостаточности разрастается соединительная ткань, и функциональность органа постепенно снижается. Острая форма имеет малозаметное течение, если функциональны обе почки.
  • Сердце. Хроническая недостаточность лишает человека сил выдерживать обычные физические нагрузки. Инфаркт пролеченный приводит к недостаточности сердечной мышцы, а обширное поражение – это фатальный исход.Сердце

Что означает первичная форма ИСАГ

Изолированная гипертензия систолическая называется иначе первичной или эссенциальной. Механизмы ее прогрессирования обусловлены комбинацией факторов риска. И данные факторы идентичны каждой форме гипертензии.

Факторы риска АГ (в том числе и ИСАГ):

  • Генетические нарушения;
  • Атеросклероз;
  • Сахарный диабет;
  • Возрастные деформации сосудистых тканей;
  • Курение;
  • Избыточный вес;
  • Алкоголизм;
  • Женский пол (здесь заболеваемость в два раз выше).

Надо сказать, что в 50% всех случаев ИСАГ не имеет симптоматики. Их нет, пока не появляются признаки нарушения сердечного кровотока и кровотока в мозге. И признаки эти одинаковы – это разного рода и длительности головные боли, это и тяжесть в области грудной клетки, зрительные дефекты.

Больше чем половина больных не может ни на что пожаловаться – выраженных симптомов действительно нет. Высокое давление может обнаружиться случайно, обычно на приеме в поликлинике. Общее самочувствие при этом может не страдать вообще.

Диагноз ИСАГ справедлив, если верхнее давление стойко выше 140 мм рт. ст., а нижние показатели менее 90 мм рт. ст. Чтобы дать более точную оценку, необходим суточный мониторинг АД (не в условиях медучреждения).

Как лечить ИСАГ

Безусловно, принимать лекарства самостоятельно, без специальных назначений крайне опасно. Да и не получится у гипертоника снизить верхнее давление, при этом, не влияя на нижнее. Каждый препарат имеет свои противопоказания, имеет и свою силу действия.

Какими препаратами снижается АД?

  1. Диуретики (или группа мочегонных средств). Нормализация состояния происходит за счет выведения лишней воды из организма.
  2. в-блокаторы. Лекарства этой группы обычно прописывают людям с патологиями печени, а также тем, кто перенес инфаркт миокарда.
  3. Антагонисты кальция. Больший процент средств данной группы позволяет опустить давление на короткой срок. Есть препараты и более длительного действия, они назначаются часто, так как эффективность их высока.
  4. Ингибиторы АПФ. Медикаменты этой группы позволяют благотворно влиять на почки и ЦНС.

При первичной форме ИСАГ лечение будет длительным, в большинстве случаев – пожизненным.

Коррекция образа жизни гипертоника

Невозможно снизить показатели высокого систолического давления без корректировки образа жизни. Как понизить высокое давление? Нужно пересмотреть свое меню, свою физическую активность, подверженность стрессом и реакцию на них.

Активный образ жизни сообразно своим возможностям и силам вести может каждый. Хотя бы грамотная утренняя зарядка, плавание, пешие прогулки – тот минимум, который максимально доступен и под силу практически всем.

Неплохо гипертонику посещать занятия лечебной физкультурой, где под руководством специалиста он будет работать над своим телом, повышая его физические возможности.Посещать занятия лечебной физкультурой

Питание должно быть правильным: откажитесь от жирной и жареной пищи, редко позволяйте себе сладкое и мучное. Но обязательно должны быть в ежедневном меню фрукты и овощи, клетчатка которых очень нужна организму и сосудам в том числе. Она выводит из сосудов вредный холестерин и препятствует его попаданию в систему.

Безопасные способы снижения давления в домашних условиях

Опять же, начать можно с диеты. Буквально каждый день рекомендуется пить соки из свежих овощей. В меню также должно быть достаточно свеклы, моркови, капусты, бобовых, томатов, бананов и зелени. Полезны будут нежирные молочные продукты, нежирные сорта рыбы и мяса. Серьезно следует уменьшить потребление соли. Полезны будут гречневая, овсяная и рисовая каши.

Есть некоторые конкретные домашние способы понижения давления. Они универсальны, но могут не подойти конкретно вам. Потому каждый из способов следует обсудить с врачом, получив его одобрение на то или иное действие.

Способы понижения давления:

  • Уксусный компресс. Яблочный уксус следует разбавить водой 1:1, а потом встать на полотенце, пропитанное таким составом.
  • Перепад температуры. В один таз наливается горячая вода, в другой – холодная. Три-пять раз нужно чередовать погружения ног в оба таза. В горячую воду допустимой температуры ноги ставят на две минуты, а в холодную – на полминуты.
  • Массаж головы. Предполагает легкий массаж лба, височной части и теменной с переходом к массажу более интенсивному.
  • Холодный компресс. Делать его нельзя чаще, чем раз в три дня. Это лед в полотенце, приложенный к шейному позвонку с двух сторон. Лед нужно держать, пока тот не растает. Потом это место следует смазать любым маслом и растереть.
  • Настойка календулы. Принимается по 30 капель трижды в сутки.

Еще раз стоит напомнить: эти рецепты условно безопасны, но всем они не подойдут. Важны и сопутствующие болезни, и конкретные цифры на тонометре, и подготовленность пациента. Обязательно обсудите предложенные методы с лечащим врачом.

О том, как снизить высокое давление, не снижая нижнего, вам скажет только врач. Он учтет динамику и прогрессирование болезни, пропишет ту комбинацию препаратов, которая будет эффективна конкретно для вас.

Профилактика ИСАГ

Профилактика ИСАГ

То, что за своим здоровьем нужно следить, вряд ли кто-то не знает. Но то, что заниматься предупреждением болезни нужно не менее ответственно, чем лечить ее, многие не считают важным. Полноценно жить, не преодолевая ежедневные физические трудности и боль, можно только при соблюдении целого ряда условий.

В профилактику АД входят:

  1. Сброс лишнего веса. Ожирение влечет за собой огромный пласт проблем. Оно практически всегда влияет на давление, и пока лишние килограммы имеются, о лечении гипертонической болезни не приходится говорить. Разумным действием будет поход к диетологу, который поможет желанию похудеть стать четким выполнимым планом.
  2. Сокращение соли в рационе. Не стоит отказываться от соли совсем, но и не нужно ждать, когда врачи будут умолять вас забыть о соленой пище. Просто не приучайте себя к ней. Начните уменьшать ее потребление постепенно. Овощной салат заправляйте лимонным соком, зеленью, отказываясь от щедрого посола.
  3. Продукты с содержанием магния, калия и кальция также полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы.
  4. Отказ от алкоголя. И это тоже следует сделать как можно раньше. Более того, на здоровье влияет не только частота злоупотребления, дозировка, качество спиртного. Если человек пьет крайне редко, но однажды выпивает серьезно, цифры на тонометре могут стать резко другими – давление подскакивает прилично, и это опасно.
  5. Антистрессовая терапия. Это профилактика стрессов, эмоциональных перегораний, депрессивных состояний. Нужно учиться справляться с потрясениями и негативными событиями, так, чтобы сила стресса не сказывалась на физиологическом состоянии.
  6. Контроль сахарного диабета, если такое заболевание имеется. Этот недуг также тесно связан с повышением давления, но многие осложнения сознательные пациенты способны предупредить.
  7. Внимательность к другим применяемым лекарствам. Некоторые препараты среди своих побочных действий имеют именно повышение АД. Например, обладают таким качеством гормональные контрацептивы. Но не только эти таблетки могут повысить АД, потому любое назначение лекарства должно рассматриваться и со стороны возможных побочных действий.Внимательность к другим применяемым лекарствам

Состояние сосудов и сердца, влияние физкультуры на обменные процессы невозможно отрицать, потому еще до возникновения первых тревожных звоночков следует ввести физическую активность в свою жизнь. И речь не идет о спорте, о серьезных тренировках, это могут быть пешие длительные прогулки, домашняя зарядка, плавание и т.д.

Почему может повышаться верхнее давление у беременных

Этот вопрос имеет смысл рассмотреть отдельно. В кровеносном русле будущей мамы объем крови серьезно увеличивается, что может привести к систолической гипертензии. И это, безусловно, требует наблюдения и адекватной терапии. Данный симптом действительно опасен – он может быть маркером начинающегося гестоза и плацентарной недостаточности.

Классический гестозКлассический гестоз – это триада таких серьезных нарушений, как сбой в работе почек, отечный синдром и гипертензия. Признаки могут быть и не выраженными равнозначно, но практически всегда они наблюдаются одновременно. Состояние угрожает тяжелейшими осложнениями, потому беременная должна часто приходить к врачу, и на каждом приеме ей, в числе прочих процедур, измеряют давление.

Повышение верхнего давления при нормальном нижнем – это повод обратиться к врачу. Возьмите талон на прием к терапевту, а далее врач назначит диагностические мероприятия, направит по необходимости к узким специалистам. Быстрое реагирование – залог успешного лечения и возможность избежать негативных последствий.

Видео – Высокое верхнее давление

Причины, диагностика и лечение гипертонии

Давление крови в артериях, возникающее в момент сокращения сердечной мышцы, называется систолическим, или верхним. В его создании участвуют крупные сосуды, в частности, аорта. Систолическое артериальное давление отображает силу, с которой сердце выталкивает кровь в артерии. Чем чаще сокращается сердце, тем выше будет давление. Диастолическое, или нижнее, присутствует при расслаблении миокарда. Диастолическое артериальное давление зависит от тонуса сосудистых стенок.

 

Артериальное давление объединяет показатели — верхнего и нижнего. Измеряется оно в миллиметрах ртутного столба (далее — мм рт. ст.). Прибором для измерения артериального давления является тонометр.

Оптимальным считается артериальное давление 115–130/70–80 мм рт. ст. Показатели 130–139/80–89 мм рт. ст. говорят о повышенном давлении, однако, если систолическое превышает 140 мм рт. ст., а нижнее — 90 мм рт. ст., речь идет о гипертонии.

У многих людей отмечается повышение систолического давления при нормальном показателе диастолического. В медицине такое явление принято называть изолированным систолическим давлением. Почему же так бывает и является ли опасным это состояние?

Причины и симптомы

Повышение систолического давления на фоне нормального нижнего требует к себе повышенного внимания, поскольку такая патология считается небезопасной для здоровья и жизни человека. Среди причин этого явления выделяют:

  1. Возраст: у людей от 65 лет наблюдается нарушение функций сосудов. Причиной считается уменьшение эластичности стенок сосудов, кальциноз, ухудшение кровотока и снижение объема выброса крови из сердца.
  2. Гормональная перестройка: у некоторых подростков в периоде полового созревания наблюдается повышение систолического давления, притом что нижнее остается нормальным или даже пониженным.
  3. Пороки сердца, в частности, аортального клапана.
  4. Заболевания почек и щитовидной железы.
  5. Особенности образа жизни: переедание, гиподинамия, курение, употребление алкоголя, стрессы.

у девушки высокое верхнее давление

Причиной развития систолической гипертонии может быть наследственный фактор. Что касается пола, то до 50 лет мужчины больше подвержены развитию систолической гипертонии, чем женщины. Однако после наступления климакса риск возникновения такого заболевания у женщин возрастает в несколько раз. Причиной этого является снижение концентрации женских половых гормонов (эстрогенов), которые способствовали сохранению эластичности стенок сосудов и препятствовали развитию атеросклероза.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При систолической гипертензии у человека отмечаются те же симптомы, что и при гипертонии. К ним относят:

  • боль в висках и в затылке;
  • сжимающие и колющие боли в области сердца;
  • тахикардию;
  • шум в ушах;
  • потемнение и «мушки» в глазах;
  • головокружение;
  • тошноту вплоть до рвоты;
  • учащенное мочеиспускание.

Опасным состоянием при гипертензии является гипертонический криз. При нем признаки заболевания ярко выражены. Опасность такого состояния заключается в повышении риска развития инфаркта миокарда, ишемии мозга и отека легких. Нередко криз приводит к смерти человека. Вот почему высокое давление требует к себе повышенного внимания.

Диагностика

Определить развитие гипертонии можно в домашних условиях с помощью тонометра. Если человек отмечает у себя систолическую гипертензию, он должен обратиться к кардиологу. Только врач сможет определить, почему у пациента возникла проблема. К методам диагностики, которые назначаются при подозрении на гипертонию, относят:

  • измерение артериального давления самим врачом;
  • анализ мочи на белок и глюкозу;
  • клинический анализ крови;
  • биохимический анализ крови;
  • электрокардиограмму;
  • рентгенографию грудной клетки.

При необходимости может назначаться развернутый анализ крови на холестерин. Только после проведения исследований врач сможет поставить диагноз.

Лечение

Самолечение при систолической гипертонии, как и при любом другом заболевании, не допускается! Прежде чем назначить медикаменты, врач порекомендует пациенту внести коррективы в образ жизни. Большинство людей с диагнозом «гипертония» имеет избыточную массу тела, что лишь усугубляет проблему. Человеку, который страдает от высокого артериального давления, рекомендуется придерживаться диеты, направленной на снижение веса и оздоровление организма. Принципы диеты:

  1. Дробное питание.
  2. Преобладание сложных углеводов (фруктов, овощей, круп) над простыми (макаронами, белым хлебом, сахаром).
  3. Ежедневное употребление клетчатки (свежих плодов, каш).
  4. Ограничение продуктов с высоким содержанием холестерина (сала, субпродуктов, жирных молочных и мясных продуктов).
  5. Ограничение пищи с высоким содержанием соли.
  6. Соблюдение питьевого режима: в день следует выпивать около 1,5 литра воды.

Каждый килограмм, который удалось потерять, позволяет снизить систолическое давление на 1 мм рт. ст.

Высокое верхнее давление требует физической активности. Она позволит не только увеличить расход калорий, но и укрепить сосуды.

Людям с повышенным систолическим давлением стоит отказаться от употребления алкоголя и курения. Если здоровый образ жизни не помог устранить систолическую гипертензию, пациенту назначается медикаментозное лечение. Подбор лекарств зависит от причин, вызвавших заболевание. Так, при недугах сердца человеку назначают лечение блокаторами кальциевых каналов (Верапамилом) или ингибиторами АПФ (Каптоприлом). Также для лечения систолической гипертонии применяются такие препараты, как Спиронолактон и Эплеренон.

Чтобы показатели не выходили за пределы нормы, человеку следует заботиться о своем здоровье: контролировать массу тела, соблюдать диету, ограничивать влияние стрессов и заниматься спортом. Для измерения артериального давления следует приобрести тонометр.

Какое бывает давление при ВСД

Давление при ВСД – частый синдром. Вегето-сосудистая дистония имеет еще одно название – нейроциркуляторная. Болезнь может проявляться по-разному. Очень часто возникают проблемы с сердцем, сосудами, а также с давлением, которое может и повышаться, и понижаться. Вегетативная система принимает активное участие в работе всех органов. Давление может скакать у людей, нервная система которых очень чувствительна к различным ситуациям. Именно поэтому данную патологию изучают множество специалистов, чаще всего психотерапевты и кардиологи.

Состояние повышенного давления при вегетососудистой дистонии

Женщина и врач Женщина и врач

К предрасполагающим факторам возникновения вегетососудистой дистонии можно отнести:

  1. Наследственную предрасположенность.
  2. Гормональные изменения.
  3. Нарушения психоэмоционального фона.

Повышенное давление при ВСД не может говорить о наличии гипертонической болезни. Но как показывает практика, из-за несвоевременного обращения за помощью больной все-таки становится гипертоником.

Каждая стрессовая ситуация вызывает увеличение сердечных сокращений, в результате чего кровеносные сосуды сильно перегружаются.

У пациента высокое давление при ВСД можно определить по следующим признакам:

  • мигрень;
  • обильное потоотделение, озноб;
  • повышенные ритмы сердца;
  • заторможенность, потемнение в глазах;
  • аппарат показывает значения выше 130 на 90.

Больной постоянно реагирует на погоду, чем еще больше вызывает стресс. Важно помнить о критической отметке, которая может спровоцировать симпатоадреналовый криз.

Если нарушения в вегетативной системе имеют психологический характер, то гипертония переносится очень сложно. Происходят сбои в работе сердечно-сосудистой системы.

К факторам, которые могут спровоцировать развитие гипертонии, относят:

Врач и пациентка Врач и пациентка

  1. Несбалансированное питание. Потребляемая еда вызывает развитие ожирения и сахарного диабета. Увеличивая свой вес, человек дает сердцу еще большую нагрузку. Если прибавить к неправильному питанию стресс, до гипертонии останется несколько мгновений.
  2. Вредные привычки. Даже если при ВСД высокое давление не наблюдается, алкоголизм, курение и другие пристрастия могут вызвать гипертонию.
  3. Частые переживания. Когда постоянный стресс провоцирует ВСД, повышенное давление рано или поздно будет беспокоить пациента. Самой лучшей профилактикой станет увеличение отдыха и положительных эмоций.
  4. Недостаток кальция. Скачки давления при ВСД наблюдаются у людей, употребляемые продукты которых обделены кальцием. Этот важный элемент необходим организму, причем в большом количестве.

Все перечисленные факторы редко, но могут спровоцировать заболевание. Обычно это происходит после пятидесяти лет. Но самой основной причиной является наследственность.

Стабилизация артериального давления при ВСД

Кроме повышения, при ВСД у пациентов может наблюдаться и низкое давление. Каким бы оно ни было, его нужно привести в норму.

Скачкообразное давление проявляет себя следующими симптомами:

  • повышенная сонливость;
  • быстрая утомляемость;
  • головными болями и головокружениями;
  • потерей сознания;
  • забывчивостью.

Если артериальное давление часто повышается, доктор рекомендует изменить свой образ жизни:

  • больше отдыхать, особенно на работе (делать перерывы хотя бы один раз в час);
  • больше гулять;
  • изменить питание;
  • отказаться от алкоголя и курения;
  • больше двигаться, меньше сидеть;

Через небольшой промежуток времени после назначений врач проводит повторные обследования, чтобы понять, на что делать акцент. При соблюдении рекомендаций можно забыть о неприятных симптомах повышения давления при ВСД, его перепады перестанут беспокоить.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий