Добавить в избранное
Energia Zem — лечение гипертонии

Тахикардия корвалол или валокордин

Как снять приступ тахикардии?

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Приступ тахикардии может иметь разный характер и природу происхождения. Физиологические приступы не требуют специального лечения, но пароксизмальная разновидность может привести к серьезным последствиям. В любом случае, необходимо знать, как снять приступ тахикардии, особенно, если сердечно-сосудистая система имеет какие-либо отклонения. Умение своевременно укротить проявление тахикардии в домашних условиях иногда становится жизненно необходимым условием.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Общая информация

Как известно, нормальный ритм сердцебиения в состоянии покоя находится в пределах 60-80 ударов в минуту, а у пожилых людей — до 100 ударов в минуту. Повышение частоты сердечных сокращений свыше 120 ударов называется тахикардией. Такое явление может носить хронический характер, вызванный определенными патологиями сердца. В ряде случаев наблюдается приступообразная тахикардия.

Приступ тахикардии представляет собой неожиданное кратковременное повышение частоты сердечных сокращений. Под влиянием ряда факторов частота сердцебиения во время приступа может составлять 150 -250 ударов/минуту и продолжаться от 1 до 60-70 минут. Такое явление может возникать по ряду причин как эндогенного, так и экзогенного характера. В зависимости от природы аномалии и тяжести ее проявления степень опасности оценивается по разному: какие-то приступы проходят сами, а другие — требуют специального лечения.

измерить давление

Физиологические составляющие

Чаще всего, резкое увеличение частоты сердцебиения обусловлено естественной реакцией организма на воздействие экзогенных факторов. Такое явление, получившее название физиологической тахикардии, не несет серьезной опасности для здоровья и проходит самостоятельно при устранении провоцирующих воздействий и обеспечении состояния покоя.

Выделяются следующие основные причины приступов физиологической тахикардии:

  1. Психологическая перегрузка, эмоциональный всплеск и нервный стресс.
  2. Чрезмерные физические нагрузки.
  3. Экстремальные условия окружающей среды (душная комната, шум, вибрация) и неблагоприятные климатические изменения.
  4. Излишнее потребление еды, т. е. переедание, или потребление продуктов с экстремальным вкусом (слишком горькое, острое и т. д. блюдо).
  5. Чрезмерное потребление алкоголя, кофе или напитков-энергетиков;
  6. Аллергическая реакция.

Вызвать временную тахикардию может повышение температуры тела. Так, установлено, что повышение температуры тела на 2-3°С приводит к учащению сердечного сокращения на 20-25 ударов/мин.

Что отличает физиологическую тахикардию от патологий? Можно выделить такие основные признаки: постепенное нарастание сердцебиения и отсутствие болевого синдрома в области сердца. Продолжительность такого типа явления составляет, обычно, не более 9-10 минут. Самое главное — постепенное ослабление сердцебиения при обеспечении состояния покоя.

Механизм процесса

Патологическая тахикардия порождается эндогенными факторами, при этом приступы такого состояния вызывают провоцирующие внешние причины. Можно выделить следующие основные заболевания, способные усилить сердцебиение:

  • дистрофия миокарда;
  • эндокринные патологии, в частности, гипертиреоз;
  • нарушение параметров проводимости сигналов, например, между предсердием и желудочком, в синусовом узле;
  • артериальная гипотония;
  • обезвоживание организма (в т. ч. при диарее и рвоте);
  • внешние и внутренние кровотечения;
  • ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность и инфаркт миокарда;
  • различные врожденные и приобретенные пороки сердца;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • чрезмерный прием гликозидов;
  • неврозы;
  • анемии;
  • лихорадочное состояние;
  • различные интоксикации и острые отравления.

Механизм возникновения приступов патологической тахикардии объясняется увеличенным продуцированием катехоламинов и нарушением электролитического обмена в сердечной мышце. В результате таких процессов возникают функциональные нарушения за счет повышения нервной возбудимости и органические нарушения в результате поражения миокарда. Как правило, приступ порождает совместное действие обоих факторов.

Одним из самых опасных вариантов проявления патологии является пароксизмальная тахикардия, характеризующаяся внезапным приступом усиленного сердцебиения. При этом частота сокращений резко достигает отметки 180-250 ударов/мин и держится на таком уровне в течение всего приступа (от 2-3 минут до 1-2 часов). Выделяется 2 типа пароксизмальной тахикардии: желудочковая и наджелудочковая разновидность. Наиболее опасна желудочковая тахикардия, приводящая к нарушению кровообращения, отеку легких, иногда — к потере сознания. Она в основном порождается ишемической болезнью. Наджелудочковая тахикардия провоцируется гипертонией, сердечными пороками, болезнями щитовидной железы.

врач кардиолог

Проявления

Симптомы приступа тахикардии зависят от ее типа и степени поражения сосудов или миокарда. Характерный признак начала приступа — неожиданное учащение сердцебиения: сердце как будто выпрыгивает из груди. Дальнейшее развитие патологии вызывает такие симптомы: тяжесть и дискомфорт в груди, головокружение, тошноту, общую слабость, одышку. Если первая помощь не оказана, то появляется болевой синдром в области сердца, потемнение в глазах, холодное потоотделение, дрожь в пальцах; слабость может довести до обморочного состояния. Возникают признаки психологического характера и, прежде всего, чувство страха за свою жизнь. В целом, приступ начинается неожиданно и также неожиданно прекращается.

Меры к устранению

Лечение тахикардии патологического типа можно подразделить на 2 стадии: купирование приступа и терапия основной болезни.

При возникновении приступа первостепенной задачей становится применить все, что снимает осложнение патологии.

Самое важное — своевременно принять меры по нормализации сердцебиения.

Рекомендуются следующие мероприятия:

  1. Обеспечение состояния покоя, желательно в состоянии полулежа.
  2. Если через 5-6 минут покоя частота сокращений остается выше 150 ударов/мин и проявляются другие признаки патологической тахикардии, то необходимо вызвать скорую помощь.
  3. Проведение дыхательных упражнений: делается глубокий вдох; потом дыхание задерживается с попыткой протолкнуть воздух вниз в легкие и сильным надавливанием на глазные яблоки. Продолжительность упражнения — 2-3 минуты, затем повторение, причем между упражнениями устанавливается интервал в 12-15 секунд.
  4. Окунание лица в емкость с холодной водой.
  5. В начале приступа тахикардии рекомендуется энергично покашлять или вызвать рвоту.
  6. Один из вариантов упражнений: простое глубокое дыхание, но обязательно с доступом свежего воздуха. Осуществляется медленный, глубокий вдох и быстрый выдох. Продолжительность такого дыхания -6-12 минут.
  7. Прием лекарственных средств — Корвалол или Валокордин.

Медикаментозная терапия после купирования приступа проводится строго по назначению врача. Лечение осуществляется комплексными методами с учетом состояния больного, его возраста и типа патологии. Основу терапии составляют антиаритмические препараты.

Приступы тахикардии могут иметь разную природу и в большинстве своем не представляют опасности. В то же время, патологическая тахикардия может спровоцировать серьезные последствия, а потому при появлении настораживающих симптомов необходимо вызвать скорую помощь и оказать первую помощь по купированию приступа.

Можно ли пить Корвалол при повышенном давлении и по сколько капель?

Понизить артериальное давление возможно посредством применения гипотензивных препаратов. Во вспомогательных целях применяются седативные препараты, в частности Корвалол. Многие гипертоники задают вопрос, Корвалол повышает или понижает давление?

Если рассматривать фармакологическое действие препарата, то можно обнаружить, что он обладает выраженным сосудорасширяющим действием. Из этого можно сделать вывод, что лекарство понижает артериальное давление.

Более того, Корвалол вполне можно применять в качестве дополнения к консервативной терапии. Вместо данного медикамента допускается использовать настойку боярышника, Валокордин, настойку пустырника, Валерьянку.

Влияние препарата на сердечно-сосудистую систему

Гипертонией называют болезнь, сопровождающуюся повышением артериального давления. Стоит отметить, что есть внутричерепное давление. Данный показатель характеризует силу, с которой спинномозговая жидкость давит на клетки головного мозга. Внутричерепное и артериальное давление – совершенно разные понятия, не имеющие практически ничего общего.

Гипертоническая болезнь не поддается полному излечению. Но можно добиться компенсации недуга посредством применения гипотензивных и седативных средств. Корвалол (100-150 рублей таблетки, 50-80 рублей настойка) является седативным медикаментом, поэтому его можно применять гипертоникам.

Использовать Корвалол при высоком давлении можно даже в комбинации с сартанами, ингибиторами АПФ и другими гипотензивными лекарствами. Чтобы разобраться с принципом действия лекарства, следует подробнее рассмотреть его состав:

  1. Таблетки – этилбромизовалерианат, фенобарбитал, масло листьев мяты перечной. Вспомогательные вещества – лактоза, бета-циклодекстрин, ацесульфам калия, магния стеарат.
  2. Капли – этилбромизовалерианат, фенобарбитал, масло мяты перечной. Вспомогательные компоненты – очищенная вода, стабилизатор, этанол.

Активные компоненты Корвалола обладают мягким снотворным и успокоительным эффектом. Вещества способствуют снижению возбудимости центральной нервной системы. Еще лекарство обладает выраженным спазмолитическим и сосудорасширяющим действием.  Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что Корвалол мягко снижает артериальное давление и стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы в целом.

Действовать лекарство начинает через 15-45 минут. Терапевтический эффект сохраняется на протяжении 3-6 часов, не более.

Инструкция по применению препарата

В каких случаях можно применять Корвалол? Выше было обозначено, что при употреблении лекарства артериальное давление не будет повышаться, а напротив – будет мягко снижаться. Именно поэтому таблетки и настойку можно принимать при лечении артериальной гипертензии.

Среди показаний к применению можно также выделить неврозы с повышенной раздражительностью, вегето-сосудистую дистонию, бессонницу, тахикардию (учащенное сердцебиение), спазмы кишечника, обусловленные нейровегетативными расстройствами. Еще лекарство назначается в случаях, когда имеют место быть симптомы спазма коронарных сосудов.

Принимать капли следует в дозировке 15-30 капель. Желательно смешивать лекарство с водой. При выраженной тахикардии и скачках давления можно принимать 30-40 капель в день. При бессоннице нужно пить средство за 30 минут до сна. Таблетки принимают внутрь в дозировке 1 штука. В сутки надо пить не более 2-3 таблеток. Максимальная суточная дозировка – 6 таблеток.

Длительность лечения подбирается лечащим врачом-кардиологом с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Противопоказания и побочные эффекты

Использование Корвалола противопоказано в случае, если у гипертоника есть повышенная чувствительность к составляющим медикамента. Также противопоказаниями являются хроническая сердечная недостаточность, повышенная чувствительность к брому, инфаркт миокарда, гипотензия (пониженное артериальное давление).

В список противопоказания можно отнести такие патологии, как депрессия, сахарный диабет, патологии респираторного тракта с одышкой, обструктивный синдром, алкоголизм, патологии печени, эпилепсия.

Среди возможных побочных эффектов можно отметить:

  • Гипотония (пониженное артериальное давление).
  • Реакции гиперчувствительности, в том числе ангионевротический отек.
  • Нарушения в работе кроветворной системы – тромбоцитопения, агранулоцитоз, анемия.
  • Брадикардия.
  • Нарушения в работе органов пищеварительной системы. Возможны тошнота, запоры, тяжесть в животе, нарушения функции печени.
  • Сбои в работе ЦНС – головная боль, когнитивные нарушения, головокружение, снижение концентрации внимания, повышенная нервная возбудимость, галлюцинации, слабость, замедленная реакция.
  • Нарушение дыхания.
  • При длительном употреблении – угнетение центральной нервной системы, ринит, конъюнктивит, атаксия, спутанность сознания, депрессия, акне, нарушение остеогенеза.
  • При передозировке возможна кома, коллапс, реакции интоксикации.

Самым распространенным осложнением является гипотония (снижение артериального давления). Такое состояние является весьма опасным. Чтобы повысить АД, можно выпить чашечку кофе или черный чай с медом. Также увеличивать артериальное давление помогает Кофеин в таблетках.

При появлении аллергических реакций на фоне приема Корвалола, нужно прервать лечение и провести симптоматическую терапию.

Особенности и аналоги

Вредный или полезный Корвалол? Безусловно, медикамент не может поднимать давление и значительно учащать пульс. Но все же препарат нельзя назвать полностью безопасным. В состав капель и таблеток входят фенобарбитал.

Медики придерживаются мнения, что это вещество является наркотиком и вызывает привыкание, поэтому в некоторых странах ЕС и США капли и таблетки отпускаются только по рецепту. Кроме того, при условии длительного приема Корвалола может возникнуть кумуляция брома, в результате чего у человека разовьется отравление данным веществом.

Причем отравление может протекать как в легкой форме, так и в тяжелой. В первом случае у больного может немного болеть живот и наблюдаться спутанность сознания. При тяжелых отравлениях развивается апатия, нарушения в работе органов зрения, депрессия, резкое падение артериального давления, снижение объема выделяемой мочи, расширение зрачков.

В качестве аналогов Корвалолу могут выступить:

  1. Валокордин. Чтобы сбить давление нужно пить 15-20 капель средства 3 раза в день.
  2. Настойка пустырника. Препарат помогает снизить артериальное давление и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы. Дозировка – 30-50 капель. Принимать медикамент за 30 минут до еды, кратность – 3-4 раза в сутки.
  3. Валерьянка. Оптимальная дозировка – 1-2 таблетки 2-3 раза в день. Принимать медикамент лучше после еды.
  4. Настойка боярышника. Дозировка – 16-20 капель 3 раза в день. Длительность приема боярышника от давления ограничивается 2-3 неделями.

Отзывы врачей

Мои пациенты часто интересуются, оправдано ли применение Корвалола от давления? Я считаю, что препарат можно использовать во вспомогательных целях. В качестве монотерапии медикамент будет эффективен лишь на 1 стадии гипертонической болезни.

Долго принимать лекарство не рекомендую ввиду того, что фенобарбитал (активный компонент) оказывает токсическое воздействие на печень и к тому же вызывает привыкание. Крайне не советую принимать Корвалол в повышенных дозировках, так как в таком случае может резко упасть артериальное давление. Если такое произошло, то надо принять Кофеин. Он поможет поднять давление в кратчайшие сроки.

Надо помнить, что основу лечения АГ в любом случае должны составлять синтетические таблетки с гипотензивным действием. На помощь могут прийти сартаны, ингибиторы АПФ, бета-адреноблокаторы, блокаторы кальциевых каналов, бета-адреноблокаторы, гипотензивные центрального действия, комбинированные лекарства.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если хочется дополнить лечение успокоительными препаратами, то уж лучше использовать настойку пустырника или боярышника. Эти лекарства обладают невысокими показателями токсичности, не вызывают привыкания и не провоцируют артериальную гипотензию даже при условии длительного приема.

В завершение хочется отметить, что взрослым и молодым гипертоникам нужно обязательно следить за показателями диастолического (верхнее) и систолического (нижнего) давления. При наличии отклонений в большую или меньшую сторону, нужно обратиться к медикам. Кардиолог должен провести коррекцию схемы лечения и назначить дополнительную диагностику.

Лучшее современное средство при гипертонии. 100% гарантия контроля давления и отличная профилактика!

ЗАДАТЬ ВОПРОС ДОКТОРУ

как к вам обращаться?:

Email (не публикуется)

Тема вопроса:

Вопрос:

Последние вопросы специалистам:
  • Помогают ли капельницы при гипертонии?
  • Если принимать элеутерококк, это понижает или повышает давление?
  • Можно ли голоданием лечить гипертонию?
  • Какое давление нужно сбивать у человека?

Чем дома сбить высокое давление?

  1. Способы понижения АД
  2. Медикаментозные средства
  3. Растения против гипертонии
  4. Продукты питания для понижения АД
  5. Коррекция образа жизни
  6. Чем быстро сбить высокое давление
  7. Упражнения для снижения давления

В развитии гипертонической болезни чаще всего виноваты гормональные и психоэмоциональные сбои. Риск повышается в пожилом возрасте, при малоподвижном образе жизни, при наличии ожирения, вредных привычек, по наследственным причинам. Но резкий скачок давления обычно провоцирует именно стрессовая ситуация.

Как сбить высокое давление, если положение критическое? Рассмотрим все пути решения проблемы.

Способы понижения АД

Если вы испытываете общий дискомфорт, повышенное сердцебиение, боль в затылочной части и области сердца, не можете унять раздражительность и чувствуете себя патологически усталым человеком: налицо признаки высокого давления. Сбить его в домашних условиях можно 4 способами:

  1. Лекарственными препаратами;
  2. Растительными средствами по народным рецептам;
  3. Скорректировав систему питания и употребляя некоторые продукты и напитки;
  4. Лечебными упражнениями, массажем.

Медикаментозные средства

Медикаментозные средстваПри выборе лекарственных препаратов нужно ясно представлять, в каком состоянии находятся ваши сосуды, на сколько вы хотите снизить артериальное давление, какие сопутствующие заболевания наличествуют. Потому, название и дозировку медикаментозных средств лучше заранее обговорить с лечащим врачом. Он сделает назначения по индивидуальным параметрам.

В обычной практике — прием корвалола (седативного препарата с успокоительным и противоспазматическим эффектом), валидола (для облегчения стресса, нормализации сердцебиения, расширения сосудов), андипала (спазмолитический, обезболивающий, сосудорасширяющий эффект). При риске развития инфаркта миокарда принимают нитроглицерин, эсмолол. При развитии гипертонического криза больным внутривенно вводят эналаприлат.

Растения против гипертонии

Задаваясь вопросом, как сбить высокое давление в домашних условиях, можно обратиться к опыту травников и народных рецептов. Главное достоинство растительных средств — широкая доступность и безопасность даже для тех пациентов, которые плохо переносят медикаменты.

На снижение АД работают следующие травы и ягоды:

  • Пустырник. Оказывает седативное (аналогичное валериане) действие, укрепляюще действует на сосуды, исключает развитие тромбозов;
  • Мята. Снимает нервную возбудимость, устраняет спазмы сосудов, отлично помогает при скачках давления, успокаивает головную боль;
  • ЦикорийЦикорий. Успокаивает нервную систему, улучшает сердечную деятельность, оказывает мочегонный эффект;
  • Боярышник. Успокаивает, снижает частоту сердцебиений, регулирует артериальное давление, уменьшает возбудимость миокарда, улучшает кровообращение в сосудах мозга, широко используется при сосудистых и сердечных заболеваниях;
  • Укроп. Спазмолитическое, мочегонное, ветрогонное, успокоительное средство. Помогает при неврозах, стенокардии, спазмах коронарных сосудов;
  • Сушеница. Особенно хорошо помогает при начальной гипертонии. Оказывает успокоительный эффект при неврозах;
  • Калина. Кора используется как сильный спазмолитик. Плоды снижают давление и сердечные отеки, оказывают потогонное и мочегонное действие;
  • ЧеснокЧеснок. Снижает артериальное давление, нейтрализует «плохой» холестерин, снижает напряжение со стенок кровеносных сосудов, улучшает кровоток;
  • Брусника. Сок и морс из ягод хорошо снижает АД, помогает при неврозах, оказывает диуретическое действие;
  • Имбирь. Корень растения расслабляет мускулатуру сосудов, снимает спазмы, улучшает кровоток;
  • Крапива. Очищает кровь, стабилизирует давление;
  • Полевой хвощ. Помогает при сердечной недостаточности, гипоксии, неврастении, показано как диуретическое, улучшающее кровоснабжение миокарда средство.

Продукты питания для понижения АД

Продукты питания для понижения АДРазгрузить сердечную мышцу поможет избавление от лишнего веса. Сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, пища с высоким содержанием магния, калия, кальция благотворно повлияют на состояние сосудов.

Больше готовьте овощных салатов со шпинатом, томатами, соей. Готовьте напитки из сушеных яблок, кураги, ягод калины. Приучите себя пить зеленый чай с несколькими ложечками меда.

Бороться с повышенным давлением помогают все корнеплоды, овощи, фрукты красного цвета: свекла, морковь, красный грейпфрут, гранат, сладкий перец. Полезна гипертоникам нежирная морская рыба: треска, окунь, камбала.

Вредны при повышенном давлении все жирные, консервированные продукты, большое количество специй, копчености, продукты и блюда с высоким содержанием соли. Крайне вредны концентрированные мясные бульоны.

Используйте для заправки растительные масла: оливковое, кунжутное, грецкого ореха, виноградных косточек. Они богаты микроэлементами, влияющими на укрепление сосудистых стенок и работу сердечной мышцы.

Эффективные рецепты для снижения давления:

  • Каши из цельного зерна. Улучшают состояние сосудов, способствуют нормализации давления;
  • Витаминное средство из чернослива, лимона, кураги, грецких орехов и меда. Равное количество пропустить через мясорубку, принимать по ложке трижды в день;
  • Мятный чай с имбирем и медом. Можно пить в любое время. Снимает спазмы и головные боли, насыщает витаминами, оказывает иммуностимулирующий и успокоительный эффект;
  • Мятный чай с имбирем и медомКакао. Натуральный напиток способствует выбросу в кровь эндорфинов, расслабляет, успокаивает, повышает настроение, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему;
  • Свекольный сок. Или сок свеклы и моркови в смеси. Принимать по 2 столовые ложки несколько раз в день. Нормализует и стабилизирует давление;
  • Квашеная капуста или рассол. Богатое микроэлементами средство для быстрой нормализации АД;
  • Печеные яблоки. Богатые пищевыми волокнами, микроэлементами и витаминами, они эффективно поддерживают сердечную мышцу, способствуют снижению давления;
  • Кисломолочные напитки: кефир, айран, натуральный питьевой йогурт. Способствуют очищению сосудов, улучшению состава крови, циркуляции крови в сосудах.

Коррекция образа жизни

Коррекция образа жизниПри гипертонии первоочередное значение должно уделяться модификации образа жизни. Если повышенное давление начало беспокоить недавно, не стоит сразу прибегать к сильным медикаментозным препаратам.

Попробуйте поддержать сосуды и органы, улучшить свое состояние при помощи пищевых рекомендаций. Принимайте травяные чаи (монокомпонентные и в сборах), компоты, морсы, чаи из тех растений, которые произрастают в районе вашего проживания.

Основная цель диеты — уменьшить количество принимаемой соли, ограничить употребление жиров и ненатуральных (консервированных) продуктов. Не злоупотребляйте алкоголем, откажитесь от курения и приема психотропных препаратов, умеренно занимайтесь физкультурой и спортом.

Прекрасно расслабляют плавание, игра в теннис и волейбол. Ежедневные прогулки, нормализация веса, правильное отношение к стрессам помогут избавиться от проблем с высоким АД.

Чем быстро сбить высокое давление

Можно ли и как быстро сбить высокое давление? Экстренно снизить АД получится несколькими способами:

  • Если вы гипертоник со стажем, примите прописанный препарат или седативное средство: корвалол, валокордин;
  • Намочите полотенце или любую ткань яблочным уксусом, оберните на несколько минут ступни. Пропитанную уксусом ткань можно приложить к области затылка;
  • Размешайте в стакане кефира половину ложки корицы и выпейте. Так удастся снизить давление на несколько единиц;
  • Расширить сосуды и снять спазм поможет горчичник, наложенный на область 7-го позвонка;
  • Разотрите уши до покраснения. Это эффективное экстренное средство для снижения АД.

Резкое повышение уровня кислорода в крови тоже сыграет хорошую роль. Откройте окно или выйдите на свежий воздух, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов через нос.

Если причиной повышенного давления стала стрессовая ситуация, обязательно выпейте травяной чай с седативным действием. Альтернативой может послужить напиток из воды комнатной температуры с растворенной в ней ложечкой меда.

Упражнения для снижения давления

Быстро сбить высокое давление можно и при помощи гимнастики. Эффективным считается интенсивный массаж воротниковой зоны и ушных раковин. Лечебные манипуляции помогают устранить спазм глубоких мышц шеи и нормализовать давление.

Главное достоинство упражнений — их совершенная безвредность даже при невысокой подвижности самого больного. После гимнастики человек ощущает просветление мыслей, отсутствие головных болей. Восстанавливается мозговое кровообращение.

При выполнении упражнений необходимо держать себя ровно, выпрямить спину, стараться не напрягаться. Гимнастику можно делать ежедневно, а после того, как АД стабилизируется, прибегать к ней 1-2 раза в неделю.

Каждое упражнение необходимо выполнять в медленном темпе, избегать рывков, делать по 5-6 повторений.

  1. Наклоны головы вправо-влево по принципу метронома с фиксацией нижнего положения на несколько секунд.
  2. Наклоны головы вверх-вниз с медленным переходом от одного положения к другому. При наклонах фиксировать положение на 10 секунд. Глаза лучше прикрыть.
  3. Повернуть голову вправо насколько возможно. Держать подбородок параллельно плечу. Зафиксировать положение. Вернуть голову назад. Повторить в левую сторону.
  4. Массаж точек для снижения АДВытянуть голову вперед и в этом положении повернуть вправо до соприкосновения с плечом. Выдержать несколько секунд, вернуть голову в исходное положение. Повторить с поворотом в другую сторону.
  5. Медленно поднять руки вверх через стороны. Сомкнуть ладони. Попеременно поворачивать голову влево и вправо.
  6. Приподнять прямые руки до уровня плеч. Отвести назад на максимальную амплитуду и задержать в таком положении на 10 секунд.
  7. Приподнять руки до угла 45°. Отвести их максимально назад, зафиксировать. В этом положении медленно поворачивать корпус в одну сторону, потом в другую.
  8. Сцепленные в замок руки запрокинуть за шею. Создавая головой сопротивление, а руками делая давящее движение на шею, опустить голову вниз, на 10 секунд зафиксировать.
  9. Правой рукой захватить голову через верх, с усилием наклонять голову вправо, растягивая мышцы шеи. Повторить другой рукой.
  10. Поднять прямые руки вверх, сомкнуть ладони. Глядя на кисти рук, максимально вытянуться вверх.

Неважно, какой вы выберите метод для выхода из критической ситуации с высоким давлением: традиционный или нетрадиционный. Вы справились, АД снижено, значит можно говорить о долгосрочных профилактических мероприятиях.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий